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每天做這一動作 一周就能瘦腹
很多妹子最煩的不是越來越重的體重，而是腹部一圈一圈的肥肉，肚子上肥肉多，不僅坐著難受，看著也難受，上個公交都被人家讓座那就更加難受了！怎麼辦呢？總不能讓一身的氣質都毀在肚子上吧。小編也曾為肚子上的那一團肥肉用盡各種方...
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平板支撐可以減肥嗎 怎麼練好平板支撐
減肥成為了人們日常生活中的一件熱門話題，特別是對於上班族這類容易長胖的人群來說，上班族白天沒有足夠的時間可以減肥，於是就只能把減肥的時間放在了晚上，而晚上能做的運動不多，下面小編給大家分享個平板支撐減肥，一起來看下。...
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你和瘦子 只差一個基礎代謝率的距離
一直在運動也一直在忍饑挨餓，但是還是一直瘦不下去，這是為什麼，有沒有很不科學！原因很簡單，那是因為你不屬於易瘦體質，其實想成為易瘦體質也很簡單，只是差一個基礎代謝率的距離。 那麼究竟什麼是基礎代謝率呢？ 簡單的...
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快速減肥後出現肥胖紋 怎麼消除
肥胖紋是什麼原因形成的，有些女性一開始很胖，導致皮下的脂肪大量堆積，後來又因為各種減肥方法，使得皮下脂肪忽然間大量的減少，導致原本已經擴張的皮膚馬上發生皺縮，這就像懷孕導致的妊娠紋一樣，原本擴張的那麼大忽然間消下去，...
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90%的人都跑錯了 跑步減肥的正確姿勢
有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選，但為了達到減脂的目的，現在很多人都加入了跑步減肥的行列，可是為什麼怎麼跑都不瘦呢？是不是方法有誤，還是走進了一些誤區？下面我為大家一一介紹，跑步減肥的正確方法...
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香蕉減肥法暴瘦攻略 幫你hold住身材
市面上總是少不了香蕉，好像一年四季都能看到，對於生活中這麼普遍的水果，你對它的瞭解有多少，香蕉僅僅是用來吃的嗎？當然不是，香蕉還可以拿來用，比如香蕉面膜可以讓你的幾乎變的更加細膩，香蕉食譜可以幫你降血壓和減肥，下面一...
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減肥晚餐吃這些水果 美容又養顏
很多MM都認為，想要減肥，晚餐最好別吃，真的是這樣的嗎？答案是否定的，不是不吃就能瘦，有時候反而是反效果。如果怕攝入過多的熱量，不妨以水果來代替吧！下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 晚餐吃什麼水果減肥？ 在選擇水果...
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科學節食的方法 這樣節食才不會反彈
說到減肥，估計不少人的第一印象便是節食了。作為老牌的減肥方式，節食減肥是MM們最常用的瘦身方法。只是，薑不一定是老的辣，節食減肥存在著不少危害，例如長期節食會使身體缺乏營養，基礎代謝率降低，成為易胖體質等。下面就跟著...
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燕麥減肥抗餓又能瘦 但80%的人都用錯方法
燕麥是營養很豐富的食物，以前大多是用來當早餐，最近又開始盛行用燕麥來減肥，但是你真的知道燕麥減肥的方法嗎？燕麥為什麼會那麼受減肥人士的歡迎，一起來探究下吧。 燕麥瘦身原理有哪些 吃燕麥會很有飽腹感，且燕麥可以促...
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產後減肥的最快方法 讓你速變辣媽
產後減肥，懷胎十月，產婦的身體經歷了“吹氣球式”的巨大變化，這對於新媽媽來說，是很煩惱的一件事，那麼產後應該怎麼減肥呢？下面就跟小編一起往下看吧！ 產後減肥的最快方法 產後肥胖原因： 產後肥胖是由於女性懷孕期間體內激素...
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肥胖紋可以去掉嗎 4個妙招有效預防肥胖紋
肥胖紋也叫妊娠紋或拉伸紋，是皮膚上出現的長條狀紅色或白色紋路，常見於臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕婦有這樣的的皮膚困擾，青春期和減肥期的人的皮膚上都有可能出現肥胖紋，又稱為橘皮紋。不得不承認，肥胖紋的存在非常影響...
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口紅哪個牌子好?平價口紅中這幾個不錯
口紅作為最常用的的彩妝單品，妹紙可能看見新色就想要入手，今天的口紅推薦都是平價好用的款式，全部都是熱賣款哦。LAC烙色口紅月銷量：13萬件券後【19.9元】包郵(第二件1元)顏色：豆沙色、姨媽紅、南瓜色等9種顏色可以選...
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洗面乳什麼牌子好？據說大V都愛安利這些
現在市面上有很多洗面乳的牌子供愛美的妹子選擇，挑選到適合自己在夏天使用的洗面乳是非常重要的，下面就來看看這幾款洗面乳有沒有合適你的吧。NO.1瓷肌 清顏祛痘潔面乳月銷量：7.5萬件促銷價：49元/100g>>點此天貓旗...
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眼霜哪個牌子好?網友們愛用的是這些
妹紙們越來越重視眼部保養，在眼霜這邊部分也十分重視，今天有些好用又平價的眼霜推薦，趕緊來看看適不適合你。Lilia撫紋修復眼霜月銷量：5.2萬件 適合：任何肌膚，20歲以上券後【19.8元】包郵秒殺>>點此天貓旗艦店領...
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黃曉明短髮髮型 大展型男魅力
近幾年教主黃曉明可是賺盡了風頭，無論是髮型還是五官看起來都是特別的帥氣的，是很多男生和女生都很嚮往的，不清楚的同學跟著小編看看吧，這款造型看上去就給人一種十分帥氣的感覺，整齊劃一的斜劉海，自然烏黑的頭髮，不僅看上去十分...
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男士最新莫西幹寸頭髮型
今年男士最新莫西幹寸頭髮型已經正式出爐了，想知道的親們，趕緊來小編這裡看看吧，相信你看後也會不由自主的愛上它們的，因為它們是最適合夏天的一款男士最新髮型。你看，即使是歐美男生也是很喜歡這樣的男士莫西幹寸頭髮型的，兩邊修...
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男生寸頭子彈頭 清爽個性更吸睛
男生們當然還是短髮的忠實擁護者了，只是夏天怎麼剪短髮更好看呢？小編今天為男生們推薦了幾款男生寸頭子彈頭，清爽個性更吸睛，趕緊來試試吧。自然黑色的頭髮，簡單的設計成寸頭子彈頭的造型，一張乾淨的笑臉，一身淺色系的上衣，簡單...
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短髮髮型男寸頭 夏季就要清爽帥氣
雖然大部分男生都是留著短髮的，然而短髮與短髮還是有所不同的，而今天小編要介紹的是幾款短髮髮型男寸頭，夏季就要清爽帥氣，讓夏季透心涼吧。夏季什麼樣的髮型更清爽俐落呢？短髮寸頭當然是不容錯過的了，一張俊朗的邊境臉龐，凸顯十...
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短髮男層次寸頭圖片 個性搶鏡潮男首選
雖然男生不必像女生一般都化妝打扮，但挑選一款清爽俐落的髮型還是有必要的，夏季什麼髮型更清涼呢？小編分享了幾款短髮男層次寸頭圖片，個性搶鏡潮男首選。自然黑色的頭髮，簡單的修剪成短髮寸頭髮型的造型，搭配上剛毅的臉龐，簡單清...
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寸頭最好看男星 誰是你心目中最帥
毋庸置疑，寸頭髮型是特別的考驗顏值的一款帥氣的髮型，就連很多男星也都打理起來寸頭了，快看看是你心目中最帥的吧。歐豪的這款超短的寸頭髮型看起來特別的有男子漢的氣概，中間的頭髮相對於較長一些，配上墨鏡更是炫酷十足的感覺。趙...
