飲食對於豐胸是非常重要的， 但是我們應該吃些什麼東西呢才有利於豐胸呢， 相信很多人都不知道。 下面小編就教大家幾個豐胸的飲食小訣竅， 讓大家擺脫平胸的痛苦， 在新的一年裡迎來自己的第二春!
6個美胸竅門讓胸部豐滿
1、合理飲食
增加蛋白質和脂肪的攝入量， 多吃富含維生素E和維生素B的食物。 如：捲心菜、菜花、芝麻油、菜子油、花生、動物肝臟、蛋類、乳製品、瘦肉等。 因為維生素E可促進卵巢的發育。
下面， 小編為你推薦最神奇的豐胸食品——蜂皇+漿、萵苣， 可以讓你的罩杯連升兩級哦。
豐胸食品之蜂皇漿
蜂皇漿具滋補、強壯、益肝、健脾功效， 能促進代謝， 延緩衰老， 因其含有雌激素成分， 對豐胸有一定輔助作用。
豐胸吃法：
早、晚各一次， 每次3—5克。 空腹服用效果最佳。 舌下含服， 或用溫開水送服， 切勿加熱食用。
吃蜂皇漿不能用水沖， 因為蜂皇漿的有效成分怕酸、怕堿、怕光、怕熱、怕金屬、怕氧氣。
瘦身小編tips：蜂皇漿保存法
蜂皇漿現吃的部分放入冰箱保鮮層。 暫時不吃的部分必須冷凍。 有的人將現吃的蜂皇漿全部放入冷凍層， 每次吃時再溶化， 這樣多次溶化會破壞其有效成分。
6個美胸竅門讓胸部豐滿
豐胸食品之萵苣
所有葉菜類食物中， 萵苣是最具豐胸效果的蔬菜唷， 美眉們不妨多吃萵苣， 不但能豐胸， 也能使身體健康。
瘦身小編推薦豐胸食譜：
萵苣沙拉
材料：結球萵苣1個， 甜椒2個， 沙拉醬1包。
做法：
將萵苣與甜椒洗淨後， 用冷開水浸泡3分鐘。 濾幹水分盛入盤中， 食用時拌入沙拉醬即可。 替代晚餐。 每日日常食用。
萵筍炒牛肉絲
材料：萵筍兩個、牛肉絲200克、醬油、料酒。
做法：
①將萵筍去皮切成絲狀， 然後將牛肉絲放在醬油和料酒中浸泡約30分鐘。
②鍋內倒油燒熱後放牛肉絲入鍋， 用大火快炒約1分鐘將牛肉絲從油鍋中撈起。
③再將萵筍絲倒入鍋內， 用大火炒約2分鐘， 將炒好的萵筍盛入盤中鋪底， 將牛肉絲放在萵筍上面即可。
