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輕奢美妝護膚品牌真珠美學 (PearLoSophy) 舉辦臺灣“尋夢之旅”活動，以愛之名探索美麗之源！
真珠美學 (PearLoSophy) 尋夢之旅專用值機櫃檯真珠美學 于繁花盛開的四月，輕奢美妝護膚品牌真珠美學 (PearLoSophy) 攜手一眾知名媒體老師們一同前往臺灣，跟隨真珠美學 (PearLoSophy) ...
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翹臀怎麼練出來 牢記6個提臀動作
1、翹臀分腿蹲 (1)背向健身凳(在家練習可以用高度適宜的椅子替代)站立，單腿著地，另一條腿置於凳上，抬頭挺胸，腰腹收緊，雙手抱頭。 (2)上身前傾，保持背部挺直核心緊繃，髖關節向後折疊至最大角，感受臀部發力...
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如何練好身材 千萬不要再這樣錯下去了
好的身材不是一天或者兩天就可以練就的，它需要一個人的不斷堅持和努力。也需要大家掌握正確的方法，如果使用了錯誤的方法，不僅沒有起到任何作用，反而會使自己的心靈受到傷害。所以今天就告訴女孩子們如何練就一副好的身材。第一個事...
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下腰的正確方法圖解 教你快速掌握要領的技巧
下腰的好處是非常多的，彎折腰部的時候，腰部脂肪會不停的燃燒，這樣能夠讓你的腰部變得纖細，另外腰部有很多的臟器，下腰的時候這些臟器都處於充血的狀態，能夠很好的代謝廢物，讓它們變得更加健康。不同的人下腰的時候會用到不同的方...
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女生怎樣才能迅速長高 這幾件事情千萬不能錯過
身高一直是大家特別關注的一個地方，當你看到一個人的時候。你的第一反應是這個人的身高，然後才是這個人的人品。所以想要長高的女孩子一定要抓緊，因為一旦時間錯過了，也就錯過了長高的可能性。下面就給大家介紹幾個可以長高的方法。...
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男生小腿特別粗的原因 為你介紹其中的緣由
一、運動過度男生一般都是比較喜歡運動的，但如果運動量過大而沒有及時做好恢復與護理，那腿部肌肉可能就會過度生長，導致形狀變粗。這種情況其實在每個人身上都會發生，很多女生也經常因為運動而導致腿粗，所以才拒絕運動。其實只要我...
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胖人怎麼減掉胸上的肥肉 注意運動是關鍵
一、跑步肥胖的人如果想要減掉胸部的肥肉，那可以通過跑步來解決。跑步能促進人體脂肪的燃燒，使很多熱量通過排汗的形式排出體外，從而起到瘦身的目的。在跑步的過程中，我們的腸胃能加快蠕動，消化系統也能更快地消化掉食物，這樣很多...
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肌肉名稱圖解 這些要點你都掌握了嗎
來源:站酷一、三角肌和肱三頭肌三角肌和肱三頭肌的位置主要分佈在我們手臂上半部分，而這個位置的肌肉想要鍛煉出來也是比較有一定難度的。這其中的主要原因就是因為在平時生活裡我們需要上手臂使用力氣的地方是比較少的，而手臂上半部...
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拉力器練背肌圖解 介紹幾個簡單有效的小動作
生活中人們都想得到結實的肌肉，但是結實的肌肉並不是憑空而來的，它必須通過一定的方式鍛煉出來，生活中鍛煉肌肉的方式有很多種，比如說現在人們比較常用的拉力器。用拉力器可以鍛煉我們身體很多部位的肌肉，那麼拉力器到底是怎麼樣鍛...
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人魚線怎麼練 4招讓你擁有完美腹肌
來源:站酷人魚線一般不適合女人鍛煉，男人才可以鍛煉出完美的人魚線，這個和女人的馬甲線是差不多的，只是表現形式不同，人魚線的形狀很像V字，是在腹部兩側延伸至大腿根部的，它可以讓男人的身材看起來更健美，有什麼方法可以練出人...
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長不胖是什麼原因 聰明的人都知道這幾件事
你以為你身邊那些長不胖的人都是天生的嗎？如果你真的這樣認為，那你就錯了。因為她們之所以長不胖，是因為知道一些方法。而這些方法都是你不知道的，而且她們也不會告訴你。所以今天就給你們說明其中的原因，相信能夠對你有很大的幫助...
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啞鈴深蹲的標準動作 這幾點需要特別注意
來源:站酷啞鈴深蹲的健身房的一項很重要也是很基礎的健身運動，但是很多人出的啞鈴深蹲都不是標準的，因為很多人都沒有把握其中的一些細節，如果動作不標準其實健身效果是不明顯的。所以下面的標準動作希望可以幫助到你們。一、馬步需...
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蘋果的功效有哪些 減肥的時候應該如何安排食譜
來源:圖蟲作者:57461465518582117一、蘋果的功效有哪些蘋果有很多的種類和口味，我們平時經常吃的蘋果一般都是紅富士和王林。紅富士是一種偏甜口味的脆生生的種類，而王林則偏酸，口感綿軟，很適合嬰兒食用。蘋果中...
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經常跳繩會長高嗎 有哪些明顯的好處
來源:圖蟲作者:79053305506067792跳繩是男女老少都喜愛的一種運動，它操作起來非常簡單，而且對環境也沒有很高的要求。只要購買一根長繩，就可以進行跳繩鍛煉，每天飯後堅持跳繩半小時，能夠起到減肥的作用，而且青...
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晚上餓了吃什麼 這樣吃可以飽腹又不會胖
來源:站酷作者:Syda Productions一、晚上餓了可以吃東西嗎？我們在晚上經常有聽到一些人在說：“我好餓啊，該吃什麼東西好呢？”然後，就會有很多人反駁她說：“不行，你不能吃東西，因為大晚上吃東西會長胖的”難道...
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女孩腰細腿粗什麼原因 該如何改善
來源:圖蟲作者:-天氣漸漸的熱了，夏天就要到了。又到了女孩子們露腰露腿的季節了。想想看大街上全都是美女們又直又細的大長腿，真是光想就覺得很養眼了。但是，又直又細的大長腿不是每一個女孩子都擁有的，很多的女孩子都會有著同樣...
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學生怎樣在一個月內瘦腿 這些方法大家知道多少
來源:圖蟲作者:-現在的很多學生可能因為飲食比較好，或者平時學習時間比較多，所以就很少做運動，然後就直接導致了現在的學生越來越胖。特別是一些女孩子，因為每個人都喜歡吃，但是卻又不喜歡動，所以對於愛美的女孩子來說，肥胖真...
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快速鍛煉臂力的方法 怎樣才能讓身體更強健
來源:站酷作者:Maridav許多人都喜歡鍛煉自己的肌肉，因為這會讓自己看上去更加強健，尤其是一些年輕的男士，他們熱衷於腹肌鍛煉。同時可以增加自己的臂力，看上去更加有男人味，在人際交往中提升自己的魅力值。想要快速鍛煉臂...
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睡覺前如何廋小腿 這些簡單方法你學會了嗎
來源:圖蟲作者:135170506397581447因為現在的很多人不管是男孩子還是女孩子，大多數都是偏胖的身材，所以也很多人想進了各種辦法，想要讓自己瘦下來，但是好像很多都沒有效果，而且也有不少的人覺得小腿非常的難瘦...
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怎麼減大腿的肉 四大妙招讓你迅速擁有一雙美腿
來源:站酷現在越來越多的人，都想著怎麼樣才能把腿大腿上的肉給減掉？用什麼樣的方法把大腿給瘦下來？那麼，她們為什麼如此執著與把大腿上的肉給瘦下來了？這是因為如果大腿上很多肉的話，會對身體以及心理造成不良的影響。有哪些不良...
