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怎樣可以減大腿根贅肉 按摩也能瘦大腿內側
運動才能瘦大腿內側1、伸展運動兩臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向後伸，直至與地面平行; 或者在同一位置，另一條腿向側面伸直，直至與身體成90度角，每一條腿上做3組，每組10 次。2、模擬騎單車平躺...
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about me檸檬排毒膏好用嗎 排毒真不是件容易的事
about me檸檬排毒膏的質地稠厚 about me檸檬排毒膏是白色的膏體質地，比較稠厚，仔細觀察會發現有褐色的小顆粒，在按摩過程中小顆粒會融化，排毒膏一開始難推開，但慢慢的會呈現油狀，一般按摩後油越多，擦過臉的化妝...
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鴨子坐可以改善o型腿嗎 介紹那些你不知道的危害以及原因
鴨子坐矯正O型腿嗎？答案是不能的。鴨子坐主要是側重於膝關節，一般能夠長時間維持鴨子坐的人膝關節外側韌帶會被過度拉長，同時內側韌帶被過度的擠壓，這樣對膝關節帶來了巨大的負擔，同時對於骨盆也是。而這樣的後果就是，你不用60...
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o型腿和x型腿的區別圖解 矯正腿型方法大曝光
辨別O型腳與X型腳：O型腿：下肢自然放鬆伸直或站立，膝關節不能併攏，兩腳踝能接觸，膝關節之間的距離是多少哦？3釐米以下是輕度 3-10釐米是重度 10釐米以上是重度X型腿：下肢自然放鬆伸直或站立，膝關節能併攏，兩腳踝不...
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大腿內側怎樣美白 4招讓你擁有白皙美腿
大腿內側是色素容易沉著的部位，一般在青春期開始發育後，大腿內側以及外☆禁☆陰的顏色都要比正常的膚色重，這是由於體內激素分泌增加的原因。屬於正常的生理現象。但是這會令愛美的美眉很很苦惱的，大腿內側的肌膚黑黑的，自己看著特別的彆...
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如何讓臀部變大 6招塑造健美臀部
臀部健美操： 這套臀部肌肉練習操，可幫助您把臀部的肌肉繃緊，使臀部肌肉結實而有彈性，再現您矯健的身姿。 ①身體直立，雙腳併攏。左腿向前彎曲90度，右腿向後成弓步。以左腿為支點用臀部肌肉的力量向下壓，然後再換右腿，雙腿交...
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嘉娜寶酵素潔麵粉真假 別被假貨迷了雙眼
從外包裝辨別嘉娜寶酵素潔麵粉真假 對比外盒包裝，真貨的包裝左上角印有“kanebo”的英文，而假貨的包裝左上角則沒有印這個英文，相同位置上是空的。從掛鉤辨別嘉娜寶酵素潔麵粉真假 真貨的外盒包裝頂部設置了一個梯形的掛鉤，...
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ahc第四代眼霜真假鑒別圖 假貨永遠暴露在細節上
從包裝手感鑒別ahc第四代眼霜真假 真貨包裝表面除壓紋以外，其他所有地方都是啞光質感，而假貨則整體都是光滑無壓紋的。從管體正面鑒別ahc第四代眼霜真假 拆開外包裝盒，可以看到兩款管體的文字顏色有區別，真貨文字是比較亮的...
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隆胸疤痕怎麼處理 教你祛疤小妙招
目前有很多治療方法和步驟可以去除疤痕，這裡提供一些選擇方案。 擦皮法：將清涼劑塗於患處，使皮膚麻木，並使其表面固定，然後用一個可旋轉的鑲有細小的工業用鑽石的不銹鋼輪進行打磨。疤痕突出的邊緣可被磨光，底部同樣也可受到打磨...
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嘉娜寶酵素潔麵粉怎麼樣 靠潔麵粉去黑頭究竟靠不靠譜
嘉娜寶酵素潔麵粉的泡沫細膩 嘉娜寶酵素潔麵粉是白色粉末狀，顆粒分明，在手中化開時有泡沫，可配合起泡網，也可以混合到洗面乳裡用，泡沫很細膩，上臉很溫和，每顆0.4g，基本上一次用不完一顆，可以留一半下次再用，但是剩下的一...
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嘉娜寶酵素潔麵粉保質期 當心產品過期傷害肌膚
嘉娜寶酵素潔麵粉保質期 嘉娜寶酵素潔麵粉的保質期為36個月，也就是3年，大家買回來後儘快用完就可以了，包裝上面標注的生產批號沒有說明生產日期，因為嘉娜寶是日本品牌，在日本化妝品保質期3年以上就不會被強制要求標注生產日期...
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平板支撐的正確做法圖示 教你幾招正確的做法
平板支撐是非常流行，而且非常有用，對小白到達人都有挑戰的一個肌肉張力訓練。但是如果姿勢做不對的話，會對脊椎有負面的影響，完全達不到鍛煉的目的。工具/原料瑜珈墊（初級的可以厚一點，高級的可以不用）方法/步驟1一開始可以從...
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愛馬仕藍色橘彩星光香水怎麼樣 海洋氣息夏意足
[page][/page]愛馬仕藍色橘彩星光香水怎麼樣 愛馬仕的橘彩星光出動，外貌協會簡直不能忍吧~大概就是無論它的味道怎麼樣，沖著顏值也願意去買的那種!愛馬仕藍色橘彩星光香水的香調 前調：苦橙 義大利檸檬中調：印尼胡...
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運動完後肌肉酸痛還能運動嗎 健身的你必須要知道
有健身的朋友問，運動後肌肉酸痛怎麼辦？ 他說：“他第一天練完，第二天起來有酸痛感，還能繼續練嗎”？針對這位朋友的問題，下文將一一解答，希望能夠幫助這位健身的朋友，同樣也希望能夠幫助有相同問題的健身朋友。1.運動後為什麼...
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卸妝膏和卸妝水哪個好 找不同挑選適合自己的卸妝產品
從質地上看卸妝膏和卸妝水的區別 卸妝膏是這幾年比較流行的一種膏狀的卸妝產品，而卸妝水則是和化妝水一樣清爽的水狀，從質地上很容易區分卸妝膏和卸妝水~從卸妝力上看卸妝膏和卸妝水的區別 液狀的卸妝水不含油分，而是在水中加入了...
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每天早上跳繩一個月能長高多少 輕鬆幾招讓你達到心儀身高
我們一直宣導健康的飲食生活方式，談到長高，如果你現在還未滿25周歲，只要你遵循下面健康的飲食方法，就還有機會長高。我們從不贊成藥物或者電子增高，凡事都有利弊，健康快樂的生活才是我們所贊同的。每天跳繩跳個幾百下堅持的轄區...
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女人一天吃多少蘋果合適呢 3個方法教你喝出健康好身材
小編纖細那大家都知道營養豐富的蘋果益處多多，特別是三日蘋果減肥法曾成網路最大的焦點，很多女性都用此法成功的瘦身，只要你堅持三天瘦8斤不是問題，當然這得根據個人的體質而言！ 三天蘋果減肥法曾風靡一時，但因為單一食物易造成...
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拳擊每小時消耗多少卡路里 教你拳擊的正確方法
氧拳擊由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的“瘦身”運動。值得一提的是，有氧拳擊中的所有動作幾乎都要求腰腹保持平衡併發力，所以對腰腹部的鍛煉超過了任何其他...
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卸妝膏為什麼要乳化 100%乳化100%清潔
卸妝膏為什麼要乳化 卸妝膏內含乳化劑，乳化之後的卸妝膏可以更好地幫助卸載面部不易被去除的彩妝。而通過按摩、加水乳化的過程可以讓油分與彩妝進行溶解，讓卸妝效果更好。卸妝膏乳化過程 卸妝膏通過按摩呈透明狀後，加水按摩，由透...
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用醋泡腳能減肥嗎 三個白醋泡腳的功效你一定要知道
中醫認為，醋味酸，性苦、溫，能夠活血化瘀，消食化積，消腫軟堅，解毒殺蟲，治癬療瘡。醋還具有調節機體酸堿平衡，促進正常的新陳代謝，幫助人體消化吸收，保護肝臟的功能，擴張血管並保護動脈的功效。適當的用醋洗臉還可以延緩衰老。...
