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除了空氣劉海 微蓬劉海更顯嫩
劉海一直都是女生們喜歡的減齡髮型，而空氣劉海，更是陪伴了很多女生，可是難道要一輩子都剪空氣劉海嗎？那當然不是，下面是小編分享的除了空氣劉海，微蓬劉海更顯嫩。女生怎麼設計髮型更顯時尚潮流呢？這款深咖色系的披肩長髮燙髮髮型...
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正確的護膚步驟 這10步你做對了嗎
正確的護膚步驟 之前很多寶寶一直在問護膚順序整頓了這麼長時間一直也沒有時間好好跟大家解釋一下剛好昨晚有個朋友問我護膚品用在哪步借此機會 就想跟大家聊一聊護膚品步驟的問題小課堂又要開課了（敲黑板）首先，我們的皮膚分為表皮...
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螺旋腿是什麼樣的 這些你是否瞭解清楚
螺旋腿，又名羅圈腿，在醫學上叫作“膝內翻”，其實是我們熟悉的“0型腿”。這種腿形使膝蓋很難或不能合攏，給生活帶來很多麻煩，而且讓腿看起來很短，影響到腿型的美觀，患有這種腿型疾病的人很容易產生心理自卑感。瞭解螺旋腿很重要...
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自製好用的面膜有哪些 這10款讓你年輕10歲
自製好用的面膜有哪些 每天做面膜為肌膚補充水分是必不可少的。可市面大部分成品面膜為了便於長期保存都要添加防腐劑，甚至有些商家為了面膜立見成效還會放入螢光劑等對人體有害的化學物質。給大家分享幾款自製面膜，安全又健康哦。—...
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做深蹲練腹肌嗎 知道這些讓你擁有完美身材
來源:站酷作者:MediaGroup_BestForYou說起深蹲，想必一些健身達人不會覺得有陌生感。深蹲是一種很常見的運動，我們去健身房的時候經常能夠看到很多人在練習深蹲，有些人還會雙手各舉著一個啞鈴鍛煉深蹲，或者是...
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跑步後咳嗽怎麼回事 大口呼吸導致冷氣進入
每一個人都應當將自身健康放置在首要位置，那麼，為了有效呵護自身健康，勢必要借助一些方式方法，跑步便是其中一種。但是很多人跑步完成後，會出現嚴重的咳嗽現象，這是怎麼回事呢？接下來就簡要分析一下。1、外部寒冷環境導致在我們...
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先塗乳液還是先塗眼霜 女生18歲之後一定要用眼霜嗎
先塗乳液還是先塗眼霜 關於眼霜，我們好像很久沒有說啦，相信很多的花粉們都開始念叨了！不急不急，小花現正趕在來的路上，大家準備好小板凳，等著我哦！1. 多少歲可以開始塗眼霜其實塗眼霜真的沒有什麼硬性的規定年限！！即使是高...
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跑步後頭痛怎麼緩解 做好熱身運動很關鍵
跑步完成後出現一陣子的頭疼是一種較為普遍的狀況，基本上剛開始接觸跑步的人都有此種症狀。引起跑步頭疼的原因很多，自身缺乏足夠的營養、體內能量不足等。那麼，怎樣才可以緩解跑步後頭疼問題呢？1、跑步前進食甜點很多人在進行跑步...
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怎麼預防骨質疏鬆 尤其是老年人更應該注意
大多時候我們要是提起骨質疏鬆，佷多人都會想到老年人都會這樣，其實啊，這種病症不一定是老年人的病，它還有可能是小孩子，或者青少年的病。大多數老人會患有骨質疏鬆病，是因為人體隨著年齡的增長，人體開始老化，身體內的骨質開始流...
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玉澤皮膚屏障修護精華乳可以修復角質層嗎 當然可以啦
玉澤皮膚屏障修護精華乳可以修復角質層嗎 玉澤皮膚屏障修護精華乳可以修復角質層，因為玉澤皮膚屏障修護精華乳的主打功效就是修復受損的肌膚角質層，增加肌膚的屏障保護能力，所以玉澤皮膚屏障修護精華乳是可以修復肌膚角質層的。玉澤...
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腋窩溫度多少度算正常 教你正確測量方法
每天不同時候，人體各個部位及男女之間的體溫均存在著區別。人體正常體溫通常是有一個較穩定的區間範圍，但並不是恒定不變的。很多人都認為36.8℃是正常體溫，其實不然。正常人的腋窩溫度為36.2℃～37.2℃，口腔溫度比腋窩...
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劇烈運動後頭暈怎麼辦 暫停下來找病因
不少人已經逐步認清到了只有自身健康才是一切活動的可靠來源，因此他們會進行一些較為激烈的運動來在短時間提升自身素質，這種急於求成的方法勢必會導致一系列的問題，就像頭疼一樣，遇到此事該怎麼解決呢？1、熱身活動預防在進行激烈...
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玉澤身體乳好用嗎 修護不止表面
玉澤身體乳好用嗎 玉澤身體乳全稱是玉澤屏障修護身體乳，是一款無香精、無色素、無礦物油和無致敏防腐劑的身體乳，使用起來非常溫和，不會給肌膚帶來任何刺激，還可以增強肌膚的保護屏障，無論是什麼肌膚、什麼年齡都可以使用喲~玉澤...
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黑髮髮型也能讓你美到犯規
很多人會喜歡將頭髮染成各種流行的發色，其實黑色是最適合亞洲人的黃皮膚的。而且染髮本身對頭髮和身體都有一定的損害，自然的黑色也有時尚範，也能讓你美出天際，美到犯規。看完下面幾張圖，就知道小編沒有信口胡謅了。梨花頭的特點是...
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肌肉拉傷怎麼快速恢復 鎮靜熱敷別弄混
來源:站酷生活水準的提高，人們的熱量攝入也在逐漸的增多，再加上強烈的。作壓力以及生活壓力，所以肥胖困擾著越來越多的人，而對於自己身材要求比較嚴格的人們來說，也有很多人加入到了健身的隊伍。當然很多地區也掀起了健身的一股熱...
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腿疼是什麼原因導致的 為你解析其中的緣由
一、運動過度運動過度是引起腿部疼痛的重要原因。很多人在運動的時候都不會注意去把控運動的時間，沒有考慮到自己身體的承受能力，結果運動過後，腿部就出現了疼痛感，這其實就是腿部承受的負荷過大導致的。運動過度會對我們腿部的骨骼...
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增肌期間怎麼減脂 掌握科學方式讓你不再發愁
來源:圖蟲作者:-增肌的食譜和運動方式和減脂期是完全不同的，很多人會這樣說“增肌的時候不能練有氧”，這樣會消耗掉很多的肌肉，讓你的增肌計畫落空。其實這句話並不完全正確，有氧確實會消耗你的肌肉，但是想要兼具減脂的效果就一...
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有氧運動心率多少減脂效果好 帶你瞭解健身常識
來源:站酷作者:lzf做運動不僅可以保持健康,而且也幫助我們控制體重,運動有無氧和有氧兩種,有氧運動可以有效減少脂肪,你做的有氧運動能不能減肥主要看心率,如果每分鐘心跳一百五十次左右，就可以有效消耗身體脂肪,起到減肥作...
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小燕飛的正確做法 讓你輕鬆擺脫病痛困擾
來源:站酷作者:Elena Yakusheva小燕飛是一個健身動作，可以很好地放鬆我們的腰背部。此外，它還能有效預防腰肌勞損、腰椎病、頸椎病，因此是非常好的運動，雖然好處多，但是如果做法不正確，有可能給身體帶來損害。因...
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普拉提呼吸方法有幾種 科學運動是減肥的制勝點
很多人認為普拉提和一般的瑜伽運動沒有太大的差別，但是其實這是一個錯誤的看法。因為在做普拉提這項運動的過程中是有非常多的細節需要注意的，如果不注意這些細節是沒辦法達到減肥的目的的。下面就和小編一起來看一些在做普拉提這項運...
