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不用再辛苦節食 這3種食物吃出好身材
女孩們碰到減肥最大的困難，就是要控制飲食或是節食。然而，減肥其實不用那麼辛苦，有些食物只要每晚吃，就能夠幫助減肥，讓你恢復纖瘦的身材喔 古人說：民以食為天，生存最重要的一部分就是「飲食」，因此女孩們碰到減肥最大的...
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鄭多燕減肥舞瘦身經驗
鄭多燕減肥舞瘦身經驗 身體保持的關鍵點：每天堅持做鄭多燕減肥舞，我一般5點半就起床，晨跑半個多小時，吃早餐、然後上班，5點下班，我住的離公司很近，走路就20分鐘，上下班都是走路的，下班回家後，然後回家洗澡，收拾下家，...
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Pony居然用“整容手”畫出了範冰冰！
想必只要是關注過美妝的美眉們就一定會知道Pony吧，原名朴惠敏，韓國美妝博主，據說擁有一雙會“整容”的手!這可真不是蓋的，化妝技術可用出神入化四個字來形容! Pony早前是以網紅的身份而被悉知，而且一直熱衷於自...
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減肥食物搭配大盤點 多種吃法讓你輕輕鬆松瘦下來
飲食瘦身法是減肥中比較常用的一種方法。因為在通過飲食來瘦身的時候，同時還可以順便調養一下身體，可謂是一舉兩得呀！如果你是一名吃貨的話，你就有了一個光明正大地吃的機會。你可以吃得心安理得，毫無負擔。第一種減肥食物是食醋。...
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打瘦臉針後多久可以懷孕 打完瘦臉針要懷孕至少隔一個月
打瘦臉針後多久可以懷孕 求美者們在打完瘦臉針後至少要過一個月再懷孕，在條件允許的情況下，最好儘量將懷孕的時間延後比較好。之所以這樣建議，是因為瘦臉針的成分是肉毒毒素，這是一種肉毒桿菌合成的神經毒素，它能阻斷神經的信號傳...
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瘦身操 睡前五招簡單瘦身減肥操
瘦身操 睡前五招簡單瘦身減肥操 平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，儘量用臀部與大腿後側發力。效果：對腰背，大腿有很好的減肥效果，同時也可以提臀。 趴在地板上，雙臂頂著下巴，雙腿彎曲，腰伸直，注意不要晃動肩膀，雙...
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超級低卡的6種食物 讓你百吃不胖
夏季正是秀出好身材的時候，可是身上的肥肉讓多少MM無可奈何，只能望著身上的贅肉徒增悲傷。不要急，下面小編為你介紹超低卡的食物，讓你百吃不肥，還能幫你趕走肥肉哦！ 1、蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一...
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印度第一美女身灰姑娘 有公主夢的你看過來！
妝容名稱：夢幻公主法式晚禮妝 妝容解讀： 整體妝效注重每個局部的精細描畫，這是最典型的法式紅毯妝效。 眉型高挑，輪廓精緻有型。眼妝在大地色系營造迷人眼窩後，運用濃黑的眼線液勾勒眼型，一定是從眼頭精細的...
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學會100種拍照pose還是不上鏡？你還少了這一樣！
再看看那些凍齡女星，不管多大都少女感滿滿： 一不小心看了10遍，唏噓啊~那麼到底是什麼地方不對勁呢？ 學100種拍照pose都不如先讓專業人士來給你問個診： 最佳上鏡臉的黃金準則到底是什麼？ 來聽聽從業十...
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種草時間到！超高性價比的彩妝單品推薦
一分價錢一分貨，這在彩妝界也是一樣的，雖然每個人都想要用最好的產品，但是對於一些學生妹或者能力有限的妹子來說，也沒有必要買最好的，但是!!!一定要買性價比高的!今天小編要來一波安利了，這些幾乎都是美妝博主們推薦過的，...
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爵士舞 怎麼學好練好爵士舞？
爵士舞 怎麼學好練好爵士舞？ 基礎。不管是在學校練還是在外邊報班，老師們的第一件事情就是練基礎，頭、脖子、肩、手臂、胸、腰、臀、腿部力量、跨等身體部位都要舒展開，做標準，這樣跟著成品舞才可以更加標準。好好練基礎! 體...
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旅行Hig玩照樣能美出天際！《花兒與少年3》裡“小花”們是怎麼做到的?
《花兒與少年3》嘉賓團最近《花兒與少年》真的是火的不要不要的，頻登熱搜榜榜首。在這一組“史上最高顏值真人秀團體”中，四位風格各異的少年固然引人注目，但更受關注的還是四位小花了！《花兒與少年》團隊機場亮相《花兒與少年》團...
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潮男學生髮型 讓你盡顯時尚潮男範
男生們都喜歡自己的髮型顯得時尚帥氣，不僅僅商業男生在意這些，即使是學生們也很在乎這個，時尚的髮型對於男生們來說是沒有抵抗力的，今年夏天你也來一款潮男學生髮型吧。長的秀氣的學生們，不妨嘗試一下這款男生定位燙燙髮吧，即使是...
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床上減大腿肚的運動 七個運動助你輕鬆瘦身
女人對美的渴望是永無止境的，每個人都想擁有完美的身材曲線。可是在現代的大都市，很多的上班族都淪為了肥胖君，因為她們久坐辦公室，容易造成脂肪積聚，大腿、手臂、臀部等肥胖是常見之事。眼見自己越來越胖而又沒時間運動的MM，今...
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讓我來統計一下 現在還有多少人洗臉會用毛巾？
洗臉是護膚裡面最根本又最重要的事情。試想，如果你臉上的油脂、灰塵都清理不乾淨，抹千元級的精華面霜也是一點用都沒有的。 那問題來了，你洗臉用什麼洗？還在用毛巾嗎？ 大姐姐問了一圈，大概是這樣的—— “不...
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交誼舞 怎樣學跳交誼舞？
交誼舞 怎樣學跳交誼舞？ 找個舞伴 在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴，讓他教你，帶著你跳，幾個來回就可以學習了，這是比較快的方法 買套交誼舞光碟，在家跟著學 交誼舞培訓班 現在有好多交誼舞培訓班，報一個課時相對少的就行...
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snp燕窩面膜真假辨別 材質是真假貨的本質區別
從顏色辨別snp燕窩面膜真假 真貨和假貨有色差，真貨是比較深的藍色，而假貨的顏色很淺，邊框都成了天藍色了。從背面說明辨別snp燕窩面膜真假 真貨寫的使用時間是10~20分鐘，而假貨是20~30分鐘，再看使用步驟的圖片，...
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跑步綁沙袋可以減肥嗎 沙袋綁腿的好處
跑步運動是好多朋友在進行減肥的時候會進行的一種運動，跑步的方法特別多，有慢跑也有快跑，而且也有的朋友會通過綁沙袋的方法來進行跑步，這也是一種方法，不過需要注意的就是根據自己的身體情況來進行選擇，負重跑步畢竟對體能有著...
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韓國流行卷髮髮型 時尚減齡超百搭
近年來，在髮型上，很多俊男靚女們都喜歡上了韓式髮型，今天小編是為女生們推薦的幾款韓國流行卷髮髮型，時尚減齡超百搭，趕緊來試試吧。喜歡韓式髮型的菇涼們，趕緊來圍觀吧，這款棕色系的齊劉海內扣燙髮髮型，白皙的臉蛋，時尚修顏更...
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超高性價比口紅試色 絕對能夠驚豔到你！
這個世界的人是各式各樣的，每個人的追求不一樣，有人追求大品牌，有人追求高性價比，而對於小編來說，是選擇後者的，畢竟有時候能力有限，今天小編就推薦一些高性價比的口紅，非常適合學生妹或者剛入職場的美眉哦!一起來看看吧! ...
