通過運動來瘦肚子， 這是大家常用的方式， 今天小編給大家推薦一種非常特別的瘦腰減腹方法， 蔬菜瘦腹膜法， 你一定沒有聽說過吧!只要將蔬菜做成泥狀， 然後敷在腹部， 輕柔按壓， 最後裹上保鮮膜就可以了哦， 非常有效呢， 你也試一下吧!
很多女生知道吃蔬菜能補充營養素又能減脂瘦腹， 這是因為蔬菜中富含維生素、葉綠色、泛酸和植物蛋白， 加速體內血液迴圈， 促進排毒。 但是你知道蔬菜做成天然的膜敷在身上也能起到瘦身效果嗎?三款時尚又簡單的自製瘦腹蔬菜膜， 通過局部覆膜的方式把有效燃脂成分直接作用在脂肪堆積的部位， 對想要局部瘦身的女生來說用處很大， 趕緊來學一學吧。
芹菜膜幫助排水腫。
輕輕按壓腹部， 如果出現比較深的凹陷並且難以恢復， 那麼你就屬於腹部水腫型肥胖了。
芹菜富含纖維質和抗氧化成分， 能夠直接作用於脂肪細胞， 加速其分解， 並且同時去除皮膚表面的角質， 防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。
選100-150g芹菜的莖部， 切小段後放入榨汁機中榨成泥狀， 加入少量蜂蜜混合均勻。
輕輕用手塗抹在腹部脂肪較多部位， 然後以肚臍為中心， 雙手按壓腹部， 順時針和逆時針揉腹各36下， 然後用保鮮膜裹起來， 半小時後取下即可。
粗鹽對混合型肥胖效果好。
如果你是水腫和脂肪混合型的肥胖， 那麼芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。 你可以加大芹菜用量再把蜂蜜換為粗鹽， 或是直接用粗鹽作為原料覆膜， 粗鹽能夠快速去除死皮角質， 同時促進局部脂肪燃燒， 預防水腫。
把粗鹽加少量水慢慢揉成泥漿狀， 在洗澡的時候把粗鹽泥均勻塗抹在腹部， 因為鹽粒較大所以要輕柔些避免刺激皮膚。
以肚臍為中心逆時針揉搓5分鐘即可洗淨， 你會發現脂肪在劇烈燃燒產生熱辣感， 當然皮膚有破口不易使用此膜。
白菜膜消脂最給力。
脂肪型肥胖的女生一般肉感比較結實，如果你的腹部是一整塊比較硬的贅肉，那很可能就是脂肪型肥胖。
白菜中富含維生素和天然溫和營養物質，最重要的是水分充足，能幫助脂肪變軟，在不知不覺中減少脂肪層的厚度。
用白菜的莖和葉片一起打成白菜泥，在沐浴後塗抹在腹部。
同樣進行順時針和逆時針的按摩，此時毛孔處於張開狀態，更利於吸收白菜中的纖維質和水分，加快脂肪軟化的速度。
白菜溫和，一般不會產生過敏和刺激反應，是理想的大眾瘦腹品。
白菜膜消脂最給力。
脂肪型肥胖的女生一般肉感比較結實，如果你的腹部是一整塊比較硬的贅肉，那很可能就是脂肪型肥胖。
白菜中富含維生素和天然溫和營養物質，最重要的是水分充足，能幫助脂肪變軟，在不知不覺中減少脂肪層的厚度。
用白菜的莖和葉片一起打成白菜泥，在沐浴後塗抹在腹部。
同樣進行順時針和逆時針的按摩，此時毛孔處於張開狀態，更利於吸收白菜中的纖維質和水分，加快脂肪軟化的速度。
白菜溫和，一般不會產生過敏和刺激反應，是理想的大眾瘦腹品。
