-
三天快速減肥法瘦5斤
三天快速減肥法瘦5斤 第一天怎麼吃： 早餐：早餐是一天中最重要的一餐，建議一碗白粥，加一袋牛奶。白粥盡可能不要加糖。 補充：10點左右如果覺得餓，增加2個番茄 午餐：午餐是一天能量供應的主力，建議吃芹菜炒牛肉絲，少油...
-
運動消耗卡路里對照表 跑步資料很重要
運動是一個可以消耗脂肪的事情，消耗脂肪也就是在消耗卡路里，那麼不同的運動所消耗的卡路里是不同的，不過有很多人都不知道什麼運動消耗的卡路里多，那麼現在我們就通過運動消耗卡路里對照表來瞭解一下吧，希望這些分析可以幫助你們，...
-
5個簡單的瑜伽減肥方法
5個簡單的瑜伽減肥方法 減肥瑜珈方法 站立拉弓式瑜伽減肥方法 站立拉弓瑜伽減肥動作規範：手扶沙發靠背，眼睛凝視前線;彎曲右側膝要害環節，腳跟只管即便接近臀部;右手扶住腳腕，呼氣，身材緩緩向前傾的同時向上拉伸右腿;貫串...
-
植美紀，為您的美麗保駕護航
年齡大了，肌膚問題也會越來越多，特別是在25歲以後，隨著水分、膠原蛋白慢慢地流失，皮膚便會下垂、有皺紋。35歲之後，衰老的狀態可能會更加明顯，脂肪沒有彈力纖維的支撐而變得松垂，輪廓的清晰感也會變差。所以，抗皺的保養工...
-
簡單的減肥瑜伽練習
簡單的減肥瑜伽練習 側身俯臥式 不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力，這個動作將重心調整到了身體的一側，並且加上了轉體下壓動作。 因此，想讓身體保持平衡，腰背部和腹部的肌肉必須要用力緊繃，儲存在那裡的脂肪自然也就開始燃...
-
cl液體眼影有哪些顏色 大氣閃耀
cl液體眼影試色 CL新品液體眼影，分為Metallic金屬光與Matte啞光兩種質地。啞光色系：451 Lola 淺蜜桃裸色：很特別的一個淺粉裸色，畫清新甜美妝或是歐美截斷式眼妝都很合適，營造迷人電眼。408 Zef...
-
各類仰臥起坐動作圖 讓你快速擁有漂亮腹肌
來源:圖蟲作者:260040744928280662還記得小時候上學時，體育課總是少不了仰臥起坐這個運動項目，不論是小學、初中、高中還是大學，每個人都要會做仰臥起坐，而且要在一分鐘之內完成一定數量才算合格。仰臥起坐這個...
-
MAC六色眼影盤是什麼顏色 MACxPatrick聯名
MAC聯名PatrickStarr六色眼影盤試色手臂試色色號：Oh, Holy Eyes。優雅沉穩的紫色系搭配華麗感十足的金色系，六色分別為：啞光象牙白色、啞光蜜桃膚棕色、帶閃粉玫瑰金色、細閃亮金色、啞光粉灰棕色、啞光...
-
好聞的香水推薦，這難道就是傳說中心動的感覺？！
又到一年聖誕季,街上的聖誕氛圍已越來越濃郁,不論你是否有一個相愛的他可以約會,為了不辜負這浪漫、唯美的節日,也可以準備美麗的妝容與穿搭,好好享受這一時刻。不過,也有一個溫馨小提示,不要忘記選擇一款好聞的香水,讓自己魅...
-
快速減肥不反彈取決於減肥方法
快速減肥不反彈取決於減肥方法 如果你只吃一種食物瘦身 反彈率：95% 如果減肥餐單的唯一主角是黃瓜或番茄，的確可以讓你在瘦身一開始的階段就看到不錯的效果。但小編得提醒你，單一食物的複胖率是最高的。因為單一食物裡通常只...
-
24小時最“懶”護膚保養手冊
圖片來源 VIA.Pinterest FashionViral A.M 9:00 起床 圖片來源 VIA.Pinterest FashionViral 資料證明，早上起來洗澡，可以激發一整天的精神狀態，促進人體血...
-
lancome蘭蔻香水價格
lancome蘭蔻香水價格 蘭蔻香水價格大概在300~700元左右，價格還算比較平民，蘭蔻香水的種類也有很多，最有名的是蘭蔻殿堂香水。蔻是法國國寶級的化妝品品牌，自品牌創立以來，就以一朵含苞欲放的玫瑰作為品牌的標記。蘭...
-
怎樣減肥最快最有效呢？
怎樣減肥最快最有效呢? 1、【再壯的小腿也能瘦】 ①一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重複5次。 ②象擰抹布一樣左右擰小腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重複5次。 ③兩手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按...
-
蘭蔻奇跡香水好聞嗎 蘭蔻奇跡香水多少錢
蘭蔻奇跡香水好聞嗎 蘭蔻奇跡香水是清淡花香，持久耐用，留香時間持久，一般第一天噴完第二天還會有餘香，蘭蔻奇跡香水的前調是果香與花香的混合，，是清晨朝露的清新，(荔枝與小菖蘭)。 花香為主的中味，是晨曦柔美的光輝，(木蘭...
-
奢享發酵能量 煥現肌膚耀澤光芒
鎏金溯茫Losec Summa系列 奢享發酵能量，煥現肌膚耀澤光芒 ——蘇秘37°（SUM:37°）鎏金溯茫Losec Summa系列奢華上市 追溯時光力量，齊聚巔峰時刻 穿越時光隧道，是一場科技感十足的...
-
mac高光粉餅限量聯名是什麼顏色
MAC x Patrick聯名柔光礦質炫彩高光試色手部試色色號：Baby Its Gold Outside。融匯了金色細閃的古銅金色，薄塗非常的自然，能與皮膚顏色近乎完美的融合，金棕調的顏色不論是白皮膚女孩還是黃皮膚女...
-
悅詩風吟月星環球港數位化智慧店今日全新開啟
innisfree悅詩風吟月星環球港數位化智慧店 (12月21日，上海) 人氣自然主義品牌innisfree悅詩風吟，今日在上海開啟全自主研發的智慧店鋪——月星環球港數位化智慧店。作為innisfree悅詩風吟在中國...
-
怎麼樣讓皮膚變白細嫩光滑？皮膚變白的簡單方法
想擁有嫩白肌膚這件事絕對需要長期抗戰，但有時候就是迫在眉睫，根本等不了。放心！靠著這6個小心機，要”看起來”白、透、亮，立馬就能達成！ 明亮通透的肌膚 想看起來白的首要條件就在於透明感，如果臉部最大面積的肌膚...
-
閉口粉刺能用粉刺針嗎？如何去除粉刺閉口粉刺
閉口粉刺能用粉刺針嗎？ 可以用消毒過的粉刺針挑破，然後拿乾淨的棉簽擠出來，這樣可以避免傷及周圍皮膚，也能防止炎症感染。但是擠的時候要注意以下兩點： 1、不要徒手擠 閉口粉刺是不能用手擠的，因為擠了後會有皮損，手...
-
閉口粉刺能不能擠？閉口粉刺不擠會好嗎？
閉口粉刺的形成原因 根本原因是內分泌失調、雄性激素分泌旺盛。皮脂代謝紊亂、血液迴圈不良、病原菌感染也是導致粉刺的病因。患者常常舊角層還沒有完全脫薄，新角層就已經生成，於是舊的包裹在下面，就形成了角栓，也就是閉口粉...
