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減肥貴在堅持 推薦7分鐘運動減肥法
硬漢減肥法，新加坡男子挑戰一拳超人里埼玉老師的訓練方法30天，伏地挺身、仰臥起坐、深蹲和跑步，一個月里雖然從70公斤只瘦下來5公斤，但衣服撩起來肚腩不見了還長出了腹肌。 老師所說的鍛煉方式：每天100個仰臥起坐...
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先用防曬還是氣墊 防曬永遠是第一步
先用防曬還是氣墊 先使用防曬，再使用氣墊，因為防曬霜一類一般屬于一種護膚品，而氣墊是底妝產品，應該屬于彩妝的范疇，而且先使用防曬霜，對于肌膚有隔離的作用，能夠將氣墊等底妝產品對肌膚的傷害降低，而且能夠抵擋彩妝以及紫外線...
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2019粉嫩櫻花限定美妝品 在線“搶”錢！
2019粉嫩櫻花限定美妝品 除了粉嫩的櫻花，還有一大波櫻花限定美妝品來襲~它們不僅找回了我的少女心，而且美到我想掏腰包，簡直是“在線搶錢”！ 護膚類 資生堂櫻花精華 身體護發類 歐舒丹夢境初櫻×Sonn...
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科學減肥5大秘訣 節食減肥不可取
現有減肥手段層出不窮，但很多并不科學。那該如何科學有效地減肥呢？ 改變膳食結構。每日攝取40%的主食，30%的新鮮果蔬，30%的優質蛋白質。減少油炸、腌漬食品攝入。主食增加粗糧，如玉米、糙米等。蔬菜和水果盡量選...
