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瘦大腿肚的最快方法 三個動作讓你快速瘦
瘦大腿肚的最快方法 三個動作讓你快速瘦 大腿贅肉最多的內側： 下蹲動作是最快燃燒大腿內側脂肪的一個動作，調整好呼吸然後把雙腳打開與肩同寬，然後慢慢下蹲直到大腿與地板成平行的狀態。最後慢慢站起來，然後深深吸口氣在慢慢吐...
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水密碼眼霜怎麼樣 眼周脆弱護理需謹慎
水密碼新活賦采彈力眼霜怎麼樣 新活賦采彈力眼霜添加紅石榴樹皮提取物、膠原蛋白和維生素E等成分，可以緊致眼部肌膚，減少細紋。這款眼霜氣味好聞，可以拉絲，塗在眼周容易吸收，而且特別滋潤、保濕，一點也不油膩，使用之後，確實能...
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楊冪少女感妝容教程 想要提升人緣的都看看
27歲baby竟然被30歲楊冪秒殺了，到底輸在哪？大家有沒有發現，大冪冪的妝品越來越好了，雖然已經是孩子的媽了，不過感覺越來越嫩啊，滿滿的少女感，羡慕臉！其實還是妝容畫的好，粉粉嫩嫩非常迷人，下面看看是怎麼畫出來的吧！...
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三生三世樂胥娘娘好美 教你打造劉曉曄優雅妝容
《三生三世十裡挑花》播出後，飾演夜華的母親樂胥娘娘的扮演者劉曉曄人氣暴漲，不僅演技好，顏值也超級高，不少網友說她才是最美女配角，顏值一點都不輸白淺。劉曉曄在劇中的妝容精緻，給人優雅端莊的感覺，氣質迷人，圈了不少粉絲。其...
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肌肉鍛煉方法有哪些？鍛煉出完美體魄
肌肉鍛煉方法有哪些？鍛煉出完美體魄 跑步 每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。 同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。 立定跳遠 立定跳遠一天分早中晚做3組。 每組做25...
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水密碼補水面膜怎麼樣 輕薄透氣補水效果好
水密碼補水面膜質地輕薄 水光精華分量足，透明液體質地，略濃稠，延展性很好，吸收的比較快。面膜有兩層，一層是白色珠光膜，一層是面貼膜，面貼膜輕薄透氣，材質柔軟，也比較服帖。面膜內的美容液也是透明液體，流動性不大。水密碼補...
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水加維生素e敷臉什麼效果 最全維e面膜做法解決肌膚問題
維生素e是天然的護膚品，經常吃維e可以美白肌膚，用來塗臉祛斑、祛痘效果都很不錯，那麼怎麼製作維生素e面膜呢？今天，小編將大家一些維生素e面膜自製方法。美白祛斑維e+新鮮牛奶做法：取一張壓縮面膜紙浸入牛奶中，滴入2滴天然...
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踏板操的健身好處 練習踏板操的禁忌
踏板操的健身好處 練習踏板操需注意的禁忌 踏板操對於健身有哪些好處作用? a)培養良好的方位感; 由於踏板是一個立體物，有高度、長度、寬度，所以利用它進行練習時，就不能象在平地上一樣隨心所欲。比如離板太近或抬腿不夠容...
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瘦肚減肥操運動 6招讓你變成美魔女
第一式：平躺擠壓腹部 1、平躺在地上，膝蓋彎曲，足部放平，努力將後背貼緊地面。輕輕地用雙手抱住頸部，肘部向後面延伸，與頭部保持水準。 2、運用腰腹力量慢慢地抬起你的頭和肩，並配合呼吸。抬起的過程中，保持後背緊帖地面，...
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木瓜牛奶做法介紹 美容養顏吃它就行了
作為一種水果，木瓜的功效與營養價值非常高，而且體現在很多個方面，很多人都喜歡木瓜牛仔，而這其中就有很多是木瓜在起著作用。大多數女生都認為木瓜可以豐胸，這句話確實不假，但是效果卻並不是很高，這會起到一點小小的作用，而木瓜...
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朱茵曬素顏自拍獲贊 趕緊看看女神是怎麼保養的吧！
昨天是女神節，朱茵曬了一張素顏自拍照，吸引不少網友圍觀。天啊，女神保養的也太好了吧，46歲皮膚還能這麼緊致真是讓人羡慕。為什麼明星們都比同齡人年輕呢？因為娛樂圈是靠臉吃飯的，明星們都比普通人更加努力的保養，下面來看看朱...
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護膚別忘護手 手是女人第二張臉
據調查顯示，最能集中男人視線的，除了女人的臉之外，就要算女人的手了，所以,手是女人的第二張臉，擁有一雙漂亮、柔嫩的纖纖玉手，也就能改變一個男人對女人的印象。而且到30歲的時候，人體皮膚細胞生長減少10%，皮膚自我修復...
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伊貝詩護膚品怎麼樣 國產護膚品也不可冷落
伊貝詩護膚品怎麼樣 伊貝詩是一個國產品牌，在國內屬於中低端護膚品，這幾年日韓護膚品本來就比國內的護膚品更受年輕人歡迎，而伊貝詩更是只有很少一部分年輕人在用。伊貝詩的護膚品價格非常親民，補水保濕的效果還不錯，但是在美白、...
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如果臉上一直長痘痘和粉刺怎麼辦 注意個人衛生和洗臉方式
內在調理；面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。例如飲食刺激，不衛生等。針對於體內受到刺激而臉部長痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。夏天來了，身體內水分等營養流失的非常快速，在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，...
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伊貝詩海泥面膜怎麼用 清潔毛孔就是這麼簡單
伊貝詩海泥面膜怎麼用 用洗面乳徹底清潔面部後，用小勺子取適量伊貝詩海泥面膜，均勻敷於面部，厚度大約1毫米，只要能遮住毛孔就可以了，塗抹時注意避開眼部和唇部，敷15分鐘後先用海綿擦拭，再用清水洗淨即可。敷完海泥面膜之後，...
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翹馬尾×少女三角碎 這才是減齡馬尾的正確打開方式
你的馬尾辮為什麼怎麼紮都不好看？ 小時候媽媽都愛給我們紮馬尾辮，把頭髮往後一捋，一分鐘方便搞定。如今，馬尾辮已經升級為吸睛暗器，看似簡單，卻各有心機。 馬尾辮是時尚圈最經久不衰的髮型之一，不管休閒甜美還是女王風...
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為什麼身上會長痘痘呢 專家教你如何輕鬆祛痘
痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期常見的面部疾病。背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月迴圈一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。那麼背...
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7種創新中藥 健康減肥瘦下來
1、七消丸 主要成分：地黃、烏梅、白芍、北沙參、木瓜等。 早晚各1丸，空腹用溫開水送。可以滋陰補腎，健脾益胃，利濕消腫。特別適合水腫型肥胖的女性。 據調查，用七消丸治療125例肥胖患者，總有效率為81.6%。 2、輕...
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伊貝詩玻尿酸保濕原液怎麼用 補水保濕全靠它啦
伊貝詩玻尿酸保濕原液怎麼用 第一步，潔面後，先用化妝水進行爽膚，打開伊貝詩玻尿酸保濕原液，用指腹取2~3滴，然後塗抹到臉上；第二步，沿肌膚紋理從內往外、從下往上塗抹玻尿酸保濕原液，一定要注意用提拉式的手法邊塗邊推臉部，...
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茶葉去黑眼圈 七大方法快速去除黑眼圈
很多網友覺得專門用茶葉來去黑眼圈，尤其是那種專門只喝好茶的人，會覺得這樣做太浪費，太奢侈了，現在我教大家一個既不浪費又不奢侈，而且還是“垃圾”回收利用的好方法來去除我們那討厭的黑眼圈。隔夜茶葉包可以去除黑眼圈，很多茶友...
