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快走減肥的正確方法多久見效果 後悔現在才知道
女生對瘦的要求，難以想像。有些女生採用吃藥，有些採用節食，有些採用跑步，但是以上三種不是對身體有害就是運動量太大。快走，是一種不用吃藥不用快跑的減肥方法。不過，要正確運用，那多久才能見效呢？（一）如果你是微胖。微胖型女...
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眼影可以當高光用嗎 什麼眼影色可以做高光
眼影可以當高光用嗎 眼影可以當高光用，眼影其實和高光的成分差不多，大部分眼影不僅質地細膩，還有很多顏色。像一些含有珠光眼影，和高光很像，也是可以在臉頰上當高光使用的。什麼眼影色可以做高光 高光色最好是帶有一些珠光色的淺...
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得鮮眼線膏測評 TheSeam愛可眼線膠膏測評
得鮮眼線膏好用嗎 得鮮這款眼線膏主要優點就是超持久，乾燥速度超快的膏體，含有蒸發精油柔順，無刺激乾燥超大密度貼合度同時不暈妝。碰到肌膚之後形成一層膜，油脂中不暈染的超防水效果。眼線膏相比眼線筆色彩更鮮豔，飽和度更高。配...
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關於吊單杠的正確做法 這些你知道多少
喜歡運動的你是否玩過吊單杠？單杠不僅是男子競技體育中的體操項目之一，也是人們日常鍛煉身體的手段，主要有主柱、橫杠和拉鍊裝置。它整套動作都是由擺動動作組合而成，分別有大回環、近杠動作、軸轉體以及飛行動作。在日常鍛煉中要學...
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化妝技巧圖解 這些化妝小技巧學到就是賺到了
化妝技巧圖解 說到秋冬上妝，恐怕能說出n個煩惱，上妝難、卡粉、脫妝、斑駁、乾燥細紋等等都是毀掉底妝美感的頭號殺手。其實秋冬對底妝產品的要求相對比較高，另外上妝前對肌膚的打底以及上妝的手法也是非常關鍵。貼服底妝 細緻部位...
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18種食物讓你越吃越胖 想變瘦的朋友一定要知道
今天小編就來給大家科普一下十八種越吃越胖的食物，讓大家輕鬆走出減肥誤區。首先這十八種食物有：土豆、玉米、水果、脫脂牛奶、咀嚼口香糖、玉米、蔬菜沙拉、涼麵、各種涼拌食品、山楂、蘇打餅乾、各式堅果、優格、腐竹、麵筋、碳酸飲...
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如何快速化妝 上班的你想多睡一會兒就快點get這個技能哦
如何快速化妝 好物推薦雪花秀 致美潤白氣墊粉底液參考價：400元／15g*2YSL聖羅蘭 恒久羽毛氣墊粉底液參考價：500元／14g好物推薦NARS 妝點甜心遮瑕蜜參考價：215元／6mlTheSeam得鮮 遮瑕液參考...
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生吃茄子真能減肥嗎 有沒有科學根據
要明確茄子能不能減肥，首先要明白茄子含有什麼物質。茄子中含有豐富的維生素P，它可以軟化血管，降低血壓。此外，茄子中還含有膽鹼和葫蘆巴堿，它們可以與膽固醇結合，然後排出體外，從而降低膽固醇。茄子還能夠吸收脂肪，幫助達到減...
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塑身瑜伽體式介紹 幫你瘦出窈窕身姿
來源:站酷作者:Maksim Shmeljov隨著經濟發展的加快，資訊時代的逆襲，掀起了一場科技創新型的投資發展。雖然人們的收入會增加，但同時也帶來了一些較為常見的不良現象。如壓力過大、生活緊張、精神不振、身材走樣、失...
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眼線怎麼畫 今年的眼線流行這樣畫，可別畫錯了喲
眼線怎麼畫 今年最火的當屬女星都愛的“暈暈線”，那麼它到底有什麼魔力讓眼光超高的她們統統愛上？“暈暈線”霸屏！現在眼線流行這麼畫美美的小姐姐們都有一雙好看的眼睛，隨便一眨就能勾人魂，這點絕對不能否認。那麼說起打造魅力雙...
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空腹晨跑多久開始消耗脂肪 這三點大多數人都錯了
來源:站酷很多熱愛減肥和健身的人士都會想要擁有健康的身體，增加肌肉和降低脂肪含量，而跑步是最常見的一種鍛煉方式，它可以説明我們消耗多餘的脂肪，塑造美好的身體曲線，很多朋友都會通過空腹晨跑來開啟新的一天，那麼到底空腹晨跑...
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啞鈴鍛煉腹肌方法圖解 三招讓你擁有人魚線
來源:站酷作者:g-stockstudio一、坐立式首先要選擇好適合自己重量的啞鈴，不要過重或超出自己的承受能力，這樣不單得不到鍛煉反而還會拉傷。舉起適合自己的啞鈴，打開雙腿與肩同寬，向前伸直雙手，與肩平行，雙腿慢慢向...
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經常晚上空腹吃黃瓜好嗎 要注意什麼
來源:站酷作者:liqingdong大家都知道黃瓜是一種蔬菜，也可以生吃，其實生吃的營養價值更高。黃瓜含水多，低脂肪且低糖，其中的纖維素特別嬌嫩，可以促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體新陳代謝，同時還可以降低油脂和血液...
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眼影碎了沒有酒精 沒有酒精也可以完成壓盤
眼影碎了沒有酒精怎麼辦 眼影碎了沒有酒精也能壓盤，只是可能會相對沒有那麼乾淨，因為酒精不僅起到將眼影聚合重整的作用，還可以消毒，所以有酒精最好，但是沒有酒精也可以壓盤。沒有酒精的眼影壓盤教程 第一步：將眼影粉從眼影盒中...
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吃什麼減脂肪 這三種讓你越吃越瘦
來源:站酷很多朋友都有疑問，為什麼那些好吃的東西吃了都會長胖？例如薯片和餅乾。那有沒有什麼食物是可以減脂肪的呢？其實是真的有的，不僅可以減脂肪，口感也不輸那些零食，接下來就和大家介紹一下，哪些食物是可以減脂肪的。來源:...
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眼影碎了怎麼辦 修復眼影其實很簡單
眼影碎了怎麼辦 眼影如果不小心碎了，可以自己準備工具將眼影重新壓盤，就可以繼續使用了。主要需要的工具有：酒精、牙籤、和眼影盒大小相當的硬紙板、保鮮膜、壓制用具(口紅之類的口可以)、紙巾。眼影碎了怎麼修復 第一步：將已經...
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快速瘦臉瘦身小妙招 點亮你的美麗
來源:站酷快速瘦臉瘦身小妙招 1、臉是我們給人的第一印象，胖胖的臉型是雖然可愛，但有的時候，該嚴肅認真時，總是沒有那種魄力。給人一種不自然的感覺，就像是一個未成年的孩子對你說一些沉重的話題，你都會覺得沒有什麼說服力，甚...
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女生留什麼髮型好看 白看不厭的韓式髮型值得選
空氣感十足的泡面卷髮，小卷波浪造型讓頭髮看起來更柔順，還能增加發量感，頭髮少的妹子可以這樣弄髮型，個性卷髮增加森女氣質。 知性減齡的齊肩中長髮，也是現在女生留的最多的髮型，偏分梨花頭髮尾微微外翹，端莊又淑女。 韓妞必...
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女生怎麼練倒立才易成功 這些秘訣你一定需要
女生練習倒立的好處非常多，既能有效訓練全身肌肉，起到減肥的作用，又可以在訓練過程中，改變身體各部位的重心，預防臉部和臀部肌肉下垂。而無論哪一點，都足夠讓大部分女生心動。但大家也知道倒立的動作需要的力度很大，對於大多數普...
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好看的女生髮型圖片 每一款都能美哭你
這是一款中分長卷髮，染上黃棕色發色，看起來如冬日的暖陽，這樣的長卷髮慵懶隨意還很有氣質，冬季必備哦! 燙卷的及肩中長髮蓬鬆又有魅力，燙髮營造出來的空氣感襯托精緻小臉，及肩燙髮有一種淩亂美的感覺，搭配墨鏡時尚又好看。 ...
