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5大飲食秘訣 吃貨減肥快速瘦
減肥，無非就是在運動跟飲食上下功夫，小編不是主張你節食哦，聰明的MM是學會怎麼吃，吃什麼，而不是忍受饑餓之苦，下面小編分享的飲食減肥招數，會給你帶來不一樣的瘦身驚喜哦！趕緊往下看吧！ 5大飲食減肥快招——低、大、...
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怎樣減小腹最快最有效 5個小秘方助你快速甩肉
最近一份研究報告指出，腰部纖細的女性相較於紙片人更對異性具吸引力，由此也顯示審美觀逐漸在改變中。另一份統計資料顯示，臺灣地區近四成的女性屬於水桶型身材，近六成的女性對於下半身不滿意，更有超過八成的女性嘗試過各種調整身材...
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簡單好看的短髮打理教程欣賞
j簡單的短髮如何打理才比較的好看顯氣質呢？今天小編就為大家帶來一款好看的短髮打理教程，時尚別致，輕鬆提升顏值，喜歡的妹子趕緊隨小編一起來看看吧。首先來看看這款短髮設計，搭配上簡單的發箍，顯得十分的清新淑女，非常的好看。...
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喝什麼粥不會胖 這10種粥最養胃
山藥糯米粥 材料：紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克 做法：薏仁米提前一夜洗淨泡發，然後將薏仁和糯米洗淨放入鍋中煮;將山藥去皮洗淨切丁，待粥煮開後加山藥，繼續煮熟至粘稠即可。為了味道，可以...
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幾何美甲教程步驟圖解 撞色幾何款個性滿滿
幾何美甲教程步驟圖解透明甲色為底，選擇黑色、紫色、乳白色、綠色、西瓜紅這五個顏色做出撞色幾何款，不算複雜卻很有立體感的幾何美甲哦~個性幾何美甲具體步驟第一步：準備好所需的甲油和工具，刷上底油，照燈60秒。用勾線筆沾取紫...
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拔罐腹部減肥速度快 拔罐快速消除體內多餘脂肪
拔罐減肥是專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效，這是幾乎沒有反彈的減肥方法。那腹部的拔罐減肥方法有效嗎?拔罐減肥，按照中醫理論，在您身體的各個脂肪堆積部位做開穴，點穴，封穴，推...
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怎樣減掉大肚子最快 10個動作幫你甩掉肚腩
怎樣減掉肚子上的肥肉”想知道怎樣減掉肚子上肥肉的人也很多。因為現在生活條件越來越好，運動的時間少了，吃、喝的時間多了，最終結果就是肚子上的肥肉越來越多。那麼怎樣減掉肚子上的肥肉呢？下面就開始介紹怎樣減掉肚子上肥肉的方法...
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蓬鬆版齊劉海盤發圖解 修顏減齡甜美百變
千篇一律的髮型，時間久了，自然會讓人產生審美疲勞，那麼怎麼打理頭髮更好看呢？小編今天分享了一款蓬鬆版齊劉海盤發圖解，修顏減齡甜美百變。一頭棕色系的頭髮，簡單的設計成蓬鬆的齊劉海盤發髮型，露出甜美的笑臉，真是可愛極了。首...
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游泳能減肚子贅肉嗎 介紹6大減肥的好處給你
每一個人都希望自己能夠變得更加健康，同時身材也變得更好，但是我們在減肥的過程當中也是要掌握好方法的，有一些減肥藥雖然能達到減肥的效果，但是會對身體造成一定的傷害，尤其是女性長期服用減肥藥容易形成內分泌失調等，這樣對健康...
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怎麼樣減下巴的肉 教你瘦成完美瓜子臉
擁有一張小臉，在很多人眼裡是美女的其中一個標準。而一個肥肥的下巴、雙下巴，卻能輕易地破壞掉你擁有小臉的夢想。那麼，如果能夠瘦下巴，消除雙下巴的方法，那將是多麼值得一試的事情啊。下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形...
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春季吃什麼減肥最快 推薦2道食譜
春季吃什麼減肥最快 春季減肥食譜一：清蒸鮮魚 材料：鮮魚，蔥，薑，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚皆可。 做法： 1、將魚洗淨加少許酒放置盤內。 2、連同飯一起放入電鍋蒸煮（省時、省能源）。 3、同時切好...
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中分馬尾簡單紮法 喜歡就get起來吧
下面小編為大家帶來一款簡單的中分劉海的馬尾紮法教程，時尚別致又顯氣質，輕鬆解決妹子為紮頭髮而煩惱，喜歡的趕緊隨小編來看看吧。首先來看看這款馬尾紮發，簡單的側邊紮發搭配上中分劉海的設計，修顏顯瘦，顯得很有女人味，十分的好...
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吃什麼瘦臉美白不反彈？ 十四款食物任君挑選別猶豫
每個女孩都想要自己的臉蛋小一些，這樣看起來才有氣質，精緻美麗。瘦臉的最快方法就是要去除臉部的水腫和多餘脂肪這兩大問題。而在我們日常食用的食品中，有很多的食物都是有著瘦臉功效的，下面介紹幾種瘦臉食物給大家，飲食瘦臉的方法...
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春季是減肥的最好季節 教你一招變瘦
一、春季減肥準備工作 1、把所有的零食整理出來送人（最好送給那些吃不胖的朋友哦） 2、為自己準備一臺秤和一條軟尺，這樣可以更好的監督鼓勵自己，有時候體重變化不大，但是圍度變化很大，也是成功的； 3、搜集一些...
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發尾染色漸變圖片 給個發尾染個色更搶眼
奶奶灰+發尾染紅色 髮型類型：中分長髮 這絕對是一款潮到沒誰的潮女造型，採用漸變染髮讓長髮大展潮流魅力，上面是今年流行的奶奶灰發色，顯白又搶眼!發尾再染個靚麗紅色，立馬的UP吸睛指數。黑色+發尾紅色和黃色挑染 髮型類型...
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抹什麼東西可以瘦臉 10大生活方法助你快速瘦臉
什麼方法可以瘦臉?可以通過整形技術中的面部吸脂方法來改臉型。面部吸脂手術可以有效的改善這些問題，它不失為一種好的有效瘦臉方法。常識：胖臉的四大因素1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面...
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簡單中短髮紮發教程 甜美別致超養眼
下面小編為大家帶來一款簡單的中短髮紮發教程，簡約甜美，十分的別致，喜歡紮發的妹子可不要錯過了，趕緊隨小編一起來看看吧。首先來看看這款中短髮紮發，搭配上齊劉海的設計，修顏顯嫩，凸顯出幾分甜美的氣質來，棕色的染髮也增添了不...
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春季減肥技巧 讓你全身零贅肉
寒冷的冬季已經過去，春天到來意味著夏天也不遠了，你還能忍受著身上一堆的贅肉嗎？ 春季減肥技巧 1、減肥不要過於著急。 減肥不能求快，首先要先瞭解自己每天需要的卡路里是多少，然後在這個基礎上減掉500大卡左右，...
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按摩顴骨改變臉型嗎？ 整形專家教你如何瘦臉
顴骨是我們臉型最重要的組成部分之一，顴骨過高或者過寬都會影響整個臉部的形象，如何讓平高顴骨是很多愛美女性非常關心的話題，下面簡單的介紹下磨顴骨的按摩手法：1、首先用兩手的手指順著脖子後的脊椎骨由下向上輕輕按推到髮際位置...
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吃什麼瘦臉減雙下巴 6款神奇食譜助你吃出完美瓜子臉
每個女生都想擁有一個精緻的鵝臉蛋，不僅美麗動人，而且自己也顯得氣場十足。但是人們卻不知道如何瘦臉，因此，瘦臉成為所有人的困擾。其實我們可以從日常飲食來下手。那麼吃什麼瘦臉？有哪些食物可以幫助我們來瘦臉呢？今天小編就來推...
