-
減肥期間不能吃什麼主食 4種食物你不得不注意
一：涼麵吃起來相當清爽的涼麵，常常被當作低熱量食物，嚴格來說，涼麵的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身，更是左右了涼麵的熱量。專家表示，以麵條來說，使用全麥面會比油面熱量來得低一些，但麵條本身仍是屬於澱粉類，所以吃...
-
減肥期間喝什麼優酪乳 幾種方法教你瘦成閃電
優酪乳以其營養美味特別受到消費者的喜愛 ,並且在不少女性當中 ,口耳相傳著一種優酪乳減肥法 ,稱優酪乳減肥時間短、見效快 ,而且花費很少。其減肥方法是早餐只吃新鮮水果 ,午餐和晚餐各吃 250克優酪乳 ,這樣連續幾天就...
-
日常小眼窩眼妝怎麼畫 深邃度滿分！
日常小眼窩眼妝畫法 想要深邃的眼窩感，可以利用棕色系眼影的深淺交替來打造，提亮眼頭會更顯立體。日常小眼窩眼妝教程 第一步：大號眼影刷沾取香檳色眼影，大面積鋪在上眼皮作為打底。第二步：中號眼影刷沾取淺棕色眼影，鋪在眼窩處...
-
球類運動 你適合做什麼球類運動？
球類運動 你適合做什麼球類運動？ 網球 特點：網球是訓練肌肉耐力的運動，對於體格不甚強健的人來說，同時亦能鍛煉心肺帶氧功能。但對於心肺功能已經相當良好的人來說，網球卻不能進一步提升帶氧能力。網球主要訓練腿部肌肉、手腕...
-
動感單車騎行的正確姿勢
動感單車騎行的正確姿勢 調節單車的高度：側身站在單車一旁，髂骨(腰部側面鼓起的骨頭)和單車座位同高為宜。 調節單車座位的前後距離：肘部到手掌指尖的距離等於座位到前車把的距離。 調節把為的高度：身體坐在單車座位上，雙手...
-
減肥偏方 適合懶人減肥的方法
減肥偏方 適合懶人減肥的方法 蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激...
-
芙麗芳絲 HELLO KITTY限定套裝好用嗎 全系列明星產品測評
芙麗芳絲 HELLO KITTY限定套裝怎麼樣 freeplus!她們又出Hello Kitty系列了,這次都是最最好用的明星產品組，裡面有淨透潔膚油、淨潤洗面霜、亮膚蜜粉和藍萌萌的hellokitty裝飾組。這次除了...
-
用白醋洗臉可以美白祛斑嗎 5個小竅門教你變白
白醋洗臉可以祛斑嗎？白醋不僅可以用於調味，讓人胃口大開，而且還可以用來美容。常用白醋洗臉可以令肌膚細膩白嫩，減緩疲勞，還能去除頭屑、滋養頭髮，白醋祛斑也是早有耳聞了，經過一番白醋祛斑大搜羅，小編給大家整理了一些白醋祛斑...
