文章歸檔：2018-09-13

3個月時間謝娜真的從150斤瘦出馬甲線？！她可能是娛樂圈裡最真實也最勵志的媽咪了...（內附謝娜減肥秘笈）

楊冪產後與劉愷威帶女兒首露面黃曉明和Angelababy夫婦帶愛子從香港醫院出院女明星感覺都是神一般的存在，尤其是生完小孩子的新晉辣媽們。感覺她們生和沒生身材基本沒差。不過今天海豹君要跟你們聊這樣一位女星，不僅顛覆女星...
生薑蜂蜜水減肥可行嗎想要瘦身其實很簡單

來源:圖蟲作者:-正所謂窈窕淑女，君子好逑，現在很多女生為了讓自己變得更加漂亮，所以都會想要用各種的方法去減肥，那麼有一些女生就十分的懶，不希望通過運動來減肥，所以她們就會尋求一些通過食療的方法達到瘦身的效果的方法。因...
散步減肥多久能見效要注意些什麼

來源:站酷現在，大家都很愛美了。無論是男生還是女生，無論是老人還是年輕人，都喜歡通過一些方式來讓自己的身材變得更好的。但是，要想真的做到減肥的也不是那麼的容易的。目前聽說散步也是可以給自己進行減肥的，但是這個要做多長的...
如何瘦小腹和肚子教你正確實用的小方法

來源:圖蟲作者:-大多數的職場人士都有小肚子，他們每天上班基本都是保持坐著的姿勢，這樣的姿勢雖然對他們來說並不算舒適，但是不得不說，長時間坐著會造成血液迴圈不夠通常，那麼腹部的代謝就會變慢很多，這樣很容易就讓脂肪在腹部...
如何避免女性下半身發胖教你如何護理自己的身體

來源:圖蟲作者:317162006065709122下半身肥胖一直困擾著廣大女生的一個問題，大家都知道下半身肥胖是非常難減下去的。明明自己上半身是很瘦的，可是，大象腿讓她們的身體看起來非常的不協調，也就是“梨型”身材，...
肉硬的女生怎麼減肥簡單方法讓你輕鬆瘦身

來源:圖蟲作者:286771298528657432正常情況下，贅肉都是柔軟松垮的。很多人都明白一個道理，那就是松垮柔軟的贅肉更容易被減掉，而堅硬的肉卻不是那麼容易被減掉。有一些人身上的贅肉就是非常堅硬的，就像是肌肉一...
去健身房鍛煉能減肥嗎有哪些小技巧

來源:站酷作者:nd3000在炎炎的夏日裡，許多人都想穿上美美的短褲和短裙。但是摸了一下自己胖胖的大腿和手臂，看著其他女生纖細的四肢，苗條的身材，難免會有點沮喪。那麼，這就會萌生出要去減肥的念頭。一想到減肥，第一時間就...
平板支撐可以瘦全身嗎注意避開常見的操作誤區

來源:圖蟲作者:236436781506114421平板支撐這種經典的鍛煉方法屬不屬於一種全身性的運動方式呢？如果你是健身小白或者是新手人群，對於平板支撐這項運動的練習方法以及練習的功效可能存在不清楚的地方。只有掌握了...
跑步和游泳哪個更減肥找准方法輕鬆瘦身

來源:圖蟲作者:79053803722299715減肥的方法有千萬種，如何在減肥的時候選擇適合自己的方法是很多人所苦惱的。雖然，減肥的方法大體分類也就那麼兩三類，但是，每一類減肥法中都包含很多的小分支。你只有搞清楚了每...
學生如何七天快速減肥瘦身教你如何在學習之餘擁有好身材

來源:圖蟲作者:255415606267085117社會發展的潮流趨勢就是以胖為美，似乎人人都想要減肥學生也不例外，特別是處於青春期的學生對自己的身材會特別的在意。如果肥胖的話會讓他們感覺到非常的自卑。但是，問題來了，...
體寒肥胖吃什麼減肥這些食物你知道嗎

來源:圖蟲作者:57415466418831521一，趨向首先，減肥幾乎成為大勢所趨，現代人可能會存在著一些亞健康的情況，特別是一些肥胖的人，可能身體會出現一系列的疾病，這樣也許就會造成一定的健康狀況。所以，想要更好的...
怎樣能瘦肚子上的肉這幾個方法可以參考

來源:站酷作者:Paisit Teeraphatsakool現在很多女生因為工作或者長時間學習，都會經常坐著，時間一長，肚子上的肉就越來越多。肚子肉一多，就會顯得身材嚴重變形，看起來很不好看。而且夏天的時候，也不能穿一...
向後踢腿可以提臀嗎還有哪些好的辦法呢

來源:圖蟲作者:311908359120093218現在的女生都想要給自己一個好的身材，不僅通過一些鍛煉的方式讓自己的身體變好，而且也會鍛煉自己的腿部，改變自己的腿型的。但是，現在又聽說可以用一個非常簡單的動作來給自己...
女生胳膊太細怎麼練粗這幾個動作很有效

來源:未設置作者:55317469384016508很多女生因為自己本身的骨架比較小，所以的話胳膊也會比較細。但是胳膊太細，會讓人看起來很嬌弱，而且穿衣服也很不好看。雖然很多女生都特別喜歡自己比較纖細，但是要是胳膊太細...
男生瘦大腿動作教學學會這幾招就能夠輕鬆瘦腿

來源:圖蟲作者:236388128116573597對於大部分缺乏鍛煉的朋友來說，腿粗是非常常見的一件事情。因為腿上的脂肪是非常容易累積的，因此長出一雙肥胖的大腿是輕而易舉的一件事情。而有些人可能會覺得，瘦腿是女生才會...
男生手臂細的原因由哪些因素導致的

來源:圖蟲作者:-最近看到過一個男生，明明年齡已經超過二十歲了，但是身體特別的瘦小，而且四肢也是非常的細。這就很奇怪了，為什麼胳膊這麼細呢？比一個女生的胳膊還細，這是什麼原因呢？每天也都吃飯了，也都給自己身體補充能量了...
肚子上的贅肉能練成腹肌嗎掌握這些方法就能輕鬆做到

來源:站酷作者:Voyagerix減肥這件事情，本來就不簡單，很多人在這個泥潭裡面反復的掙扎，依舊沒能夠瘦身成功。現在肥胖是比較普遍的現象，很多平時缺乏鍛煉的朋友肚子都會變得異常的大，上面長的肥肉簡直讓人無法直視，所以...
做上下蹲可以瘦腿嗎有什麼動作要領

來源:站酷在平常的生活裡面，大家都是可以去做一些上下蹲的運動的。雖然說這個運動非常的簡單，但是帶來的效果是非常的不錯的。不僅可以給自己一個減肥的目的，甚至是對自己的大腿帶來的效果非常的不錯的，還可以達到一個瘦腿的效果。...
後踢腿對腰椎的好處應該怎麼做

來源:圖蟲作者:311908359120093218對於每天有很長的時間是坐著的人來講，自己的腰部受到的壓力是非常的大了，坐了一天的椅子的話，腰椎也會受不了的，所以說大家可以做一些簡單的動作來放鬆一下自己的腰部。聽說，...
晚上游泳減肥效果好嗎為什麼會這樣呢

來源:圖蟲作者:263893184563904668相信很多的人都聽說過，游泳同樣是可以給大家進行瘦身的，而且這種運動是特別能夠減肥的一個運動，可以讓大家的身體的每一個地方都能夠鍛煉到，因此有很多的人都喜歡這種方式來減...

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