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瘦身吃什麼最好 適合減肥吃的食物推薦
適合減肥吃的食物優酪乳優酪乳是很多人都是喜歡喝的，為什麼都喜歡喝優酪乳呢？優酪乳的口感是很好的，而且其中還含有豐富的乳酸，能夠很好的促進人體腸道的消化，有效的提高身體的代謝迴圈，如果是有便秘的朋友一定可以多喝點，有助於...
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抑鬱症偏愛胖子？怎麼擺脫肥胖煩惱
胖子更容易患抑鬱？美國研究人員最近研究發現，肥胖的人並不快樂，肥胖與抑鬱症和其它情緒性失調症都有著密切的關係。是肥胖導致這些症狀的產生，還是因為這些症狀造成了肥胖，研究人員對此還不清楚，但這兩個論點卻都有理論依據。...
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不做憂傷的胖子 注意這些小細節體重變輕
減肥其實並沒有你想像的那麼難，只要用對了方法，就能輕鬆瘦身。今天就為大家推薦幾個胖子減肥最好的方法，只要生活中注意這些小細節，過不了多久就會發現自己體重變輕了，快來一起看看吧。 一、空腹時多喝水 別小看喝水哦...
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夏季減肥 這5種水果讓你越吃越瘦
到了夏季，炎熱的天氣並非一無是處。對於減肥的朋友來說，這是個再好不過的季節了。你想減肥嗎?別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。 第一名：蘋果 熱量≈200千焦/10...
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水果真能減肥？有些糖分卻高過一頓正餐
你打算減肥嗎?你是不是計畫在減肥期間只吃蔬菜水果?那麼，你知不知道，並不是所有蔬菜和水果都對減肥有所幫助，有一些蔬菜和水果不僅不會幫助減肥，反而會幫你增肥。如果你想要更有效地減肥，最好還是看看一下內容： 1、香...
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減肥晚餐吃什麼 這樣吃不容易胖
隨著我們生活節奏的加快，很多人都出現三餐不平衡的現象，早餐不吃，中午吃的少，晚上到家又吃的太多，這樣不僅對我們的腸胃不好，而且很容易發胖。所以晚餐就顯得尤為重要了。那麼我們晚餐怎麼吃既有營養又不會發胖呢?減肥晚餐吃...
