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一個動作練全身肌肉 其中奧秘等你自己體會
來源:站酷不管是男女，只要是健身的人一定會渴望自己能夠擁有一身健美的肌肉。很多人嘗試了很多動作但是都沒有達到自己想要的效果，那麼怎麼才能達到你的目標呢？我們今天會為大家介紹幾個動作，讓大家能夠更好的鍛煉全身的肌肉。來源...
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女生體脂多少才能看到馬甲線 夏天就要擁有好身材
來源:圖蟲作者:240136921601416164體脂就是我們人體身體的脂肪含量，有些男生看起來非常壯實，但是體脂率卻非常少，這就說明他們身上的全部都是肌肉，這一點從健美運動員身上就能看出來。對於女生來說，體脂率會直...
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男士清爽超短髮型來襲 這個夏天聽你的
六月來了，你的內心一定是波瀾壯闊的，喜歡夏天的風，夏天的雨還有那滿眼的綠色，但是又很討厭夏天的火熱，沒關係備好西瓜，冰淇淋還有帥氣的超短髮型，讓這個夏天都聽你的。空氣燙髮的超短髮型最顯著的效果，當然是清涼和透氣啦，而且...
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簡單又小清新的超美劉海編發
夏季最不能少的除了冰鎮西瓜和空調，還有好看的紮發和劉海編發，編發其實是一項創意設計，可以讓你隨性所欲，呈現出最美又最不一樣的自己。今天小編要為大家介紹的簡單又清新的編發，幫你節省時間，美到天際。長髮劉海編發搭配露肩長裙...
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健完身可以吃東西嗎 這些注意事項一定要知道
來源:圖蟲作者:79053846671956976現在有很多的人都開始進行健身運動，因為大家都意識到了運動對於每個人來說都特別重要，特別是那些想要減肥的人，每天都會想要通過運動來達到自己減肥的目的，但是對於健身大家還有...
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最美夏季女生清純長髮紮發 一百種美出天際的方式
長髮的你到了夏天應該最值得期待和慶倖，因為你有一百種讓自己變得更美的方式。所以不想剪短髮咱就不剪，選一款好看的紮發髮型，讓整個夏天都有你而閃亮而精彩！長直髮型一旦遇到了高溫炎熱的天氣，想美得很仙都很難，這時候你可以紮一...
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女生氣質露耳短髮 專屬夏日的小清新
短髮並不是只屬於夏季的，但是夏季是屬於短髮的，短髮除了清爽、清涼和清新之外，更重要的是短髮有氣質呀！這才是短髮迷人的地方，這才是大家紛紛中了短髮“毒”的謎底，今夏爆款的露耳短髮你值得擁有。空氣劉海搭配露耳短髮再戴一頂草...
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鍛煉腹肌的動作有哪些 如何更好的塑身
來源:圖蟲作者:79053846671956976女生對於肌肉的追求往往會比男生少很多，男生會覺得自己渾身上下有肌肉顯得十分有男人味，而大部分的女生則是更加喜歡柔弱嬌小的自己，因此在練肌肉這方面，男女之間有著比較大的思...
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大肚腩怎麼樣減掉 這些方法一定要知道
來源:圖蟲作者:-相信很多人都會有大肚腩的煩惱，因為不管是要上班的小白領又或者是還在上學的學生，因為每天運動的時間都特別少，所以會長胖也不奇怪，但是如果長胖了以後想要減下來是非常難的。那麼下面就一起來看一下，有什麼方法...
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讓生活多一份自信多一份欣賞 清新秀髮為你塑造
擁有長髮的你是否懂得為你的長髮添加光彩了呢？是否埋沒了長髮與生俱來的氣質呢？如果還沒做好這些的你，請不要著急，下面小編帶倆一組美麗長髮髮型，供你欣賞和學習哦。中分長直發髮型可以說是適合任何類型的女生哦，自然披散下來的秀...
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以你為名的女生青春髮型 簡單即美好
每個平凡的自我，都曾幻想過，以你為名的青春會是枯燥或是雋永？很多時候有些東西總是失去之後，才發現它的美好，比如童年和校園，但是卻再也回不去了，很多年後，才明白簡單即美好，髮型日此，人生也是如此。高馬尾髮型大概是每個女孩...
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運動減肥 只想靠跑步減肥很多人都失望了
運動減肥 只想靠跑步減肥很多人都失望了 跑步是很好的減肥運動之一，堅持跑步不僅有利於瘦身塑形，對身體也益處。但是很多人每天堅持跑步，大汗淋漓後卻還是不見瘦是什麼原因呢?你有可能陷入了跑步減肥的誤區。 1.跑步後吃了什...
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央視網表揚吳亦凡 髮型和音樂都是大寫的贊
“作為華人，我很驕傲，時間會證明一切，我只用作品發聲，我身上流淌的是炎黃子孫的血液，讓世界聽到我們華人的音樂，這是我一直堅持的事情”。這是吳亦凡寫在微博上的一段話，小編看了很受感動呢！只想說：“凡凡，真棒！”和音樂一樣...
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點穴減肥有用嗎 調節效果不錯
點穴減肥有用嗎 調節效果不錯 點穴減肥利用的是中醫的原理，但其是一種比較新的減肥方法，點穴部位不同，就有不同的調節作用，但總的來說，其可調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴使人不會感到饑餓，從而控制了人...
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像我們一樣年輕 青春風女生長髮髮型設計
你以為夏季是短髮的天下嗎？其實不然，長髮在夏季會有更多的發揮空間，各種各樣的紮發和編發讓你眼花繚亂，讓你驚奇地發現原來自己這麼美，少女感青春風的長髮紮發髮型送給年輕的你們。馬尾辮髮型是這個夏天最清涼，最俏皮還有最不容錯...
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怎麼運動瘦的快 教你有效瘦身的方法
來源:站酷作者:Billion Photos對於每一個胖子來說，變瘦都是一件非常艱難的事情，其實想要擁有一個好身材是需要掌握一定的方法的。很多朋友之所以長期減肥失敗，就是因為沒有合適的方法和技巧，總是盲目的運動和節食，...
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最帥氣的寸頭 最硬氣的男人
寸頭髮型一旦到了夏季簡直就是一路人氣直升，大家都在嫌棄這三千煩惱絲的毛髮太多，因此寸頭髮型成了男士最佳的選擇，而且寸頭髮型確實是一款不容小覷的魅力髮型，不信，就來一起感受下。陳曉圓寸髮型搭配藍色西裝，好像一下子就褪去少...
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醫學減肥有哪些 兩大瘦身方法
醫學減肥有哪些 兩大瘦身方法 針灸減肥 針灸減肥是一種常見的減肥方法，適用于中青年肥胖人群。針灸減肥的原理是通過對相關穴位的刺激，來調整身體的代謝機能。從而分解、排出體內多餘的脂肪，以達到減肥的目的。有些患者食物旺盛...
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青春是人生的實驗課 花樣女生短髮致夏天
青春是人生的實驗課，錯也錯得很值得，那一年天空很高風很清澈，從頭到腳趾都快樂。等到有一天大家都過了青春這個年紀，會覺得那時傷心也好，傻樂也罷，一切都是美好的，既然青春回不去，那就剪一個夏天的小短髮致敬那段日子吧。短髮女...
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常見的減肥誤區都有哪些
常見的減肥誤區都有哪些 1、吃的越少瘦的越快 不少人都認為，只要減少了進食量，身體就沒有辦法攝取足夠的熱量，只能夠消耗身體裡邊原有的熱量，這樣就可以達到減肥的效果了。其實不然，如果吃的過少的話，會導致身體裡邊的電解質...
