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跑步減肚子效果好嗎 4大方法助你快速瘦身
以減肥健美為目的的跑步，時間不應少於20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內的糖原，而且要動用體內的脂肪。且由於慢速長跑不很劇烈，不會使機體過分缺氧，故有助於脂肪的消耗，從而達到減肥的...
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產後怎樣減肚子和大腿 減肥秘訣教你快速變辣媽
孕婦在生產前期由於補充太多營養而造成身體臃腫肥胖，大多數孕婦在產後都會選擇減肥瘦身，可是無論怎麼努力，都瘦不下來，這是怎麼回事呢？讓小編來告訴你，孕婦產後如何瘦身最快，幾條減肥秘訣讓你迅速瘦身。產後瘦肚子運動1.實心球...
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2017短髮流行發色 就連女星都在染
劉詩詩示範黑茶發色 髮型類型：外翹短髮 黑茶色是今年很流行的一個頭髮顏色，接近黑色但又比黑色來得更加時尚，有一種知性婉約的感覺，而且能很好提亮膚色。我們的女神劉詩詩就選了這款發色，搭配外翹短髮真心好看。袁姍姍示範薄梅發...
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用鹽洗肚子能減贅肉嗎 5個步驟讓你輕鬆瘦肚子
用鹽搓肚子能減肥嗎？能的。方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。方法二：洗完澡後，在手...
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怎麼按摩國字臉變成瓜子臉 教你怎麼一周變瓜子臉
按摩途徑同樣會經過臉上非常重要的顴骨三大穴尤其是顴骨正下方(途徑的V底端)的凹洞處。深押下去會產生酸麻感。這個穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫、對於眼周肌膚的拉提，也有不錯的功效!一、骨骼型國字臉骨骼型的國字臉...
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顴骨按摩會變小嗎 6大瘦臉按摩法給你巴掌臉
沒有醜女人，只有懶女人，若想讓自己的臉變得更加精緻，更加小巧，趕緊動起手指頭來，學學小編為你推薦的瘦臉按摩技巧，讓你大餅臉馬上瘦一圈。想瘦臉的MM趕緊來學學吧。瘦臉按摩操的原理：30歲以後，隨著荷爾蒙分泌減少，新陳代謝...
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神奇的瘦臉針是永久的嗎 專家竟然這樣說
說起瘦臉針，很多人會覺得不會陌生。瘦臉針是最近比較受歡迎的一種瘦臉的方法，很多女性都會選擇注射瘦臉針來瘦臉。那麼，瘦臉針的功效這麼好，它的時效又怎麼樣呢？瘦臉針有沒有副作用呢？今天，小編就來和大家講講有關於瘦臉針的那些...
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怎麼舉礦泉水瓶瘦手臂 4招教你告別麒麟臂
普普通通的礦泉水瓶可以做什麼呢？如果說可以瘦身你相信嗎？為網友解決一切減肥疑問，本專題主要教你舉礦泉水瓶可以瘦手臂，瘦手臂的具體動作，以及瘦手臂的其他方法，讓你體會瘦身的無限驚喜！舉礦泉水瓶可以瘦手臂？是的，你沒看錯，...
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短髮燙什麼髮型好看 時髦妹子都在燙這些款
短髮燙外翹 短髮大熱，滿大街都是剪短髮的妹子，想要出眾不妨試試這款短髮造型，偏分+發尾外翹設計，立馬就能讓短髮變得時髦起來，俏皮還十分減齡。短髮燙內扣 短髮燙內扣也很不錯呢，長度齊脖的短髮在發尾燙個內扣，不僅讓造型蓬鬆...
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快速去腿部水腫的方法有哪些 三大必殺技迅速瘦腿
腿總是很容易冒出大團肌肉和脂肪，這不但會讓你整個人看上去粗腿短小，還會嚴重影響你的整個身體線條，不敢穿短褲，只能時刻用長褲包裹著?羡慕大街上電視上雜誌上的長腿MM們?其實你也可以!快跟小編來減你的小腿肌肉吧!快速縮腿圍...
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怎樣才能提高小腿肚位置 三招讓你輕鬆搞定
小腿肚太靠下會讓人的整體比例下降，讓人看起來腿短，下面小編教你幾招讓你提高小腿肚。第一招鍛鍊小腿肚上側肌肉pose持續10秒膝蓋確實要伸直!!用一手抓住伸直的這一腳的腳尖!!然後將屁股輕放在另一腳的腳跟上!!記得膝蓋絕...
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百搭法式美甲教程 純潔風非白色莫屬
百搭法式美甲教程 這款法式美甲以白色為基礎色，純潔、純粹的一款美甲，鑽飾點綴使得不那麼單調。百搭法式美甲具體步驟 第一步：準備好所需的法式微笑貼紙，如圖，這樣的貼紙可以很好地幫助新手們自己塗出法式美甲。第二步：準備好其...
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今年大熱的眉形連Angelababy等女星都紛紛熱捧
韓式一字眉的熱潮早就退卻，除了之前介紹過的「野生眉」之外，今年大熱的眉形必數「新月眉」和「星尾眉」!連朴信惠、金智媛、Angelababy等女星都紛紛熱捧，換成新眉形。 興了好幾年的韓式一字眉，平直的眉形感...
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大象腿美女瘦腿有妙招 這樣做輕鬆讓腿變細變直
說到大象腿，大概有一些人感覺認識，可是有些人仍是不領會。可是大象腿會影響到個人身段和表面的雅觀水準。但是要怎樣做才氣夠辭別大象腿，讓本身變得加倍自信有魅力呢？本日就讓小編告訴各位為大象腿煩惱的美女們吧！事實上構成大象腿...
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愛心條紋美甲教程 甜蜜愛情滿分！
第三步：用勾線筆沾取大紅色甲膠在中指上畫出斜條紋，如圖。第四步：再畫出細條紋，按照同樣的方法完成其他的條紋，如圖，照燈60秒。第五步：取白色甲膠將愛心形狀的飾品刷成白色，照燈60秒。第六步：接著使用勾線筆沾取紅色甲膠在...
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跳繩能減腿嗎 8個要領讓你意想不到瘦下來
國外一些健身運動專家格外推崇跳繩運動。因為它具被眾多優點：1．簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動 ，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30...
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奇葩妝容讓人不敢直視 敢看到最後我就服你！
化妝到底有多神奇呢?不僅能讓你從一個醜八怪變成驚豔美女，也能化出讓人驚悚的妝容，不信你就來看看! 巧妙用了頭髮的陰影來襯托出臉上的陰影部分，造成一種錯位的錯覺。 用眼線筆和眼影等再畫出一隻眼睛，簡直就是以...
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小腿變細的方法 介紹8步驟讓你告別粗腿擁有細腿
怎麼樣能讓大腿變細方法/步驟1、瘦小腿前腳掌站在瑜伽磚上或是一本厚書上，身體自然前傾保持重心。腳跟向上，2次呼吸後再向下，用腳跟去接近地面，依然保持2次呼吸，這一上一下為一組。重複做十五組。TIPS：如果感覺站不穩可以...
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董卿為什麼搶春晚頭條，每個人都只注意到她的嘴巴
小編今天擦了一口董卿紅。今年的董卿紅特別火，尤其在春晚之後，漫天都是董卿姐姐的口紅啊! 度娘一搜，你看看，還真是好看!本領通天的網友們，也已經早早扒出了色號，那就是，當當當!這只迪奧烈焰藍金080，Red Sm...
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植發後的注意事項 只有注意這7點才能儘快看到效果
植發後的注意事項之換藥或拆線 植發手術操作完成後，醫生會需要根據氣候及植發者情況規定返院換藥和拆線的時間，植發者需要配合醫生做好換藥和拆線的工作。一般情況下術後第十天至第十四天內植發者就需要來醫院換藥或拆線，傷口在縫線...
