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腹肌訓練的簡單技巧講述 讓你迅速get
來源:站酷腹肌其實是人體機構組織中很重要的一部分，可以說每個人都有。但是並不是所有人的腹肌都是很明顯的，這需要通過我們日常的訓練練出來。尤其是在男生群體中，有腹肌更是尤為重要，因為這是他們之間比拼和炫耀的資本。相對于男...
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背闊肌啞鈴鍛煉 給你挺拔有型的身姿
說起啞鈴啊，喜歡健身的同學可是有一大堆話要說，它是我們的健身好搭檔，不管是什麼部位，只要恰當地運用好它，都可以起到很好的鍛煉作用，今天我們要說的呢，是一項十分簡單的鍛煉方法，那就是“背闊肌啞鈴鍛煉方法”。有一些健身小白...
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如何增強腰部力量 讓你變得腰力過人
來源:站酷作者:Maridav對於上班族來說，長時間的久坐非常容易形成水桶腰，使得腰部力量衰竭，增加了運動受傷的幾率，減少了身體的柔韌度和延展性。經常的鍛煉我們的腰部，還能減少脊椎病的發生，對我們身體健康十分有益，那麼...
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練瑜伽的佳年齡 這些你一定要知道
說起瑜伽，相信很多女性朋友都想試一下。可是很多人都有一個疑慮，練瑜伽的佳年齡是多少？其實練瑜伽就是一項運動，它像其他運動一樣適合任何年齡階段的人玩。如果你是年輕的女性，那麼你在練習瑜伽後會變得更加年輕有活力。如果你是上...
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男生標準體重計算公式 帶你即刻去瞭解
來源:站酷作者:avemario體重計算公式更適合於成年的男性朋友，由於小孩子生長的速度比較快，身高和體重的變化幅度都比較大，因此基本上可以忽略了這個公式。對於一個成年的男性來說，如果你的身高大於165釐米，那麼就用你...
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男性腰臀比標準指標 你對此瞭解多少呢
男人評價女性，往往是從腰臀比開始的。而對於女性來說，看男人的第一眼，除了外貌長相之外，注意的也是他們的腰臀比。首先，我們需要知道，什麼是腰臀比。顧名思義，那就是腰部資料與臀圍資料的比值。在男性的認知裡面，許多人認為腰臀...
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超級劈叉訓練怎麼做 學會這幾招就夠了
大家都知道，劈叉是練舞蹈的基礎階段一個必須掌握的基本功。它不僅可以鍛煉我們身體的柔韌度，讓我們的身體更加協調自然，還能夠拉長我們的雙腿，使它看起來更加修長筆直。今天小編就來帶大家看一下，坊間熱傳的超級劈叉訓練裡面都有哪...
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腿型影響長高嗎 平常生活中應注意什麼
孩子的身高發育跟腿型完全沒有關係，我們生活中見到很多人，他們腿型不直，也並不好看，但是個子卻很高，從這部分人身上可以看出腿型影響身高的說法是不準確的，醫生也會指責給孩子綁腿的愚蠢父母，向他們說明，腿型和身高是完全沒關係...
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女人肚臍大好還是小好 你所不知道的命理小知識
當我們作為一個生命體被娩出母體，連接我們和母體的臍帶被剪斷，我們就擁有了肚臍眼，它其實是臍帶脫落後留下的一個疤痕，形態也各不相同，有的人的肚臍是突出的，但大部分人的肚臍是凹陷的，凹陷的形狀也各式各樣。對於愛美的女性來說...
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彈跳力有效訓練法 讓你快速得到提升
來源:站酷很多熱都會認為，彈跳力對於男生來說是比較重要的，因為男生一般進行打籃球、跨欄之類的運動時，好的彈跳力是比較有優勢的。但是其實彈跳力對於女生來說也是非常重要的，因為一般女生的彈跳力比較好的話，整個人會看起來很有...
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解答腰細腿粗的原因 讓你擁有好身材
來源:圖蟲作者:57465511377769268我們每個人都希望自己能夠擁有一個好身材，這是能夠被大家理解和接受的。擁有一個好身材不但是對自己負責，漂亮是一個的資本，同時也是一個人所要努力的目的。但是隨著社會生活節奏...
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剪了短髮頭髮翹怎麼辦 幾個技巧幫你打造柔順髮絲
來源:圖蟲作者:55308707650736396寒冷的冬季已經過半了，這也意味著這一年也快要結束了。不少妹子為了讓自己換個一種心情，紛紛選擇剪髮來達到自己追求完美的目標。其中就不乏有剪短髮的女性。雖說短髮在打理方面會...
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泰國ele洗面乳怎麼樣 白皙肌膚新體驗
泰國ele洗面乳怎麼樣 泰國ele洗面乳是一款男女通用的洗面乳喲~採用了五種活性成分，不僅可以深層清潔肌膚，還可以幫助美白肌膚，和幫助肌膚保濕補水，所以任何膚質的仙女們都可以使用喲~最主要的是泰國ele洗面乳還十分平價...
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美容護膚的小竅門 護膚美容12個絕妙方法
美容護膚的小竅門 1頭髮無光將啤酒與陳醋按2:1混合，每日用毛巾吸濕再凃發一次，連用半月。2面部皺紋鮮黃瓜汁半兩，加等量雞蛋清攪勻。每晚睡前洗完臉，塗抹面部皺紋處，次日清晨用溫水洗淨。連用半個到一個月。3皮膚粗黑按2:...
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冬季護膚小知識 幾乎所有女生都犯過的護膚誤區
冬季護膚小知識 1只想靠護膚品就祛斑很多妹子經常在後臺跟我留言，“什麼護膚品可以祛斑呀？給我推薦一點能夠祛斑的產品吧！”。雖然不想你們失望，但是護膚品對祛斑的效果真的很有限，而且不同的斑治療辦法也不同。如果是很淺很淺的...
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泰國ele睡眠面膜孕婦能用嗎 孕婦使用需謹慎
泰國ele睡眠面膜孕婦能用嗎 泰國ele睡眠面膜孕婦使用需謹慎，因為泰國ele睡眠面膜裡面含有羥苯甲酯、羥苯丙酯等防腐劑成分，羥苯甲酯不被允許使用在三歲以下兒童的局部護理產品中。而羥苯丙酯具有非常強的殺菌性，同時還不被...
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凍乾粉孕婦可以用麼 孕婦適用的護膚品
凍乾粉孕婦可以用嗎 凍乾粉孕婦是可以使用的，從凍乾粉的成分我們可以看的出來沒有危險成分和孕婦慎用的方面，一般大劑量的口服產品會對胎兒造成危害，塗到皮膚上的劑量可忽略不計，但在孕期還是建議減少護膚品和化妝品的使用。EGF...
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冬天嘴就起皮怎麼回事 遠不止是因為天氣太乾燥
冬天嘴就起皮怎麼回事？冬天天氣乾燥，一個普遍現象就是人們的嘴唇容易起皮。嘴唇起皮會覺得不舒服又影響美觀，那麼嘴唇起皮是什麼原因？下面就一起來瞭解下嘴唇起皮的原因。1缺水可能是由於你長時間沒有飲用水，造成了嘴部乾燥出現了...
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凍乾粉是什麼東西 真空包裝的護膚品
凍乾粉是什麼東西 凍乾粉相當於固態的藥液，利用冷凍乾燥機採用真空乾燥的的方式，先凍結藥液中的水分，在將藥液保放置在真空的條件下進行深化，從而得到的產品。換句話說，就是將藥液中的水分去除但不影響藥液的藥效，保留藥物功能。...
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學生眼妝化妝步驟圖片 超日常韓國學生常用眼妝
學生眼妝化妝步驟圖片 第一步：選擇棕色眼影畫在上眼影的前後各三分之一的位置，並且用一把暈染刷將眼影的邊界暈染乾淨，延伸到整個眼窩範圍。用手指沾取珠光香檳色眼影點在眼球正上方，寬度不要超過眼窩位置。第二步：接著使用淺粉色...
