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皮膚顏色不均勻是怎么回事 膚色不均勻怎么改善？
皮膚顏色是由皮膚中的色素決定的，而色素分布不均勻會導致皮膚顏色不均勻的現象。其中，主要的色素是黑色素和紅色素。黑色素分布在皮膚中的色素細胞中，它的主要功能是吸收紫外線，起到保護皮膚的作用。紅色素則是由血液中的紅細胞所決...
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沒時間運動怎么消耗熱量 日常怎么增加熱量消耗？
一、活動空間利用1.邁步行走：盡量走路代替乘坐，比如在上班路上或是其他日常活動中，可以選擇步行的方式來代替坐車，增加步行的時間和距離，這樣不僅可以鍛煉身體，還能消耗熱量。比如提前下車或遠離目的地的位置，再走到目的地。2...
