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雅詩蘭黛370試色 已經斷貨的氣場女王色
雅詩蘭黛370試色 薄塗雅詩蘭黛戀愛唇膏370薄塗出來是一個粉紫色，還帶有大片的細閃，非常亮眼，但是日常也能使用，所有膚色都能夠hold住。厚塗雅詩蘭黛戀愛唇膏370厚塗出來的話，像是非常正的酒紅色，搭配上大片的閃片，...
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最流行的女生平劉海短髮 活潑可愛超甜美
女生短髮的種類很多，但是種類多了，我們就容易出現選擇困難症，今天小編要為大家介紹的就是時下最火爆最潮的女生平劉海短髮，想要剪短髮的你或是想要換髮型的你，快來看看有沒有適合你的髮型吧。二次元劉海搭配蛋捲頭一定是甜美女生的...
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直臂下壓標準動作圖解 堅持訓練是關鍵
一、俯臥撐我們平常在做俯臥撐訓練的時候，就總是會涉及到直臂下壓這個動作。如果直臂下壓的動作做標準了，那我們俯臥撐的效率會高很多，也不會傷害到身體的骨骼或肌肉。一般我們在做俯臥撐時，手臂的下壓不能超過九十度，手臂上肢需要...
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用啞鈴怎麼練肱二頭肌 教你幾招常用方式
一、俯身練習我們在生活中練習肱二頭肌都是通過俯身來練習的，這種方法很適合一些初學者，或是那些經常沒運動的群體。俯身練習啞鈴其實很簡答，一般都是坐著練習，上身微微向前傾，一隻手支撐這腿部，一隻手舉啞鈴練習。在練習的時候需...
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無敵可愛的蛋捲頭髮型 我一見你就笑
女生可愛的髮型其實很多，比如丸子頭，麻花辮，拳擊辮等等，可愛的髮型總是超級少女，就像春天裡那多多開的桃花，見到這樣的女生，自己的嘴角也忍不住向上揚。小編今天給大家推薦的是無敵可愛的蛋捲頭髮型送給超級可愛的你哦。中分蛋捲...
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雅詩蘭黛戀愛唇膏試色 給你戀愛的感覺喲
雅詩蘭黛戀愛唇膏試色 300雅詩蘭黛戀愛唇膏300是一個帶一點紅調的橘色，質地是啞光質地，看起來既高級，還非常的青春活力，非常適合在春夏季節使用。310雅詩蘭黛戀愛唇膏310的話就是妹子們說的火星紅了，這個顏色非常的奇...
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90後女生髮型推薦 可愛到少女心炸裂
20多歲的女生適合什麼髮型呢？當然是可愛髮型了，可愛活潑風的髮型讓你每天都生活在粉紅色的少女童話裡，元氣滿滿。俗話說：“少女情懷總是詩”，讓你的詩意從髮型開始吧。大波浪長卷髮髮型巧妙改裝成半紮丸子頭，比直發的丸子頭更加...
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啞鈴俯身臂屈伸該怎麼做 教你正確的訓練方法
一、俯身臂屈伸練習啞鈴需要依靠正確的方法，訓練效果才能顯現。我們在練習啞鈴的時候，需要將身體稍微往下俯，一隻手支撐著腿部，一隻手舉著啞鈴做屈伸動作。當然，我們在訓練的時候需要將背部挺直，全身的肌肉要緊繃，這樣身體的各個...
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阿瑪尼黑管503試色 美到窒息的漿果色
阿瑪尼黑管503試色 薄塗阿瑪尼黑管503薄塗出來的話偏漿果色，同時又帶點豆沙的感覺，配合上裡面帶有的五彩閃，簡直是美到窒息，無論是男女都挪不開眼的那種!厚塗阿瑪尼黑管503厚塗出來偏姨媽色，有點暗黑，看起來超級酷的，...
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仰臥起坐做不起來是怎麼回事 幾個因素你要知道
一、原因很多時候我們做不了仰臥起坐是有原因的，比較常見的就是因為腰部力量不足，所以不能順利完成這個動作。對於很多女生而言，腰部力量會相對比較差，所以自己在做仰臥起坐時可能會起不來，這是很正常的現象。有些人腰部存在某種疾...
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韓國單眼皮眼妝怎麼化 單眼皮也有春天
韓國單眼皮眼妝怎麼化 Step1 首先妹子們取一淺橘色眼影，分別暈染在整個上眼皮，和下眼皮的後半段。Step2 接下來妹子們取一棕色的眼線筆，沿著上睫毛根部畫出一條自然下垂的眼線，這樣可以看起來更有無辜感。Step3 ...
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風格唯美的女生卷燙髮型 春風十裡不如你
卷髮的女生不是背影殺手就是回眸一笑百媚生，卷髮總是浪漫又多情的，就如同這個草長鶯飛，萬紫千紅的季節。貼心的小編為大家搜集了幾款唯美系風格的卷髮，一起與他在浪漫的櫻花樹下來一場甜蜜的約會吧。微卷短髮的女生看著會十分精神，...
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腰部肌肉鍛煉方法圖解 教你幾種訓練方式
一、平板支撐平板支撐對於我們腰部的鍛煉具有直接的針對性作用，我們平時可以多選擇這種方法來鍛煉腰部的肌肉。平板支撐主要用到的是手臂與腰部的力量，只有這兩個部位的力量充足，平板支撐才能做得標準。我們每天只需要做幾組動作就行...
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小清新的校園男生髮型 那些年最好的我們
你有沒有想過為什麼總是懷念校園時光，懷念那青澀而又懵懂的初戀，因為那就是最好年華里最好的我們呀！校園裡無論什麼都是乾淨清新的，就像春天樹梢上的一片新葉，夏季吹過的一陣涼風。所以，校園男生髮型也應該以乾淨清新為主，才不枉...
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用拉力器怎麼練腹肌 這四個動作真的超實用
拉力器是很多健身人士都喜歡的運動器材，用於力量型的訓練非常管用。而多數人都認為使用拉力器能讓胸肌、臂肌、背闊肌得到有效的訓練，但卻無法訓練到我們的腹肌，實際上這是個誤區，只要進行正確的動作訓練，使用拉力器也一樣能鍛煉到...
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佟麗婭從美男到淑女短髮髮型
佟麗婭是個生在藝術世家，在舞蹈方面也是很有天賦的，舞蹈和髮型是密不可分的，清爽的髮型在絕美的舞姿中能夠得到昇華。下面讓我們看看美男到淑女佟麗婭的魅力吧，你會被美哭哦！帥不帥？酷不酷？連小編都要產生嫉妒的心理了。男生版佟...
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單眼皮紅色眼影怎麼畫 這樣畫最好看
單眼皮紅色眼影怎麼畫 Step1 首先妹子們需要取一啞光膚色眼影，塗抹在整個上眼皮，做好眼部打底。Step2 再取一珠光暖棕色眼影，分別暈染在整個上眼皮處，和下眼皮眼尾的三角區域。Step3 然後用眼影刷沾取酒紅色眼影...
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家常減肥食譜 三大優越性讓你愛上它
來源:站酷一、家常減肥食譜的優越性？近年來，世界上很多人的體重超出了正常人的體重，因此他們被稱為肥胖患者。隨著肥胖的人群越來越多，他們渴望減肥的欲望也越來越強，於是很多的減肥所謂的方法如春筍般噴湧而出。家常減肥食譜的優...
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適合95後的鮮肉髮型 青春無極限
90後不知不覺都快三十歲了，還沒來得及好好感受年輕，好像一下子就已經老了。不過小編發現95後男生真的都超好看，不僅顏值高還很有才華和主見。那麼95後的男生有哪些適合自己的髮型呢？快來跟小編一起來看看吧！長劉海黑色短髮，...
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阿瑪尼紅管414試色 復古葡萄紅
阿瑪尼紅管414試色 薄塗阿瑪尼紅管414薄塗的話有點偏豆沙色，看起來非常的溫柔，很顯白也很日常，無論是什麼皮膚、什麼場合都可以hold住。厚塗阿瑪尼紅管414厚塗出來的話是一個帶一點紫調的正紅色，非常的復古，最主要的...
