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麒麟臂多久能練成 2種方法帶您瞭解它
麒麟臂一般是指上胳膊很粗，有肌肉生成的現象。如果您是女性，擁有一副麒麟臂會非常難看，如果是男性很多人會認為好看，還會花時間練成麒麟臂。麒麟臂想要練成也不是一朝一夕能夠做到的，需要您堅持鍛煉手臂一段時間，才能夠練成麒麟臂...
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新娘短髮髮型設計 演繹出你的專屬浪漫
新娘都是最美麗的，在我們所見的新娘中很多都是長髮盤起的，表現出一種很優雅。那麼短髮的怎麼辦呢?今天小編推薦九款專屬短髮新娘的浪漫，不信的話下面就跟小編一起來看看吧， 演繹出你的專屬浪漫。 韓式新娘髮型 新娘...
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秋季流行染什麼發色 棕色染髮時尚靚膚
隨著時尚流行元素的日漸豐富，越來越多的女生喜歡染髮了，只是你知道染什麼發色更好看嗎？小編告訴你，秋季流行染什麼發色？棕色染髮時尚靚膚。一身簡約的白色上衣，搭配上一款深棕色系的披肩微卷燙髮髮型，白皙的精緻臉蛋，時尚百搭又...
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這些形體訓練基本動作 帶給你完美好身材
來源:站酷形體訓練是一項非常好的健身項目，效果十分強大，受到很多人的喜歡。下面，小編就帶領大家起來來看看形體具體有哪些效果。形體訓練能夠幫助廣大女性塑造優美的體態，從根本的姿勢開始培養，幫助人們提升氣質，糾正日常生活的...
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拉韌帶的方法圖解 教你四種姿勢
來源:站酷每次在進行體育運動之前，老師總是要讓我們拉一下韌帶。這是為什麼呢？因為拉韌帶可以提高身體的柔軟度，在劇烈運動的時候不易受傷。在平時的時候朵拉韌帶也有好處。能夠矯正o型腿，x型腿，讓四肢更加修長！那麼想要正確拉...
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小個子女生的髮型 減齡修顏顯氣質
現在小個子的女生往往不知道應留一款什麼款式的女生髮型，以至於很煩心，其實啊，小編建議你們留下面這幾款風格的女生髮型，因為它們很適合你們不說，還有就是它們能很巧妙的幫你減齡修顏顯氣質。小個子的女生都已愛瘋的齊肩發來襲，你...
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小腿肌肉怎麼減 三招在手幫你解難題
來源:站酷作者:Roman Samborskyi我們都知道如果腿部有太多的肌肉很容易毀掉腿型，只有適當的小腿肌肉才會讓身材曲線達到完美的效果，很多MM都在煩小腿肌肉給自己身材帶來的煩惱，為什麼會有小腿肌肉呢？MM們如果...
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《錦繡緣》主演古裝髮型盤點 復古造型PK小清新
《錦繡緣·華麗冒險》由黃曉明、陳喬恩共同演繹的又一大國民虐情戲，劇中的男主帥氣，女主顏值也超高的。這部戲中的女演員們的髮型多變，有成喬恩的小清晰，也有殷明珠的復古造型。就由小編帶大家一起看看劇中女演員們的民國範古裝髮...
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甜美的空氣劉海短髮 小萌女的最愛
都說現今流行的女生空氣劉海短髮是最能凸顯女生的甜美和可愛的，既然這樣，喜歡甜美可愛風的你，為什麼不為自己的靈動氣質來一款這樣的女生短髮呢？
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跳繩減肥瘦哪裡 帶您來瞭解一下
跳繩是一種老幼皆宜的有氧運動，孩子們很喜歡這樣的運動。跳繩運動的運動量大，可以消耗體內的熱量，使人體血液迴圈加快，新陳代謝加快，讓體內廢物和油脂儘快排出體外，從而達到減肥的效果。它還能夠鍛煉人的意志力，調節人的平衡性、...
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久坐族如何健身 坐在辦公室也能鍛煉
隨著經濟的發展，生活節奏也越來越快，上班族的工作壓力也比較大。很多上班族在辦公室一天要坐八個小時以上，雖然坐著並不是什麼體力活，但是時間久了，卻有很多人都出現了一些毛病。久坐族指的就是一天要坐八個小時以上的人。久坐族看...
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巧用發飾修飾劉海 蓬鬆髮型活力綻放
我們都知道對於髮型的造型除了燙染髮之外還可以用發飾來修飾，最常見的發飾有發箍和發帶，這兩件法寶不僅僅只是裝飾，更是可以用來説明收斂劉海、製造清涼的髮型的好武器!今天，小編給各位MM帶來9款無劉海髮髻髮型，讓你自信露額...
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大象腿如何變成細腿 基因也非常重要
大象腿到底是怎麼形成的呢？這和很多因素有關，比如說外界環境，生活習慣，飲食作息，還有一個非常重要的因素--基因。如果你的父母都有一雙筆直修長的腿型，只要你不長期的胡吃海喝，那麼你70%都不會有大象腿的煩惱，但是如果你的...
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清爽齊耳短髮 輕鬆展現小臉
在今年流行的短髮髮型中清爽俐落的齊耳短髮髮型是很多女孩子都很喜歡打理的一款短髮，小編接下來就給大家推薦一組氣質的女生齊耳短髮髮型，打造帥氣女生，一起跟著小編來瞧瞧吧。韓式小短髮齊耳短髮可真的很甜美的，空氣劉海修飾出精緻...
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走路減肥有用嗎 教你小妙招輕鬆瘦腿
有很多腿粗的mm總是宅在家裡，不願意多走路，寧願躺著，也不願意站著，其實多走走，可以加快血液迴圈，使你的關節更加俐落，這是對我們有好處的，但是其實走路除了這些優點，還有可以瘦腿減肥的優點，那麼應該怎樣走路才可以減肥呢？...
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肚皮舞的好處非常多 這些你都瞭解過嗎
來源:站酷肚皮舞是一種運動，而且進行肚皮舞的時候，運動量是非常大的，所以能夠幫助減肥。很多減肥人士都有跳肚皮舞的愛好。跳肚皮舞來減肥，不僅能夠減掉身上的贅肉，還能增加身體的靈動性，讓身體的曲線變得更加柔美，給人一種如水...
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瑜伽球正確坐姿助你身輕如燕 提升氣質變得自信
來源:站酷作者:Voyagerix很多女生開始想要自己變得而更加的美麗，開始去健身房做運動。瑜伽球運動是很適合女生的，能夠使女生變得更加的美麗有氣質。瑜伽球是一種在健身時會用到的球，這種球具有很強的柔韌度，可以近距離的...
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胖圓臉女生短髮髮型 完美修顏又瘦臉
微胖界的胖圓臉女生如果選對了髮型和服飾的話一樣可以彰顯魅力，而且魅力中帶點可愛喲!那麼胖圓臉女生到底要選怎樣的髮型才適合呢?下面小編為大家推薦幾款適合的短髮，相信不僅修顏瘦臉而且頗具時尚哦。 斜劉海短髮 一款...
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天天用甩脂機能減肥嗎 這兩個使用細節是關鍵
來源:站酷作者:Voyagerix目前，對於腰腹部位有減肥要求的人群所占的比率是相當高的。不僅是因為這個部位特別容易長肉，還在於長肉之後想減掉也非常不易。而一般平時老喜歡坐著，缺乏運動的人，這方面的煩惱就更甚。很多想要...
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適合女大學生的韓式髮型
一款甜美的韓式女生髮型能輕鬆的帶出女生時髦的氣息，而韓式髮型並不是都很複雜的哦，小編今天就帶來一組時髦的韓式女生髮型，即便是在校的大學生也能輕鬆的應對，一起跟著小編來瞧瞧吧。
