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絲域發起“愛養宣言”，寵愛自己從“頭”開始
以愛養之名，寵愛自己 “悅己不止流於表面，更應盡情享受生活”——這才是當代消費者對於寵愛自己的正確打開方式。作為頭皮頭髮問題解決全方案的提供者，絲域養發致力於賦予消費者“悅享、獨立、自信”的姿態， 用“我愛我養”的生活...
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徒手背部肌肉鍛煉方法圖解 帶你快速塑形
來源:站酷現在很多男女都喜歡運動健身，利用一些器械對身體的某個部位進行鍛煉，能夠讓我們快速達到減肥塑身的目的。其實，想要練成肌肉並不是一定要借助器械，即便是徒手也是能夠練成肌肉的。今天就來圖解一個徒手鍛煉背部肌肉的方法...
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女生倒三角身材怎麼辦 這些方法讓你輕鬆塑形
來源:站酷作者:Svitlana Sokolova倒三角身材其實就是我們說的上身胖下身瘦，這種身材會給人一種頭重腳輕的感覺，非常不協調，也不是很好看。女生上身胖還會給人一種非常魁梧健壯的感覺，沒有時尚感也沒有女人味。大...
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快速壓腿法圖解 簡單小妙招來幫你
壓腿，簡而言之就是拉伸腿，尤其是在做完運動之後，這項工作顯得格外重要，一方面壓腿能夠拉伸肌肉，使腿部線條更好看；另一方面，壓腿有利於腿部筋骨的舒展與血液迴圈。就如同上面圖片一樣，這兩種壓腿方式是需要借助牆壁的，在身體上...
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鍛煉腹肌的方法圖解 想要瘦肚子的朋友看這裡
來源:站酷作者:Vladyslav Starozhylov一說到健身，大家想到的大多數都是那些健碩的肱二頭肌和迷人的腹肌。其實想要擁有腹肌，沒有大家想像中的那麼難，只要堅持鍛煉、平衡膳食，每個人都能有腹肌。這次，我們就...
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深蹲跳的標準動作 如何健康運動
每個人都有自己喜歡的運動，但不是每個人喜歡做的運動都是自己擅長的。因為很多運動都是需要每個人的個人天分的。比如說跑步，如果沒有天分，再怎麼訓練也不過是普普通通的成績。但是有些運動是可以後天練出天賦的。就比如說是籃球這樣...
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秋季養生減肥食譜 科學方法讓你減掉肥肉
減肥這件事是很多人一直在做的事，在秋天，由於人體的新陳代謝速度變得慢了，體內堆積脂肪很容易變胖，運動是可以減肥，但是很多人堅持不下來，今天小編帶來的養生減肥食譜或許可以幫到你。首先第一種就是水果，蘋果葡萄柚獼猴桃都是比...
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睡前瑜伽體式介紹 瘦身美體時刻不能放鬆
來源:站酷作者:Panom一、伸臂舒腰式。面部朝東坐在瑜伽墊上，腰部以上直立，左腿彎曲，右腿置於身後伸直。然後雙手往上伸直，在頭頂處擊掌，腰微微向後彎，目光看向雙手，然後換另一邊方向。這個動作主要鍛煉的是你的腰部還有頸...
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中醫埋線療法副作用 必須瞭解的注意事項
埋線療法是在針灸的基礎上發展而來的，它的操作方法就是醫生把藥線放入病人的穴位裡，藥線會代替銀針刺激穴位，一般在半個月之內被吸收。很多減肥人群會選擇用這種方法減肥，但是不要以為中醫很安全，這個也是護有副作用的。由於埋的藥...
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代餐奶昔減肥原理是什麼 真的有效嗎
來源:站酷喝奶昔就能減肥，這種減肥的好方法誰不願意嘗試。只是它的減肥原理是什麼呢？我們能夠放心食用嗎？在知道減肥原理和減肥效果之前，大家可能對代餐奶昔都持有懷疑態度，其實這是對的。對於要食用的東西，我們應該更加謹慎。代...
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有氧訓練能提高心肺嗎 帶你快速瞭解
來源:站酷作者:Maridav朋友們都知道心肺功能對於我們整個身體機能來說是十分重要的，如果你的心肺功能比較差，當環境變得惡劣或者空氣變得糟糕的時候，就很容易感染感染上一些傳染病，並且很難康復。心肺功能差的朋友們也就是...
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姜白醋白酒塞肚臍眼減肥嗎 這樣瘦身更有效
來源:站酷作者:TaMaNKunG在以前那種物資匱乏的年代，食物緊缺，人們很難餐餐吃飽。因此那個年代的人基本都是瘦弱乾癟的。身形豐滿，或者稍微肥胖則基本是有身份或者家庭富裕的象徵。到了現代社會，人們豐衣足食，甚至是營養...
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痰濕型肥胖食療介紹 這樣做輕鬆瘦
來源:站酷作者:TijanaM一、解釋。痰濕型肥胖在我們口語解釋裡也就是水腫體質，這種體質的人看起來很胖，體重並不一定重，而且身體經常發生水腫的情況，在一定程度上，他們的肉比較鬆散，幾乎很難摸到肌肉的存在。那麼，我們怎...
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每天喝紅豆薏米水減肥 打造纖細長腿
我們都知道紅豆是一種瘦身食品，常喝的話可以減肥，而紅豆薏米水由於加入了具有美容效果的薏米，因此這道飲品不僅美容養顏，還能夠健康瘦身，所以就有朋友會想要通過喝它來減肥，但是有些朋友喜歡在睡前喝它，這樣子是不是妥當呢？紅豆...
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用蜂蜜和醋如何減肥 這樣吃讓你越來越苗條
1、蜂蜜和醋的作用有很多其實在我們身邊有很多食材都是經常使用的，但就是因為太普遍就往往容易被大家忽視它的作用和效果，比如說蜂蜜和食用醋，這兩種東西，可能每個人的家裡都是準備的。有些人可能只是用它們來調味或者是製作其他食...
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吃什麼東西可以減肥快 這幾種能夠幫你塑身
來源:站酷我們女生對自己的身材永遠都是不滿意的，因為自己沒有足夠的苗條，總是想要變得更加的苗條、更加的好看，愛美是我們女生的天性，這也是很正常的。但是減肥歸減肥，我們還是要為我們的健康著想。有些人總是用著對自己身體健康...
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早餐怎麼吃減肥又營養 少食油葷多吃蔬果
來源:站酷作者:花莎工坊擁有完美的身材是所有女人的夢想，但是長肉容易減肥難。尤其是現代生活生活壓力本就大，一天工作完後就不想動了，哪有時間去減肥。如果能在日常必經事情中輕鬆減肥就好了。比如，吃早餐就可以減肥。早餐在一天...
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蜂蜜水怎麼樣喝才減肥 多種飲用方法供你選擇
來源:站酷作者:Eugenia Lucasenco蜂蜜是很甜的食物，用一小勺來沖一大杯水都覺得很甜，因此很多人都不敢多喝，因為它甜度這麼高，所以他們都認為蜂蜜水喝多了會讓人變胖。事實上蜂蜜不僅不會使人發胖，而且還會幫助...
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女人標準身高體重表 來看看你的完美身材
隨著現在人們的生活越來越豐富，很多人都開始想要減重。減肥成為了當今最熱門的話題。網上有很多的標準身高體重表，來測試你的身高體重是否符合標準。關於減肥的文章，減肥的商品處處皆是。標準體重是直接反映一個人的最基本健康狀況。...
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吃什麼不容易長肉 這些水果讓你保持好身材
來源:站酷天使的面孔，魔鬼的身材，是很多人女性夢寐以求的事情。然而，生活中由於各種因素，要想長期保持良好的身材是一件比較困難的事情，尤其是生活中還充滿了美食的誘惑，比如蛋糕等。這些食物雖然美味，但是含熱量極高，吃後容易...
