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運動30分鐘才有效果嗎 其實不一定
之所以有“運動不到30分鐘就沒有效果”這樣的說法，其實是指運動在持續一段時間后才能開始消耗脂肪，從而達到理想的減肥效果。但這種說法比較籠統，30分鐘這個概念并不十分準確，除了運動時間，健身效果還和運動的強度和頻率有...
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消除背部痘痘小妙招，后背長痘痘的原因和調理方法
大家都知道，不同部位長痘有不同的原因，那背部長痘是怎么回事呢？怎么消除背部痘痘呢？今天就來了解一下吧。一、背部長痘是怎么回事1、皮脂分泌背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正...
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一個美白皮膚小竅門，堅持不懈一個月，"白到發亮"其實不是很難
漂亮的肌膚會帶來大家信心，也給別人留有幸福的印像。因而很多人每日都會因此努力勤奮。可是大家所尋找柔嫩白誓肌膚的方式 恰當嗎？實際效果好么？為何還會繼續有煩人的臉上痘痘，難以釋懷的黑斑和一道道時光的痕跡？又為什么做了許多...
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如何瘦腿最快最有效，6個快速瘦腿小妙招
腿粗讓很多人不敢穿短褲短裙，想瘦腿又沒有找到合適有效的方法，那今天就來了解一下如何瘦腿最快最有效吧。1、走路瘦腿其實走路也可以起到瘦腿的作用，可能很多人并不知道。主要是通過改變我們平時走路的姿勢。慢慢走的時候觀察一下自...
