久坐工作的辦公室白領,日漸長處了大肚腩,那么該如何在日常生活中通過小小的細節變回原來的好身材呢? 改善你的坐姿 想要保持好身材,從現在開始,你就要改正自己的坐姿,工作時,應該坐在椅子外1/3處的位置上,雙腳自...
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