-
早上起床背部僵硬疼痛怎麼辦 四個動作可緩解腰酸背痛
專家提醒，這可能是強直性脊柱炎的“信號”，尤其學生、男青年出現晨僵，要儘早到風濕科就診查明。由於早期強直性脊柱炎症狀不明顯，即使X線檢查也不一定看出異樣，所以許多病人發現病情已經比較重。而中醫認為，強直性脊柱炎屬於“痹...
-
運動治療便秘方法 五種運動趕走煩惱
便秘是一種常見的疾病，特別是經常坐著上班的白領一族，更是有不少人患上了便秘，那麼便秘應該怎麼辦呢？今天不如跟著小編來瞭解下便秘到底應該如何治療。五種運動趕走便秘第一式：夾腿仰臥沙發上，雙腿抬起，小腿與大腿成90度。雙腿...
-
盤點紅棗牛奶燉花膠的功效 其2種做法教給你
紅棗牛奶燉花膠的功效和作用介紹 牛奶燉花膠主要是用來保養皮膚的，花膠含有大量膠原蛋白和魚膠質，經常吃花膠的人做事情有力氣、說話有底氣、冬天嘴唇不開裂皮膚不龜裂、睡眠好精神足;牛奶含有豐富的礦物質和蛋白質，能對皮膚的滋養...
-
硬拉動作要領有哪些 2大要點教你練出完美身材
硬拉是力量訓練中的黃金動作！可以打造全身的塊頭和力量，“拉起的越多，肌肉增長的越多”！看似簡單卻不簡單！但是只有精確的動作姿勢，這樣才可以得到最大的收穫和避免受傷。一、起始動作:對於硬拉而言，一定要在起始動作中使身體各...
-
俯臥撐架的好處大全 三招讓你鍛煉出完美身材
小編認為女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，而且還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐還有助於女生消耗更多熱量，從而達到保持身材的作用。不僅如此，做俯臥撐還有事半功倍的效果，更少的鍛煉可以比其他女性健...
-
吃什麼食物通經脈呢 三個小秘訣送給你
大家都知道中醫裡有這樣一句話“凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通”，小腿經絡不暢通不一定是癌症，但一定是疑難雜證比如像牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎。蜂蜜是有很多功效和作用的，像是美容去火等，其實蜂蜜是腸道表情的“養...
-
30歲還能鍛煉出肌肉嗎 兩種有效助長肌肉的食物
想要大體瞭解自己的肌肉狀況，可以通過仰臥起坐和俯臥撐的方法進行測試。熱身3-5分鐘後，如果兩者都可以每次連續完成20-30次，則說明肌肉狀況合格。或者用“上樓梯測試法”，即用稍快于平時走路的速度，連續上40層臺階。如果...
-
脖子後面的骨頭叫什麼 教你分清楚脖子後面的區域及其功能
脖子後面是頸部（neck），也等同於頸，多節絛蟲之頭節中，具各種固著器（吸盤、吸葉等），固著在宿主的消化管壁上的部分，稱為頸部。一般較頭部細，但粗頸絛蟲（Taenia taen-iaeformis）則較頭部粗。此頸部靠...
-
25歲彎腰駝背還能糾正嗎 教你改正的正確方法
青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎（向左和向右側彎）和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙，導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可...
-
玻尿酸維持時間為多長 4大注意事項愛美的你知多少
玻尿酸是由雙糖單位（葡萄醛酸 -N- 乙硫氨基葡糖）組成的直鏈高分子多醣，是一種組織中自然存在的物質。玻尿酸大量存在於人體的結締組織及真皮層中，是一種透明的膠狀物質，具有強大的保濕功能，1公克的玻尿酸可以吸收500C....
-
雙眼皮貼怎麼貼不明顯 3分鐘教你怎麼貼雙眼皮貼
有很多妞反應，怕有細紋或者眼皮鬆弛。 鹵煮曾經也看到過類似的新聞，說一個MM一直貼雙眼皮現在松的不得了！ 鹵煮建議：卸雙眼皮貼的時候不能撕扯哦，千萬不可以！！不然眼皮真的會鬆弛！！！我是用蘸好卸妝水的化妝棉在眼皮上敷5...
-
用糖水洗臉有什麼好處和壞處 白糖洗臉的正確方法分享
白糖不僅可以用來吃，還可以用來護膚，有很多MM都喜歡用白糖來洗臉，那麼，用白糖洗臉有什麼好處呢？洗多了又會有什麼壞處呢？下面，小編將會帶大家一起來瞭解一下。白糖的作用用白糖洗臉確實能起到美白肌膚的作用，還具有抗衰老的作...
-
舊傷疤紅腫怎麼辦 去疤7招還你完美肌膚
疤痕是皮膚膠原纖維與彈力纖維異常排列現象，也是癒合的必然結果，目前發紅疼痛，應為疤痕組織引發的周圍炎症反應。建議外用複方肝素鈉尿囊素凝膠與鹵米松軟膏，如症狀較重，可以採用曲安縮松局部注射。每個妹紙身上都有些疤痕,唉,如...
-
臉部斑點怎麼去除 10招還你無暇美肌
臉上斑點怎麼祛除是女性很想知道的問題，臉上出現的斑點，無疑是變醜變老的最大威脅，女性的天敵，都想趕快甩掉。祛斑點除了基礎的護膚外，也要巧用一些小方法，好處多多。還要注意平常飲食，從內到外，一致調理，臉上斑祛快快。1.桃...
-
青黑色黑眼圈怎麼消除 3分鐘教你日常消滅黑眼圈
你是否經常熬夜倍受黑眼圈折磨？你是否也在苦惱黑眼圈讓眼睛黯然失色？不管你是平凡人還是大明星，是奶茶妹妹還是范冰冰，想要美就要告別黑眼圈。那麼，黑眼圈怎麼去除？黑眼圈分為三種，青色、黑色、茶色黑眼圈，去除黑眼圈之前要認識...
-
痘痘怎麼治療好 教你幾招和痘痘告別
一、青春痘治療方法：1.祛痘中藥面膜：瑩肌如玉散在《普濟方》方中，記載了一個祛痘中藥面膜，加入了楮實、白芨、升麻等藥材，祛痘效果極佳，通常使用10多次，臉上的痘痘就會消除，堪稱祛痘第一古方，這個方子名字叫做瑩肌如玉散。...
-
蜂蜜面膜的作用與功效 科學美白好方法
蜂蜜面膜是以天然蜂蜜為主要原料，能夠起到快速清潔面部的作用，可以有助於補充臉部細胞所需要的水分，延緩衰老、祛斑美白效果也十分顯著。這種面膜與日常生活中的以化學元素為主要成分的面膜不同，一般來說不會造成過敏反應，不會導致...
-
補水面膜怎麼使用 掌握這些讓你的肌膚變得水當當
我們知道，面膜也屬於護膚產品的一種。面膜能夠用最簡單最方便的方式為我們的面部肌膚補充營養和能量。很多人覺得敷面膜的方法很簡單，但是你知道嗎？在敷面膜的過程當中，我們也是需要注意一些事項的。那麼，面膜應該怎麼使用呢？今天...
-
必知面膜的正確使用方法 做個嫩膚小美人
很多人對面膜都不陌生，因為市場上面膜的種類應有盡有。不管是男士還是女士，或者是補水的，美白的，祛斑的等等，只要你需要，總能在市場上買到滿足你要求的面膜。所謂面膜，就是利用面膜紙覆蓋在臉部的那短暫時間讓面膜上的精華充分進...
-
睡眠面膜的正確用法 看完這些你就知道了
每個女人都有個愛美的心，要想皮膚美美的，除了每天要做護膚，面膜也是少不了的。小編自己就挺喜歡睡眠面膜的，因為它用起來較簡單，最主要的還是免洗哦！相信對於那些較懶的女性來說更為合適，雖說簡單但如果你的用法不正確的話，是不...
