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胖子都是潛力股 這些減肥方法讓你瘦成閃電
為什麼要減肥1.只有減肥了才能夠讓自己變得很完美，有個好的身材可以方便做很多的事情，比如說談戀愛！2.擁有一個好的身材工作的機會也會提高，雖然說工作能力不能夠看外表，但是這個很難不從心出發！3.有一個好的身材你就可以很...
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生完孩子雙腿胖一圈 產後瘦腿經驗你瞭解下
產後腿部出現的問題大腿變粗在懷孕的時候因為很多人會擔心胎兒營養吸收不到所以就會吃很多食物來補充孩子的營養，其實孕期只要適量的補充營養就可以了，多吃的食物就會讓自己在孕期過度的肥胖起來，腿部也就自然跟著胖起來啦，所以產後...
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蜂蜜泡茶瘦身法 兩周就能幫你甩掉小肚腩
蜂蜜水配什麼喝減肚子蜂蜜+蜜柚+綠茶準備食材：蜜柚1個、綠茶適量、蜂蜜兩勺。做法：1、首先將綠茶在冷水中浸泡五分鐘。2、蜜柚去皮榨汁，並與綠茶一起放入杯中。再用榨汁機將柚子榨汁放入兩勺蜂蜜，加水沖泡即可。蜜柚綠茶的功效...
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女生大餅臉如何瘦臉 想瘦臉吃這些水果很有效
大餅臉怎麼辦呢？很多妹紙因為自己臉大會糾結不知道什麼髮型更好看，什麼髮型更顯臉小？其實 ，臉大無需苦惱，可通過日常的飲食療法還起到瘦臉的效果，當然還有一些小妙招有修飾臉型的作用喲，不妨往下看吧。女生臉大怎麼辦臉部按摩怎...
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甩掉“理工女”的老派標籤，底妝小心機盡在魅可 (M.A.C) ！
影視劇《南方有喬木》劇照《南方有喬木》中的南喬沒有安寧、溫笛那樣的嫵媚、開朗，她是一位高冷宅女，不注重打扮且一心沉醉於自己的科技研究中。相較于安寧與溫笛，南喬可以說是一個不折不扣的“理工女”。 過去只要提及“理工女”給...
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8個超神奇的減肥方法 堅持一周瘦一圈
今天小編要為大家介紹的是幾個不知不覺就瘦的減肥法，讓你在短時間內立瘦一圈，讓你自己都不敢相信。 睡個好覺才能不發胖 最近有一項調查非常好的證明了睡眠對減重的影響：10個超重的志願者在兩周時間內一邊節食一邊每天...
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喝錯牛奶胖3斤？究竟怎麼喝才能減肥
牛奶可以說是大家公認的近乎完美的飲品了，它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等豐富的營養成分。雖然在我們國家牛奶的普及程度還沒有豆漿那麼受歡迎，但是對於牛奶空來說，小編還是建議大家在減肥期間多喝牛奶。 牛奶的優點...
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這3個常見的減肥方法 用錯一個都很難瘦
都說減肥最怕的就是沒有毅力，而比沒毅力更怕的就是一腳踩進減肥的誤區裡。 也是啊，減肥沒毅力雖然到最後你沒瘦下來，但是畢竟你也沒受過減肥的苦啊。但是有的人認認真真的天天在減肥，但是最後也沒瘦下來這才叫糟心。 ...
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爬山可以瘦腿嗎 怎麼瘦腿效果最好
生活水準不斷的提高，很多開始對自己的身材要求就非常的高了，但是經常久坐加之缺少運動就會導致腿部過於肥胖，這樣會嚴重的影響著自身的形象，但擔心想要更好的瘦腿一定要掌握好方法和方式，一旦過度的依賴減肥藥就容易形成副作用...
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小長假後刮油減肥 要先改變飲食習慣
過完一個小長假你的身材還好嗎?很多人帶著一身的肥膘出來，又急於甩掉於是大多數人都選擇了節食減肥，但是這樣的減肥方法真的靠譜嗎?下面就跟小編一起詳細瞭解吧! 記憶力衰退!節食減肥有這些危害 1、貧血 營養攝入...
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誰說久坐容易變胖 做好這3點就可以很瘦
大家都知道，白領是一個非常容易長胖的群體，常常是一言不合就長胖。因為長時間坐在電腦面前，不想運動，飲食也不規律，還經常吃零食，所以腰腹部和腿部都很容易堆積贅肉。人們每天面對最多的就是自己，所以一開始可能沒怎麼發現自...
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妝前保濕步驟 做足這些美麗不打折
來源:圖蟲作者:239392706850717720我們都知道妝前保濕是一件十分重要的事情，如果妝前沒有為肌膚注入足夠的水份，那麼肌膚就很容易變得乾燥、脫妝，精緻美麗的妝容就被毀了，所以在化妝之前一定要花一些時間，仔細...
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科普抬腿拉伸的作用 讓你擁有完美腿型
來源:圖蟲作者:-其實我們大家對自己的身材都很重視，這是因為大家都意識到了身材的重要性。但是理想始終是理想，和現實總是存在著一定的差距。所以在現實生活中，我們很多人都存在著身材上的問題，尤其是腿部的問題。而在這裡建議大...
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劈叉的好處有哪些 為你介紹其優點
一、優點練習劈叉對於我們的身體有很多好處，這個我們需要有基本的瞭解。劈叉對於我們腿部的筋骨具有很好的拉伸作用，經常劈叉能促進我們腿部的血液迴圈，促使腿部肌肉細胞新陳代謝加快，這樣，我們腿部就能避免很多疾病。除此之外，劈...
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不傷膝蓋的有氧運動 這幾種鍛煉效果更好
來源:圖蟲作者:247491606403612919有氧運動是非常好的運動方式，因為在這種運動的作用下，我們可以吸進去充足的氧氣，讓身體充滿活力，也更加健康。有氧運動可以讓身體出汗並釋放體內的毒素，但是很多有氧運動會損...
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初學者練腹肌的有效動作 仰臥起坐效果明顯
來源:圖蟲作者:57440394409017374現在人們是很追求完美的身材的，這身材不是說有多瘦多好看，而且要求有腹肌和線條。在之前，大家會覺得這只是男生會做的事情，男生練腹肌是一件很正常的事情。而現在隨著時代的發展...
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做一個月平板支撐什麼效果 來看看這些相關的小知識
來源:站酷作者:George Rudy不知道大家有沒有發現？現在很多的人都比較喜歡平板支撐，因為平板支撐比較簡單，而且也不用耗費多長的時間，關鍵是做起來比較輕鬆，可以讓大家慢慢的瘦下來！那麼下面就一起來看一下，做一個月...
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21天減肥法可以瘦多少斤 這些健身技巧大家要知道
來源:圖蟲作者:-相信現在有非常多的人都希望自己可以瘦一點，所以很多人都有嘗試過21天減肥法，因為這個方法對於減肥來說效果確實是不錯的。那麼下面就一起來看一下，通過21天減肥法可以減多少斤？一、21天減肥法大概可以瘦5...
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每天做平板支撐能減肥嗎 相關知識要先瞭解清楚
來源:站酷作者:George Rudy發現現在很多的女孩子都會覺得自己的身材不夠好，想要越來越瘦，因為覺得自己只有瘦一點才會好看，而且瘦一點穿衣服也會更加的漂亮，那麼下面一起來看一下，每天做平板支撐能不能減肥？一、每天...
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健身兩個月能瘦多少斤 減肥其實很簡單
來源:站酷感覺現在越來越多的人都比較喜歡健身，因為健身也是一種非常好的運動，很多人通過健身都可以達到減肥瘦身的目的，還有的人可以通過健身來鍛煉出自己喜歡的肌肉，所以健身確實是非常好的事情。那麼下面來看一下健身兩個月的話...
