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科學美容，把握美容最好時刻
身體有著自身的人體生物鐘，皮膚維護保養若與皮膚作息時間表相符合，就能充分發揮較大 的作用。 一、23:00～5:00 細胞生長和修補的最充沛階段。細胞分裂速率比平常快8倍上下，肌膚對護膚產品營養成分的消化吸收最強。在零...
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室內減肚子上肉最有效運動 什么運動可以瘦肚子上的肉
對于經常長時間坐在辦公室的白領，可以選擇飯后散步一小時左右。千萬不要坐下來直接看電腦或者電視。有空可以搓搓肚子，做仰臥起坐，都是不錯的方法。1、平板支撐平板支撐，大多數人都聽說過，就是用彎曲的手肘支撐地面，雙腳踩在地面...
