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21天減肥法跳繩 瞭解這些訣竅輕鬆瘦
有一些特殊情況，往往需要很快減肥，比如要結婚的時候，這時候，妹子們不妨試一試21天減肥法。這種方法對飲食要求很嚴，基本上和節食沒有什麼區別，對於很多人來說，都無法堅持下去，但是如果加上一些運動，飲食方面就不用那麼嚴格了...
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蜂蜜柚子茶減肥嗎 這些你是否瞭解過
蜂蜜柚子茶就是蜂蜜和柚子製作而成的一種飲品。在夏季，大多數的飲品店子都有這款茶飲，而且它的愛好者非常多，每天的銷量都是很客觀的。這不僅僅是因為蜂蜜柚子茶的口感非常好，味道清新，酸甜可口。還因為，蜂蜜柚子茶有非常好的去火...
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怎麼減體脂安全科學 讓你不再忍饑挨餓
許多人鍛煉了好久，有氧運動也做了不少，肌肉線條卻一直不明顯，局部的贅肉就是下不去。有的人看似不胖，但是一去檢查，體脂高，這些都是由於身體的體脂率高造成的。如何降低體脂率也是講究科學的。下面主要從如何安排飲食與運動，生活...
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28天懶人減肥計畫可行嗎 三個步驟告訴你真相
來源:站酷作者:mazur serhiy有些人會在減肥方法上推出28天的懶人減肥計畫，而往往在減肥的路上很難減下來的人也是屬於懶人這一範圍之內。那麼說實話，28天懶人減肥計畫它到底是一個怎樣的計畫呢？它的哪一方面設計的...
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山楂荷葉茶 消脂減肥的一大利器
隨著時代的進步，人們對於養生越來越重視。尤其是女生，越來越重視自己的體重。那麼要怎麼樣才能多吃一些好吃的，卻不會長胖呢？我覺得喝茶是一個不錯的選擇，那麼喝什麼茶比較好呢？山楂荷葉茶就是一個很好的選擇。山楂又叫山裡紅，是...
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眼色怎麼畫 畫一款合適自己的非常重要
眼線如何畫最適合自己？ 想突顯妝容的精緻，那就一定要在眼妝上下功夫。眼線隨著長度、形狀以及使用產品的質地，能打造出截然不同的妝效，自然也是體現妝容精緻的重點。小編今天就給大家介紹六款令人著迷的眼線畫法。學會它，一定可以...
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火罐減肥怎麼樣 安全可靠更健康更時尚
相信現實生活中很多人拔過火罐，但是對於拔火罐以後的效果卻不可同日而語。因為每個人所需要達到的效益是不同的，對於抱著要減肥心態去拔火罐的人們，只是簡單的去嘗試一下拔火罐的滋味而想要達到減肥的效果，這是不可能的。任何事情都...
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大圓臉適合的髮型圖片欣賞
大圓臉的女生想要擁有一張精緻的臉蛋，找到一款適合自己的髮型很重要，那麼大圓臉什麼髮型合適呢？今天小編就為打擊帶來幾款適合大圓臉的髮型設計，一起來欣賞一下吧。微卷的中長髮設計，搭配上偏分的劉海，輕鬆達到了顯瘦的效果，提升...
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塑身瑜伽好處 讓你擁有完美體形
來源:站酷作者:Panom瑜伽是現在很流行的健身方式，很多人以為這是女人的健身方式，其實，男人女人都可以練瑜伽的，很多瑜伽教練還是男生呢！瑜伽的歷史相信不用多說了，大家都已經瞭解的很清楚。瑜伽能夠活躍我們的思維，這樣就...
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倒立的技巧 可以輕鬆掌握不受傷害
來源:站酷作者:Alena Ozerova根據不同的運動強度和動作幅度還有支撐點，我們將倒立分成了肩部倒立，手部倒立，肘部倒立以及頭部倒立，不同的類型對身體鍛煉的方式也有所不同，但是根本性的技巧是相同的。在倒立的學習過...
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化妝的正確步驟 五個步驟錯一步妝容就變老
錯誤一： 底妝與膚色不搭 許多女生化完妝後，臉會看起來很腫或是像戴著面具，就是因為底妝跟臉或頸部不搭。粉底太白會讓皮膚看起來很平而且沒有生氣，底妝就像坐在皮膚上(完全沒有想融入)導致你的臉看起來又老了好幾歲。但是太深一...
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萬萬沒想到 背部刮痧減肥還有禁忌
來源:站酷刮痧減肥近幾年深受人們的歡迎，它是通過一些手法刺激皮膚，讓皮膚充血，促進代謝來排毒減肥的。不僅操作簡單，還能效果顯著。雖然背部刮痧有排毒減肥，活血散瘀，舒筋活絡的效果，但是也不是能每天都刮痧，也不是人人都可以...
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短髮怎麼燙更時尚 百變設計新潮流
生活在如此時尚潮流化的新時代，哪個女生不想展現出更好看的一面呢？只是如何打理頭髮更好看呢？小編今天分享了幾款短髮怎麼燙更時尚？百變設計新潮流。一身簡約的條紋上衣，搭配上一款棕色系的空氣感劉海的蓬鬆微卷短髮燙髮髮型，時尚...
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化妝的正確步驟 化妝保養兩不誤
打底Step 1:指腹取黃豆般大小的BB霜，多點散佈在額頭、雙頰、鼻樑和下巴。Step 2:用中指和無名指的指腹由內向外將BB推開，垂直肌膚輕拍、點壓直至均勻。Step 3:避免BB不均勻，可以用海綿進行彈壓，讓BB均...
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眉型設計與畫法 這九款眉型總有一款適合你的臉型
不同臉型搭配的眉形 長臉適合眉形：平眉想要改善臉太長的缺陷，你可以留齊劉海遮住額頭，或者修眉時將眉毛打理成平眉，兩條橫亙在面部的線條，將長臉的“格局”分出兩個部分，起到修飾作用，將臉形向圓潤的方向扭轉。或者你也可以嘗...
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平板支撐腰疼的原因 什麼人不能做
來源:站酷眾所周知，平板支撐是健身運動中很常見的一種，很多人做平板支撐以此來達到健身的目的，尤其是年輕人和上班族，不需要太多空間。平板支撐因為效果好等多方面優點深受人們熱愛。但是很多人發現，做了一段時間以後非但沒有效果...
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粉底霜是什麼 傳說中的粉底霜全科普
粉底霜是什麼 粉底霜是一種常見的底妝產品，是化妝的基礎。塗在臉上輕薄自然，妝容持久不脫妝，從而成為了日常妝、約會妝的最佳選擇。粉底霜的質地 粉底霜的質地是介於粉底膏與粉底液之間的霜狀質地，流動性不強，用手指推開會略顯厚...
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韓式偏分卷髮髮型 圓臉胖臉必備
韓式偏分卷髮髮型不僅時尚好看，而且還具有很好的顯瘦效果，非常適合圓臉胖臉的妹子，修顏百搭顯氣質，喜歡的妹子可千萬不要錯過了。微卷的長髮隨意的披散下來，與偏分的劉海搭配，修顏顯瘦，顯得很有淑女氣質，深色的頭髮也增添了不少...
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下身胖上身瘦怎麼回事 這些壞習慣不能忽略
來源:站酷對鏡自照，上半身瘦瘦的，下半身胖胖的，我們稱這樣的身材為梨形身材，為什麼會出現梨形身材呢？原因是缺少運動。梨形身材的女生大部份都是白領，每天坐在電腦前工作，吃完飯後也直接坐在辦公椅上休息，沒有散步或者做一些輕...
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盤點慢跑好處 這幾方面讓你愛上它
來源:站酷作者:nd3000慢跑就是緩慢的跑步，是一個有氧運動來的，可以起到鍛煉身體和減肥的功效。我們都很熱愛運動，特別是跑步，因為我們都知道運動有利於身體的健康，可以增強體質，慢跑就是一種中等強度的運動，挺適合我們的...
