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賈靜雯帶著全家泳池旁放閃！42歲的她回眸仍如少女，怪不得修傑楷非她不娶！
修傑楷賈靜雯一家蔣靜雯曬出與老公修傑楷以及長女梧桐妹、二女兒咘咘四人在泳池內合影。咘咘坐在爸爸修傑楷懷裡，大眼睛和大長腿超吸睛。而且這次賈靜雯也沒有給梧桐妹的臉打碼，兩個女兒都美麗可愛，這一家人的幸福感簡直爆表。修傑楷...
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大腿內側贅肉多怎麼減 推薦5個方法
大腿內側肥肉太多，兩條腿之間就沒有縫隙，穿什麼都很不好看，還顯得腿短，下面小編給大家分享幾個瘦大腿內側贅肉的方法，一起來看下。 首先要先測試下自己屬於哪種腿型？ 用手指用力的在最肥的那個地方按一下，收回手指的時...
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減肥不反彈的方法 想減肥別再錯過了
其實人想要瘦下來幾斤並不困難，很多減肥方法都是很有效的，一般的人三天不吃米飯和肉類就可以瘦下來幾斤，這也是很多人喜歡選擇節食減肥的原因。不管是電視上還是現實生活裡，經常挨餓的人是不會胖的。這是因為，少吃可以減少身體裡...
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小腿贅肉很鬆弛怎麼辦 怎麼減最好
小腿總是肉嘟嘟的？穿衣服不好看怎麼辦？小腿肥肉很鬆弛怎麼減？瘦小腿最有效的方法是什麼？下面是小編收集的相關資訊，小夥伴們跟著小編一起來來看看吧！ 床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角...
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睡前用這一招 一個月平坦小腹
長期的久坐和便秘的影響，很多人的肚子就漸漸的隆起，不僅穿衣不好看，坐著也很難受，那麼有什麼方法可以減小肚子呢？今天小編給大家分享幾個瘦腹的習慣，一起來看下吧。 睡前瘦腹的方法 1、睡前揉揉腹部 每天睡前仰躺在...
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常練習骨盆減肥操 讓你坐著也能瘦
大多數姑娘本來平時就很少活動胳膊腿兒的，這一“宅”加上天氣變冷就更懶得動換了！也就造成了支撐骨盆肌力不足的原因，今天就為你介紹一套骨盆減肥操，坐著也能瘦腰腹你還別不信！ 骨盆熱身動作 1.兩腳張開至與肩同寬地站...
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比贅肉更可怕的肥胖紋是怎麼形成的？
肥胖紋，減肥方法不適合自己，瘦身過程中時胖時瘦，都有可能會讓你的身體產生很多難看的紋路，這就是肥胖紋。肥胖紋會讓你皮膚鬆弛難看，身材走形，根本不敢穿清涼的衣服，更不用說秀出好身材了！那肥胖紋到底是怎麼產生的呢？ ...
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碳水化合物一吃就變胖？關鍵看你怎麼吃
很多人為了減肥減少甚至不吃碳水化合物的攝入。碳水化合物是我們身體所必須的，如果長期不攝入碳水化合物，會造成體內碳水化合物供給不足，從而引起低血糖，影響健康。 同時，運動的時候，碳水化合物是主要的能量供給，運動強度...
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什麼食物可以減肥 越吃越瘦的10種水果
減肥之路艱辛而波折，但因為美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，減肥期吃什麼水果最好？ 一、越吃越瘦的10種水果 1.越吃越瘦的10種水果有香蕉 2.越吃越瘦的10種水果有蘋果 3.越吃越瘦的10種水果有橘子 ...
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減肥只需這4點 瘦下來遇見更好的自己
愛美是每個女生的天性與其羡慕別人的好身材，不如從今天開始改變自己，從現在開始，堅持鍛煉和健康飲食吧。什麼是最好的狀態，那就是超越昨天的自己，比昨天的自己更好，不要因為今天的身材和體重而不開心，只要今天的你比昨天的你瘦...
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晚上運動瘦的更快 這7種運動值得一試
我們都希望自己能有魔鬼的身材，尤其是夏季，更在乎自己的身材了。那麼哪些運動減肥又快又有效呢？如何運動瘦腿最快呢？通過什麼樣的運動才能讓肚子上的贅肉快速減掉呢？今天小編就給大家細細的講解下做什麼運動減肥最快吧。 晚...
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超時尚兒童公主頭 小公舉甜美可愛倍加分
愛美之心，人皆有之，特別是對自身著裝打扮很看重以及在意他人對自己外在美評價的妹子。而針對不同年齡層、不同場合，髮型的梳理搭配就是一門必不可缺的課程。自楊冪、趙麗穎、迪麗熱巴等當紅明星都以公主頭在公眾面前出現過後，就掀起...
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防曬霜指數spf50是什麼意思 告訴你必須知道的護膚秘密
炎炎夏日之下，猛烈的紫外線照射，對人體皮膚的傷害是極大的。輕則肌膚被曬黑，嚴重時可能會曬傷。因此建議大家的出門時，可以在身上抹一抹防曬霜。但是很多人對於防曬霜產品標明的SPF即防曬指數紛紛表示不清楚。其實這個指標就是檢...
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馬甲線多久能練出來 揭秘教練塑型秘笈
一般擁有馬甲線的女生身材都非常好，也非常受男生的歡迎並且往往會給她們帶來一些意想不到的好處，例如女星：袁姍姍，之前作為招黑女王的袁姍姍，其名為“袁姍姍滾出娛樂圈”的話題更是一度被推上熱搜，後因其在健身房的一張自拍照而獲...
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有哪些減肥方法瘦肚子 為你介紹三大妙招
腹部的肥胖不僅僅是影響著個人的形象，對於健康也是有著一定的威脅的。那麼，我們該怎樣甩掉肚腩，擁有平坦的小腹呢？今天小編就來為大家介紹一下腹部減肥的方法，快來學起來吧。一：每天多吃水果和蔬菜。想要收腹首先離不開全身的減肥...
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深蹲的好處和壞處有哪些 沒想到姿勢不規範會這麼嚴重
很多愛好健身的人都會利用各種運動來使自己的身體強壯，有曲線。深蹲是很多健身達人都選擇，也是減肥人士的大多數選擇。但是深蹲也有其好處和壞處，你又知道多少呢？適量的深蹲可以達到健身減肥的效果，而一旦不注意，深蹲則是一把危險...
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減肥晚餐怎麼吃不會胖 按照這種方法不會反彈
很多肥胖的人都希望通過一些比較簡單而又不累的方法來減肥，但是實際上減肥是沒有那麼簡單的。相信減過肥的人都清楚，如果一旦你的減肥計畫中斷，並且在飲食上愛吃什麼就吃什麼，毫無節制，那麼往往就會以失敗來告終。這樣不但打擊減肥...
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健身食譜展示 幾個小建議讓你身材更完美
你去健身是為了什麼？減肥，減壓，還是塑形？現在的人花在健身上面的時間越來越多，這是非常好的事情，說明大家注重健康了，在健身的時候，很多人就會疑問，要怎樣搭配健身食譜呢？健身的時候要消耗很多的體力，因此營養的補充就很重要...
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女生常練幾招瘦腿瑜伽 減肥瘦腿又活血
女生如果坐著長期不動，沉積在腿部的毒素就無法排出，導致腿部肥胖，那麼女生該如何瘦腿，通過瑜伽動作來瘦腿是很好的方法，減肥又活血，接下來我們一起來看看吧！1、仰臥，讓身體橫躺放平，整個背部要貼著地面，可以在地面上鋪上一張...
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詳解麻花辮怎麼編 這些編法讓你秒變少女
炎炎夏日的到來，讓人們對髮型的要求又更加嚴格了一些。對於愛美的女性而言，如何才能紮出既清涼又好看的髮型呢？在這裡向大家推薦一下麻花辮的幾種編法，一定能你在整個夏日天天換髮型，每天好心情。首先來介紹一種簡單的編發，是將頭...
