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8種皮膚美白手術任你挑 讓你快速做個零毛孔白皙美人！
每個女生都希望自己皮膚白白淨淨的，像童話裡的白雪公主一樣，美麗白皙動人!如果你天生皮膚黝黑，試過了N種護膚品還是白不起來，又非常渴望能夠變白，那麼小編建議你來一招快、准、狠的，那就是——做皮膚美白手術。做皮膚美白手術...
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健身瑜伽 十分鐘健身瑜伽
健身瑜伽 十分鐘健身瑜伽 直立，兩腳併攏，雙手自然垂放，握拳，肩部上聳，往後繞。 直立，兩腳併攏，雙手側平舉，掌心向前，手腕向後活動。 兩腳分立，雙腿及上身向右轉90°，雙手置於背後，互抱肘部，彎腰，身體前傾，上身貼...
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纖維素的作用有哪些 如何快速補充
眾所周知，纖維素是人類生長發育的必須元素，可以促進機體的新陳代謝，對於防止壞血病有著是非重要的作用。同時，纖維素也是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的侵害。如果人體內長期缺乏纖維素，可能會導致皮膚有色斑、乾燥等問題，對...
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深扒殺馬特髮型女明星們那些年的黑歷史！
想想那個殺馬特髮型女生滿大街轉悠的年代，你別著急嫌棄，說不定裡面就有你呢!每個人都有黑歷史，看看過去的殺馬特照片簡直想撕掉!關於殺馬特髮型女明星們也是難以倖免的，今天小編帶你深扒曾經那些留著殺馬特髮型女明星的舊照。 ...
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瘦腿瑜伽 快速瘦腿瑜伽動作技巧
瘦腿瑜伽 快速瘦腿瑜伽動作技巧 第一個瘦腿瑜伽動作：下狗式 雙腳併攏，腿部撐直，身體向下彎曲，背部保持撐直，雙臂撐在肩膀前方，臀部儘量向上提起，收腹呼吸。 第二個瘦腿瑜伽動作：上狗式 雙腳併攏，腳尖點地，腿部撐直，大...
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駐顏粉底能保持多久 不同駐顏粉底技術維持時間不同
駐顏粉底能保持多久 半永久型駐顏粉底能保持1年左右通常情況下，做半永久型駐顏粉底一般可以保持1-3年的效果，導致駐顏粉底效果消失的直接原因是染料的色素被身體分解或滲入更深層的皮膚，隨後半永久駐顏粉底的效果便不會保持，會...
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搏擊操 健身又防身
搏擊操 健身又防身 交替直拳+擺拳 步驟1：預備姿勢站立，左腳向前微微邁一步，雙手屈肘握拳置於顎下。 步驟2：出右直拳，此時注意右手臂儘量保持伸直狀態，出拳時將肩膀和腰部作為發力點。 步驟3：以同樣方式出左直拳。 步...
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駐顏粉底隔多久做一次 正確間隔做駐顏粉底效果更好
駐顏粉底隔多久做一次 第一次和第二次建議隔兩周通常情況下，第一次和第二次做駐顏粉底間隔時間可以是兩周，這是因為第一次做駐顏粉底相當於是測試皮膚上色成度，並初步成形，第二次是補色，這和半永久定妝是一個道理。第三次及以後做...
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國標舞的基本功練習方法
國標舞的基本功練習方法 前進步: 1、放鬆屈膝越低越好,腳踝迎面骨往下壓。 2、兩腿夾住,主力腿推送出身體,腳踝推,後腳指用力蹬送,胸在前腳掌。 3、後腳托到二分之一全腳拖回。(前腳跟後腳掌著地),要早、平自由收回,...
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減肥吃什麼顏色的水果好
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。那麼問題來了，減肥吃什麼顏色的...
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夏季需要點冰淇淋色 看起來很好吃很涼爽的樣子......
迷人香氛表達你的彩色心情！ 香奈兒邂逅閃亮香膏限量套裝 3 x 5g 香奈兒推出全新邂逅閃亮香膏限量套裝，三種風格獨特的標誌性香調，迎合你不同的心情： 邂逅柔情閃亮香膏，開啟溫柔繾綣的心動時刻； 邂...
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分享兩個瘦身小竅門 助你科學減肥
下面這其中瘦身小竅門使用了科學的減肥方式，讓你在減肥瘦身的道路上成功逆行。首先是第一個方法：慢慢進食法。在吃東西的過程中，大家要慢慢地咀嚼，進口的食物要咬上大約二十下才能咽下去，而且每次用餐所花的時間要儘量控制在20-...
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短髮夏天熱怎麼辦 紮個馬尾就能解決
短髮紮側馬尾效果圖 髮型點評：一定沒有想到簡單三步完成的短髮紮側馬尾還挺不錯的吧，清爽間又透出一種淑女與知性魅力，搭配斜劉海還可以很好修飾臉型。準備工具 橡皮筋 梳子 黑色小髮夾紮發步驟 第一步：先用梳子將短髮梳理通順...
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分享飽腹感延遲的原因 幾個方法幫助你擺脫煩惱
飽腹感延遲不僅會使身體發胖，而且還會產生消化不良的情況。從更加深層的方面來說，出現這一現狀還會對人體內的腸胃產生一定的危害，會出現胃動力不足、腸炎等一長串的疾病。由此可以看出，飽腹感延遲這一個問題是不能夠忽視的，日常生...
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告別拜拜肉！6分鐘6個動作助你實現手臂極速燃脂！
夏天就要來了!又到了可以穿吊帶穿無袖衫美美出街的季節了。但素!你真的能hold住無袖衫和吊帶嗎?手臂上搖搖晃晃的肉肉是什麼玩意兒?天呐!這麼粗壯的手臂怎麼能穿吊帶和無袖衫呢?默默地換下衣服，是不是覺得無解了呢?!不!...
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抽脂減肥的副作用 你知道嗎？
抽脂減肥的副作用 千萬不可錯過 抽脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。此法適用於因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪後局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能...
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男士髮型打理小秘訣 史上最全的變帥秘笈
現在的男生髮型不僅僅只是單純的洗剪吹了，排除燙染之外還有一些髮型的變化。目前最為流行的髮型應該是大背頭，很多男生幾乎都會有留大背頭的衝動。它的帥氣迷人與充滿魅力讓更多的男生紛紛嘗試，但是有一個讓人很頭疼的問題就是，天生...
