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怎麼減大腿內側贅肉 幾個動作造就美腿曲線
局部減脂比全身減脂困難的多，大腿內側的頑固脂肪去除還需要有針對性的鍛煉。下面就介紹幾個簡單卻有效的方法，一起來看看吧。一、臺階塑型法。一隻腳踏在臺階上，腿部用力登上去，後面的腿完全伸直，之後回到起點。兩條腿輪流蹬踏，十...
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酒紅色美甲跳色款式圖 跳色設計更有范兒
酒紅色美甲跳色可以選用白色來跳色，這樣既顯得小清新又顯手白，讓人一看就喜歡上了。 像深色一點的酒紅色就會比較適合選擇黑色來跳色，色調都比較深，但一點也不失時尚感，反而很女性成熟氣質。 酒紅色美甲跳櫻花粉是真好看，給人...
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臉部刮痧的好處 搞懂這些讓你擁有美麗容貌
說起面部刮痧，可能有很多人不太清楚這是什麼。大家比較熟悉的就是當自己落枕了或者是中暑了，在身體上刮痧就能夠好了。但是面部也是可以刮痧的嗎？要知道，面部的神經是比較多的，它還能夠反映出我們的身體健康與否，也是可以刮痧的。...
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男生中分劉海 最火時尚髮型
中分劉海髮型是很多男孩子都很愛打理的一款短髮，能完美的展現出男生精緻帥氣的五官，小編今天就給大家帶來了一些時尚的男生中分短髮髮型，妹子們快來給你的男朋友選一款帥氣的髮型吧。
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簡介豐胸必吃的12種健康食物 幫助眾女性擺脫困境
生活在大都市中，你還在為自己是平胸而煩惱嗎？在這裡，給大家簡單介紹12中可以豐胸的食物，幫助大家擺脫“飛機場”的窘境。木瓜是大家都熟知的一種水果，它其中富含豐富的蛋白質，直接吃木瓜，或者是將木瓜榨成汁來喝，都能起到豐胸...
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女神張檬的甜美髮型圖片精選
看過《夏家三千金》的潮男靚女們一定還記得裡面的女主角楊真真，她就是我們的女神張檬飾演的，今天我們要帶大家去看看女神張檬的時尚髮型，看看新晉時尚女神張檬髮型的精緻和美麗。
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田園風雛菊美甲教程 手繪清新田園風
田園風雛菊美甲教程 第一步：準備好所需的甲油和工具，修剪指甲並打磨好甲面。整甲分別刷上橘色、藍色甲油，照燈60秒。為了顏色飽滿再刷一遍，照燈60秒。第二步：取點鑽筆蘸橘色甲油在中指上點出花心，照燈60秒。第三步：用勾線...
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顯年輕的燙髮圖片 時尚減齡一起來
不管你有多少錢，不管你老公多帥，然而你的年齡都會隨著時間的流逝做加法的，哪個女生不想越過越年輕呢，那就來試試顯年輕的燙髮圖片，時尚減齡一起來。第一款是深咖色系的偏分齊肩燙髮髮型，白皙的精緻臉蛋，清新的簡約穿搭，凸顯十足...
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魏秋月領證上熱搜 多款好看髮型推薦
說起魏秋月，可能大家都比較熟悉了，尤其是關注體育新聞的朋友，那今天小編就進入正題了，魏秋月領證上熱搜 小編分享了多款好看髮型，一起來賞析吧。這是魏秋月在微博上曬出的照片，一頭無劉海的側紮馬尾辮，白皙的簡約T恤上衣，滿臉...
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腋窩下小疙瘩 幾點原因大揭秘
來源:站酷作者:Albina Glisic身體健康是每個人都非常關心的事，因為身體是很重要的。但是腋窩作為一個私密的地方，平時基本不被大家注意，當出現問題的時候，大家的感受也不是很明顯，多數人都會忽略掉。有些人在做完體...
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自然漸變美甲教程 超美的兩色漸變美甲
自然漸變美甲教程 清新自然的漸變美甲，顏色超美，做法也很簡單，是清爽又自然的款式，不管是什麼季節都很適合。自然漸變美甲具體做法 第一步：準備好所需的甲膠和工具，修剪指甲並打磨好甲面，刷上底膠，照燈60秒。為甲面的左...
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把控有氧運動的心率範圍 提高減肥效率狂甩脂肪
在當代，大家所追求的不再只是吃喝玩樂，生活在向前，而人們也在追求更高的生活品質。而健身和減肥也就瞬間成為當代超熱門的詞彙。為了更好的健身和減肥，於是出現了很多的精確的名詞，比如說有氧運動。有氧運動就是指人體在運動的時候...
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少女時代允兒的髮型 清純百變顯氣質
少女時代裡的女神林允兒一直很受大家的喜愛，不僅男生喜歡大明星林允兒的嬌柔外貌，就連很多女生也都喜歡模仿女神林允兒的衣飾和髮型，因此啊，今天小編就帶大家去看看女神林允兒髮型的美麗。
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呼啦圈怎麼轉才能減肥 這些細節起著關鍵作用
來源:站酷轉呼啦圈，是很多想瘦肚子的女生都會進行的運動，其操作簡單，且不需要多大的場地，只需要一根呼啦圈，在家即可進行。要維持呼啦圈的轉動，就需要我們的腰部不停地轉動和支撐，甩動呼啦圈的過程，也是在腰腹部甩脂的過程。所...
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法式格紋美甲教程 秋冬格紋正當時
法式格紋美甲教程 第一步：準備好所需的甲油和工具，修剪指甲並打磨好甲面。刷上底膠，照燈60秒。分別用黑色甲膠和粉色閃粉甲膠在指甲前緣刷出平法式，照燈60秒。為了顏色飽滿可以再刷一遍，照燈60秒。第二步：用勾線筆蘸黑色甲...
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跑步減肥會反彈嗎 為你普及相關的知識
來源:站酷作者:nd3000每個人都希望自己在擁有一個健康的身體的同時，可以擁有一個完美的身材。有些人為了追求完美的身材而犧牲了健康的身體。為了減肥，有些人會不惜犧牲自己的身體健康，比如吃藥減肥、節食減肥等等。這些都是...
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秋季值得嘗試的好看髮型推薦
秋天來了，我們生活的環境也發生了變化，樹葉黃了，溫度也變了，那麼準備換髮型的菇涼們，你知道該換什麼髮型嗎？小編為你分享了秋季值得嘗試的好看髮型。秋天女生該如何打理頭髮自然好看呢？一身簡約的條紋上衣，搭配上一款深咖色系的...
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瑜伽球正確坐姿介紹 鍛煉完美形體
瑜伽球屬於瑜伽鍛煉的工具之一，是球形鍛煉器材，由柔軟結實的材質製造而成，內充滿氣體，使得具有足夠的彈性以及在接觸身體時帶來按摩促進身體血液迴圈。不過，瑜伽球的使用卻很不好掌握，特別是初學者很容易從球體上滑落，因此我們就...
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簡單線條美甲教程 五步打造線條美甲
簡單線條美甲教程 只要學會會線條，任何風格的線條美甲都可以get到，是非常的百搭的圖案。簡單線條美甲具體教程 第一步：準備好所需的甲膠和工具，修剪指甲並打磨好甲面，刷上底膠，照燈60秒。為甲面均勻的塗上兩層薄薄的裸...
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美體塑形小妙招 腰部力量訓練方法
來源:站酷作者:Master1305在很多人的認知中，覺得患上了頸椎病就不能做太過激烈的運動。一部分人更是會儘量避免腰部運動。但其實這樣的想法是錯誤的。患有頸椎病的人一般都是在平時生活中需要長時間站立或者需要長時間坐立...
