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吃山楂可以減肥嗎 山楂吃多了會怎樣
山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。最讓要減肥的MM們驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通...
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蘿蔔腿是怎樣的 怎麼減蘿蔔腿效果好
蘿蔔腿是什麼樣的 蘿蔔腿是指那些腳脖子很細、小腿肚卻很大，不成比例的人。從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而...
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減肥不走冤枉路 3招走出節食減肥誤區
天氣逐漸變熱，妹子們也越來越坐不住了，恨不得立馬就能變瘦啊，但是一整個冬季累積下來的贅肉怎麼可能說沒就沒？於是很多人開始想到了減肥，一想到減肥就少不了節食，節食和減肥基本是掛鉤的，都一樣是個永遠不會過時的話題，但是也...
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“蘋果紅”刷爆朋友圈！但比起紅色iPhone7，我還是更想買這些紅到極致的唇膏們！
iPhone官方圖美麗達人 口紅 唇膏 彩妝造型 這款紅色版iPhone 7推出的背後，不只是流行色的考量。蘋果全球官網掛出的紅色版iPhone 7/ 7Plus產品資訊下方，明確標注了慈善機構 (RED) 的Logo...
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吃的少卻依然瘦不下 這是為什麼
很多美眉擔心長胖，所以平時總是很克制自己，什麼都不敢多吃，但是最後得到的減肥效果卻沒有想像中的那麼明顯，那麼是什麼原因導致吃的少卻還瘦不下來呢？ 1、吃的少是多少 很多人認為自己的飯吃少了，但是吃的少肚子餓又堅...
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力薦16個日常瘦臉攻略 擊退大餅臉
瘦身然並卵，瘦臉才是王道。胖臉MM們，在日常生活中不妨多做這些瘦臉小妙招，保你堅持下去臉一定瘦，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 瘦臉小妙招 1、吸管瘦臉 準備：準備20張紙片，一支吸管。 做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒...
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別人留口紅印，范爺卻給人留了一領子的粉底？看來天暖除了要脫衣，還要“脫”妝！
範冰冰現身2017第11屆亞洲電影大獎頒獎禮範冰冰範冰冰現身2017第11屆亞洲電影大獎頒獎禮範冰冰前段時間範冰冰憑藉《我不是潘金蓮》獲得第11屆“亞洲電影大獎”的最佳女主角，范爺的人生中又多了一個“影后”！頒獎典禮上...
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伊能靜談為秦昊生子 高齡婦女產後減肥急不得
伊能靜談為秦昊生子，在47歲的高齡依然冒著風險為他生子，其中的決心也是異常的強大。二胎開放後，高齡產婦的數目一直都在上升，這群女性為了圓心中的一個願望，而開始面對很大的風險。如果順利產下孩子後，身材的恢復又是一個大問題...
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大餅臉適合什麼髮型 推薦幾種適合該臉型的髮型
每一個人的臉型都是不一樣，但是我們卻可以將我們的臉型劃分為幾類：瓜子臉、圓臉、錐子臉、大餅臉、倒瓜子臉等。而每一種臉型都有每一種臉型的優勢，並不是所謂的瓜子臉的女生就比較好看，其他臉型的女性也是可以很女神，只是我們還沒...
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怎麼練馬甲線男生方法推薦 8個動作打造健美身材
馬甲線指的是肚臍兩側兩條智力的肌肉線，因其看起來像馬甲而得名。馬甲線是腹部鍛煉的最高境界。如今人們對身材的追求早已不再停留在“瘦”目標上，紛紛向健美的身材看齊。馬甲線成為了美與健康的一個標誌。要想練出好看的馬甲線，除了...
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怎樣瘦大腿和肚子上的肉比較好 簡易瘦腿法讓你快速瘦下來
躺在床上，將腳伸到在牆上，使身體與牆面程45度角！堅持15分鐘到時候，你會感到腿部酸酸得，那是脂肪在燃燒，很有效的哦！屢試不爽。推薦瘦小腿的幾個簡易運動法：·床上減腿法1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度...
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教你十分鐘瑜伽鍛煉減掉小肚腩 4步讓你擁有完美腰身
對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說，腹部減肥似乎難上加難。現在教你腹肌鍛煉，調整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，讓你輕鬆告別小肥腹！抬腿式1第一步 身體全部俯臥在地，閉上雙眼，額頭貼地，雙腿伸直，雙手往頭部方向屈肘，放...
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產後怎麼做可以讓肚子瘦的快 9個方法幫你恢復身材
產後減肥是指女性在生產過後進行的減肥。產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減 肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減肥目的；運動減肥是通過合理適當鍛煉達到減肥；藥物減肥一般產後不太...
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減肚子運動圖解 4個動作教你有效減肚子
女性最煩惱的就是凸出的“小肚腩”，偏偏局部又不是僅僅靠飲食就可以很快瘦下去的。那麼下面就教大家運動減肚子最快最有效的方法。動作一：面朝下，平躺在床上或地墊上，慢慢抬起上半身，頭儘量向上仰，雙手放在胸邊上，肩胛用力向下推...
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整天坐著怎麼瘦肚子 這四招你瞭解多少
經常注意坐姿走姿能為我們創造美好身形哦，雖然時間比較久，但是長時間過後是肯定見效的，對身體的各個器官也是很好的哦。想要瘦腹的話，走時坐時都要記得收腹哦，控制腹部肌肉還能加速脂肪的燃燒呢。並且正確的坐姿走姿給人以大方穩重...
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吃什麼能刮油瘦肚子 簡單幾種食物效果竟然這麼牛
現在很多人都是在辦公室辦公，每天一坐就是八個小時，長時間坐著不運動，導致肚子上的贅肉一層又一層，那麼吃什麼水果可以減掉大肚腩呢?快來看看小編的推薦吧。1.牛油果。牛油果算得上是一座營養寶庫。它含有大量有益人體健康的單不...
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制定專屬早餐食譜 輕鬆減掉腹部贅肉
一些人肚子上有減不下去的贅肉，這是怎樣形成的呢？其實很多這樣的人並不是因為不運動吃的多才會這樣的，甚至很多每天都要跳舞或者有其他大量運動的人都會有“游泳圈”。造成肚子贅肉的原因其實是自生的腸胃問題：腸胃消化系統差，吸收...
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怎樣減肚子上的贅肉最有效的方法 小編告訴你速甩肚腩
1、多吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當有必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。果蔬是富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的最大元兇之一。2、多...
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盤點男生怎樣瘦臉小竅門最快 以下5個小妙招助你快速瘦臉
面部減肥操 方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。 方法2 1、除...
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怎麼瘦背部贅肉 每天幾分鐘輕鬆減掉背部贅肉
背部出現贅肉影響人的整體曲線，嘗試以下三種背部減肥方法，每天只需要堅持幾分鐘，就能幫你除掉背部贅肉，優美你的背部曲線。不想被別人用虎背熊腰這個詞形容你，那就從現在開始瘦背大行動吧！背部減肥方法一：做法：仰臥在床上，雙手...
