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男士如何減肥 男士減肥的五個方法
男士減肥最好的方法按壓腹部脂肪腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘;若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿...
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減肥器材哪種好 啞鈴減肥效果好
啞鈴減肥器材的三個動作側步平舉A、雙腳併攏站立，右手握一個3—5磅的啞鈴，左手放在臀上。左腳向左邁2—3步，彎曲左膝蓋，下壓做成側弓步。B、直起腰來並伸出右手臂與肩平，左腿向左邊踢出。然後恢復到A的動作，重複一次。完成...
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圓臉怎麼化妝顯臉小 3個讓臉變小的化妝技巧
圓臉臉型化妝技巧對於圓臉的妹紙來說，圓嘟嘟的小臉上總感覺肉嘟嘟的，五官長得好看還好，五官再不標緻，嚴重毀顏值！不同臉型化妝的技巧不一樣，大家不要盲目照搬一些化妝教程，最後畫的不倫不類。對於圓臉，也有一些專屬化妝技巧，可...
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化了妝怎麼補防曬？夏天補妝搓泥？我解決了這個世紀難題
夏天到了，美美噠COSMO girl們早就開始從頭到腳的防曬了！與此同時，塗了防曬還要畫美美噠妝容的也不在少數。那麼問題來了：吐了防曬化了妝怎麼補防曬？大夏天的怎麼補妝不花妝不搓泥？我來告訴你！ ——化了妝怎...
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什麼是負能量食物 能量越低越有利於減肥？
負能量食物 在物理學上，負能量是解釋低於真空零點的能量（負數）；在生活中，負能量是指心情因為某事差到極點；在減肥上，負能量食物中的“負能量”是指吃某種食物不僅不會給人體增加能量儲備，反而會消耗身體能量。 減肥...
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香奈兒和聖羅蘭口紅哪個好 口紅方面YSL比較出色
所有女生應該都非常熟悉香奈兒和聖羅蘭，兩個都是大品牌。其中口紅是我們最常見的，那麼chanel口紅和ysl口紅哪個好？一起看下文分析介紹吧。香奈兒和聖羅蘭哪個貴檔次高YSLYSL這個品牌在法國奢侈品牌中可謂是特立獨行，...
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五個眼霜推薦 告別衰老的痕跡
AFUSA艾弗莎抗皺眼霜 AFUSA艾弗莎抗皺眼霜採用了當下全新的微乳化技術，使得其質地相當細膩，能夠讓肌膚的吸收率達到81%，並且此產品主要針對細紋和幼紋，告別歲月的痕跡。 EsteeLauder雅詩蘭黛特潤精華...
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如何瘦手臂 五個方法輕鬆瘦手臂
瘦手臂的五個好方法完美版俯臥撐你需要忘記高中時體育課上學過的俯臥撐,而是使用現在教你的方法.每組15-20次，每次至少做2-3組。(以下其他訓練都是如此。)如果需要，可以使用改良後的俯臥撐(分開膝蓋)，並且要做足量。1...
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主食吃多吃少都難減 要怎麼辦
減肥一直是一個世界性的大難題，隨著胖著越來越多，人們對於減肥的思考也越來越多。都說吃的不好吃的不對都很難減肥，因此朋友們對於一日三餐就開始更加用心了，對於吃也開始有些心得，每天吃一點低熱量的蔬菜水果，然後再吃一些低...
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護膚做到位，才能夠顏值高到《微微一笑很傾城》
劇中，鄭爽肌膚嫩白，潤澤透徹，皮膚好到羨煞旁人，其實是因為鄭爽一直以來都在護膚上面下狠功夫。 其實，鄭爽一直以來都使用自然系護膚品，效果溫和輕柔，不會刺激和損傷皮膚。而且每一步從保濕到修復都一滴不漏的做著。在選...
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怎樣去皺紋 玻尿酸除皺後能洗臉嗎
玻尿酸除皺有沒有副作用玻尿酸注射入皮膚後，能將膠原纖維、彈力纖維及其他細胞體連接全部包埋於一體，共同形成兼具彈性和黏性特點的結構基質，同時玻尿酸可以吸收自身體積1000倍的水分，從而使肌膚豐滿、有彈性，達到除皺的效果。...
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吳亦凡被缺德女粉絲曝私密床照，有人還譴責他？（您的智商已停機請充值）
事情的發展脈絡大概是這樣嬸的，有個名為小G娜的姑娘自稱是吳亦凡女朋友，自稱受了委屈： 照片 姑娘 闢謠 女朋友 朋友 充值 記憶體 陳赫 床照 小鮮肉 然後又稱苦苦陪伴卻落得分手下場，隨後貼出各種聊天記...
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輕鬆清除脂肪粒 還你漂漂肌
第一招：針挑大法 我們此時需要一根暗瘡針，找到脂肪粒，把裡面白色的東西給慢慢挑出來，手要輕，戳破肉可疼了，並且挑完後必須要用酒精消毒，否則感染了可就麻煩大了。 第二招：排毒療效 脂肪粒的產生大多也是因為身...
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指彩趨勢：只在指尖耍花樣 其他留白就對了
在指甲上做點小變化，是每個女孩子都喜歡的事，不過現在除了花花綠綠的指甲彩繪之外，帶有留白美感的指甲彩繪也是非常流行的選擇！而且對於像小編這種指甲掉了也懶的卸的女孩而言，真的是一個很偉大的流行！ 這款指甲彩繪的精...
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韓系、日系、歐美妝容 哪個更適合你
人各有異，每個人都有不同的風采，簡簡單單的塗脂抹粉已然不能滿足當下女人的心。 不同的妝容可以塑造另一個自己。 韓系妝面的特點：膚色透亮，眼影自然眼線出挑。 日系妝面的特點：以萌字主打，主要體現在腮紅上，妝...
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低熱量節食 3款食譜吃出好身材
節食減肥是一種不科學的減肥方式，會對身體造成傷害。其實，飲食不是只有增肥的作用，正確選擇低熱量的飲食是可以達到減肥作用的，今天我們來學習3款低熱量減肥食譜的製作。 1、干貝與蘿蔔 配料： 500g新鮮扇貝，...
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夏天除了你的臉 身體也是要好好呵護的好伐
夏天最容易被曬傷（廢話），脆弱的皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，就會發生局部的急性炎症性反應。 長時間暴露在太陽底下的除了你的臉，然後你的身體肌膚。因此，做好身體護理非常重要。 一、身體防...
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二次元少女化妝教程 突破次元壁
下麵請聽題：已知你準備好了，手頭能獲取足夠的工具，求解二次元少女的變身過程。 條件一：完美遮瑕，皮膚亮白，需要同自己膚色相近或者白上一度的粉底，用上小葫蘆會更服帖喲~ 條件二：雙眼皮貼，一個萌萌的妹子怎麼可能...
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美甲diy 自己設計自己的雙手
簡單的diy美甲教程步驟，在家也能自己做指甲。 第一步：在指甲表面用主體色系的指甲油打個底，記得一定要均勻塗抹否則一塊一塊的可就醜醜的了。 第二步：要採用紙，先在紙上畫出想要圖案，蓋住指甲，留出想要的形狀位...
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練習瑜伽能減肥嗎 瑜伽怎麼練減肥效果好
每當說到減肥，首先想到的都是去健身房，但是健身房鍛煉減肥並不適用於每個人。而瑜伽，更能夠增加身體的柔軟度，在減肥的同時，從內而外散發出獨有的氣質。如果說初級起的是鍛煉身體的作用，那麼高級瑜伽則是幫助你修心。 不...
