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寸頭男留長過渡期 精心打理帥氣依舊
桃花謝了，有再開的時候；楊柳枯了，有再綠的時候；頭髮剪了，有張長的時候，只是寸頭過渡期怎麼辦呢？修奧吧分享了寸頭男留長過渡期，精心打理帥氣依舊。男生弄什麼頭髮更好看清爽呢？這款深咖色系的無劉海短髮髮型，白淨的臉龐，帥氣...
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時尚達人告訴你減肥食物有哪些 放縱吃也能一直瘦
夏天對mm們來說是喜憂參半，喜的是終於可以穿上漂亮的裙子搖曳生姿，憂的是夏天穿的很單薄肉肉無處遁形。沒辦法為了心愛的衣服就只有開始漫漫減肥長路了。夏天減肥也是非常容易減下來的，因為炎熱的夏天沒有什麼食欲，也不想吃一些油...
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板寸頭髮型剪法 清爽俐落還是主旋律
男生怎麼剪頭髮更清爽俐落呢？相信很多男生都迫不及待的想知道了吧，小編今天為男生們推薦幾款板寸頭髮型剪法，清爽俐落還是主旋律。男生夏天都是如何打理頭髮的呢？這款自然黑色的頭髮，簡單的設計成板寸頭短髮髮型，白淨的臉龐，清爽...
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方臉女生燙髮設計 簡單修顏顯氣質
方臉的女生弄什麼樣的燙髮比較的好看呢？今天小編就為大家帶來幾款適合方臉的燙髮髮型，簡單修顏，輕鬆凸顯氣質，是方臉的妹子趕緊隨小編一起來看看吧。微卷的中長髮髮型，搭配上輕盈的劉海，簡單修飾了臉型，提升了整體的氣質，深棕色...
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怎樣吃才能增肥 掌握增肥要點趁早拜託皮包骨身材
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉裡加...
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歐美帥氣圓寸頭圖片大全
很久很久之前，寸頭是男生們孔經典的短髮髮型，流行的東西總是歇息了一段時間再次劉海，今天小編就為男生們推薦了歐美帥氣圓寸頭圖片大全。喜歡歐美風格的男生們，趕緊來嘗試下這款歐美短髮寸頭髮型吧，簡單清爽又俐落，夏季也不會悶熱...
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肩部肌肉圖片大全 最簡單放鬆肩部肌肉小方法送給你
如果平常因為對著電腦久坐，經常背雙肩包，總是覺得肩膀這塊的肌肉有點緊。按摩可以緩解，但是沒過多久又回到原狀，而且沒有時間和金錢去經常按摩，一起來看看。這個問題在現代社會挺常見的，要想解決一個問題，你需要瞭解它的成因，才...
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剪了寸頭好難看 小編為你來支招
日漸時尚潮流化的今天，很多人都喜歡標新立異，而目前很多流行的男生寸頭，更是很受大眾的喜愛，然而剪了寸頭好難看怎麼辦？小編為你來支招。第一款是吳亦凡的一款黑色的短髮寸頭髮型，一張白淨又帥氣的臉龐，簡單清爽一點都不影響顏值...
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如何快速練出手臂上的肌肉 小妙招教你鍛煉強勁臂力
要鍛煉手臂，你需要改變鍛煉時的負荷，並且採用多種訓練方式。我們會從不同角度鍛煉你的肱三頭肌、二頭肌以及前小臂，使它們適應更高的強度，更有力量。每週有兩天連續鍛煉手臂，每次都按照一定的順序逐輪做以下訓練。每次鍛煉都要做足...
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圓臉側編發髮型圖解 減齡時尚更搶鏡
圓臉女生適合什麼髮型呢？什麼樣的髮型更適合圓臉女生呢？小編今天為圓臉女生們帶來了一款圓臉側編發髮型圖解，減齡時尚更搶鏡。金桐色系的一款中長髮髮型，簡單的設計成斜劉海的側邊編發髮型，白皙的圓潤笑臉，更顯時尚減齡。首先呢，...
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產後收腹褲多久開始穿 婦科專家給產婦的四個建議
產後一般是可以進行身材的恢復的，一般是需要進行身體的完全恢復之後才是可以的，所以首先需要進行身體的調養，一般是需要生產之後坐月子要三到四十天才好，這個時候首先需要進行營養的攝入，這樣才能夠提高身體的素質，所以都是在月子...
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脫髮嚴重剪寸頭男 自然清爽不尷尬
誰不想擁有一頭豐盈柔順的秀髮呢，然而有些人頭髮就是脫落的比較嚴重，那麼怎麼打理頭髮更好看呢？小編為男生們推薦脫髮嚴重剪寸頭男，自然清爽不尷尬。一身簡約的白色背心上一，搭配上一款自然黑色的寸頭短髮髮型，白淨的笑臉，陽光又...
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下腹肌鍛煉方法 讓你輕鬆擁有完美腹肌
腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等,腹直肌鍛煉時一般都被分成上下兩部分,因為一般動作很難同時鍛煉整個腹直肌。腹外斜肌、腹內斜肌是同時鍛煉的,因此只以腹外斜肌為代表。一、腹直肌1、上腹(腹直肌上部):...
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燃燒脂肪 最燃燒脂肪的動作
燃燒脂肪 最燃燒脂肪的動作 保持站姿，雙腳微開，膝蓋微彎 下蹲，雙手撐地 雙腳往後跳，讓身體呈現一個伏地挺身的姿勢 做一下俯臥撐(進階動作) 在俯臥撐起來時，連帶跳起來 回復到原地站姿的姿勢 往上跳一下(進階動作) ...
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打完瘦臉針前兩天腫怎麼辦 聽專家詳細介紹解決煩惱
打完瘦臉針後臉會腫嗎?這是大家比較關心的問題。大家都希望注射完瘦臉針之後第二天就可以工作。下面我們就讓專家介紹一下。肉毒素瘦臉原理：該藥物可以阻斷神經與肌肉的神經衝動，麻痹過於發達的肌肉使之收縮，它是利用麻痹肌肉來達到...
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健身瑜伽的經典姿勢
健身瑜伽的經典姿勢 樹式 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告姿勢，拇指貼近胸部，肘部彎屈接近身體。然後左腳抬起，緊緊...
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寸頭到底帥不帥 看了顏值才知道
寸頭髮型是短髮的中的一種，也是很受男生們喜愛的，不過有些男生們會問了，寸頭到底帥不帥？這事小編只能實話實說了，看了顏值才知道哦。第一款是在寸頭髮型的基礎上加入了個性的刻痕設計，搭配上剛毅的臉龐，雖然說不上帥氣，但很顯男...
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如何全身美白？美容達人給你支招！
烈日炎炎的季節，最容易被曬黑了。在這樣一個環境惡劣的季節，簡直是美白的剋星。許多妹紙被曬黑以後，都想知道如何全身美白，所謂一白遮百醜，那麼究竟如何全身美白呢?今天Holiday就根據美容達人的建議，告訴你們如何全身美...
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豐胸美胸瑜伽姿勢
豐胸美胸瑜伽姿勢 伸展健胸 1、挺直上身，雙手握拳，手肘抬高到胸口位置。手肘和胸口成直角。 2、吸氣，雙手用力向前推。雙手保持伸直，然後放下，重複練習10次。 合十提升 1、自然站立，挺直上身，吸氣，雙手彎曲，肘部成...
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打完溶脂針多久按摩好 打溶脂針後的注意事項
最好是不要按摩,可以適當的熱敷時間不要過長。注射溶脂針可以起到減肥的效果，但是剛剛打完溶脂針後，注射部位會發生腫脹，而且腫得很大，也會讓自身感覺非常難受，那麼，打完溶脂針多久能消腫呢?溶脂針多久能消腫溶脂針半個月內能消...
