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卷髮髮型圖片中短髮 時髦力度依舊不減
波浪卷+中短髮 這是一款輕熟氣質中短髮，幹練中分加上波浪卷髮，不但讓中短髮看起來成熟又不會顯老氣，再染上今年流行的巧克力發色，真心時尚顯魅力。發尾微卷+中短髮 不少女生都覺得中短髮很是尷尬，其實只需在發尾加一點卷就能時...
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大腿胖是什麼原因造成的 切記要改掉有害的5大陋習
陋習一：經常忍受低溫低溫的時候我們人體生理的反應就是手冷腳冷，因為血管要收縮，不要讓體溫散發的外面環境中，保持中樞的體溫，才能有正常的運作。其實溫度增加的時候，新陳代謝是增加的，因為它要讓你增加的熱量產生來抵禦外面的寒...
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怎樣消除小腿上的肌肉 4步助你快速消滅大蘿蔔
判斷您腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單：1） 讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀；2） 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨頭上。所以，放鬆腿部，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪。這個方面如果在按摩腿部之後作最有效，此時...
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焦糖色頭髮圖片 甜美超百搭
焦糖色+波波頭. 不對稱裁剪的波波頭還蠻別致的，偏分設計簡約又大方，再染今年流行的焦糖發色後甜美翻倍，整個波波頭就像吃了蜜一樣甜，非常養眼。焦糖色+高馬尾 這種焦糖發色很適合即將來臨的春季，將長髮染成焦糖色絕對好看，紮...
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吃什麼腿會變瘦 12種食物助你快速瘦腿
MM都喜歡穿短褲，短裙。而且不分春夏秋冬。短褲短裙似乎已經成為時尚的代名詞，不過，讓MM們頭痛的卻是肥胖的大腿。其實，除了運動可以瘦腿之外，還可以通過食療，那麼，吃什麼可以瘦腿呢？對於女孩子們來說，夏季最需要瘦的就是腿...
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女生留劉海好看還是不留好看 其實都還不錯
有劉海髮型空氣劉海短髮 對於甜美女生來說，空氣劉海是必備的，既清新甜美又減齡顯嫩，與內扣短髮搭配真的很好看，自然黑髮色簡約不失少女感。短劉海波波頭 這是一款復古日系風波波頭，短劉海加上不規則裁剪的波波頭可增加俏皮感了，...
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做什麼運動減屁屁上的肉肉？ 9個妙招教你練出緊致曲線
臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌群。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，因而按摩是減少臀部脂肪堆積的重要措施之一。一些白領因為長期坐在板凳上，臀部的肉肉就這樣積累下來了，或者一些胖M...
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女人盤發步驟圖片 情人節約會必備優雅盤發
盤發髮型效果 髮型類型：情人節約會就選這一款盤發髮型，簡單扭轉髮辮紮成低盤發很是優雅，搭配劉海還可以很好修飾臉型，讓你看起來更加氣質哦~準備工具 梳子 多個黑色髮夾盤發步驟： 第一步：先用梳子將頭髮梳理通順，然後從劉海...
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YSL黑管409試色 顯白屆的扛把子人物
YSL黑管409試色黑管唇釉比鏡光唇釉更水更好塗，味道沒咋變，顏色更飽滿，雖然手速也不能太慢，但不大會塗不勻啦~YSL黑管409的質地這個全黑管跟黑管金蓋質地類似，金蓋更加水潤延展性更好，相對的全黑管也略微粘膩一些，顏...
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木瓜怎樣吃可以豐胸 3種豐胸吃法
很多人都以為木瓜能豐胸，的確，木瓜中含有能夠豐胸的因數，常吃對豐胸有一定的好處，但是因為吃法的不同，很多人得到的結果不同，因此很多人為了能豐胸都在紛紛探尋木瓜怎麼吃豐胸效果最好的秘訣。那麼，到底木瓜怎麼吃豐胸效果最好呢...
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練肌肉吃生雞蛋有效嗎？ 告訴你健美者應該如何補充營養
吃雞蛋可以長肌肉嗎？根據科學研究，效果不是很好。這個認識有錯，肌肉細胞不會增加，只會變大。 要經過鍛煉，肌肉細胞變強壯，肌肉才會變大。想要練就發達肌肉，營養很重要，下面給大家分享一下。健美入門者營養 營養對於每個人都是...
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YSL黑管唇釉412試色 新晉斬男色春季櫻花開
YSL黑管唇釉412試色新版的黑管唇釉412，相比金管都有了一定的提升，升級了新的刷頭，比之前的柔軟了許多，很好擦勻，有染唇的效果。而412目前也是除407以外最火的一個色號，黑管裡顏色最嫩最少女心的一支，櫻花色系~Y...
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教你足球鍛煉計畫 這幾種方法要牢記
足球訓練計畫——基礎技術的訓練方法第1課： 用右腳的腳尖將球截回，然後使左側腳外腳背將球向前推送出去；接著，用左腳的內側腳背將球截回，反復練習。第2課： 用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內腳背將球推踢出去。反復進...
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美妙的蠍子式倒立俯臥撐 練成它的的方式大錦集
完成蠍子式，關鍵在於做到力量、柔韌、平衡的統一，特別是需要肩膀的打開和手臂力量。如果這兩方面比較弱，建議先加強這兩方面再練習蠍子式。做體式時，應將瑜伽平衡觀融入形體姿勢中，做到心、身、靈上的協調和專注。已經有一定基礎的...
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跑步怎樣才能跑得又快又不累 這幾個技巧要知道
跑步調整呼吸才能跑得快想要跑步跑得快，首先要調整呼吸。跑步加速時，要進行深呼吸，將跑步呼吸時間拉長，同時將步伐頻率調快，調整為三步一吸，三步一呼，通過改變跑步時的呼吸頻率，通過這樣調整呼吸的辦法就可提高跑步速度，但又不...
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紫色眼影怎麼畫好看 SUQQU冬堇打造濃郁紫色系眼妝
紫色眼影怎麼畫好看：濃妝版第一步：淺藕荷色眼影用大號暈染刷沾取，大面積刷在眼皮上作為眼部打底。第二步：眼尾眼窩和下眼線用深棕紫色眼影勾畫，淺藍色眼影提亮眼頭，上下眼部中部再使用珠光粉色提亮。第三步：用乾淨的刷子暈染邊緣...
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新手如何倒立 它對身心有什麼益處？
昨天有妹紙留言要手倒立的教程，這不，小編給你找來了~ 倒立可以說是瑜伽練習中比較有難度的體式，需要胳膊和腹部、臀部有足夠的力量，因此，親們如果想要美美的隨處倒立拍照，那就要勤加練習啦~瑜伽體位法“手倒立”是一個快速建立...
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怎樣跳繩才能長高更快 介紹幾種有功增高的鍛煉方法
跳繩能長高嗎？跳繩能長高。在當今社會似乎辦法有很多，甚至包括有很多的增高藥物，但是到底起不起作用，或者能起多大的作用。經研究，在人的身高方面，先天因素有決定性作用，但是在我們的成長期，後天因素也是不可忽視的。跳繩作為運...
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鍛煉全身肌肉的姿勢有哪些？ 在家鍛煉肌肉的三大動作
大家都知道鍛煉在我們身體健康狀況方面起著一個很重要的作用，但不論是缺乏積極性、考慮到去健身房的路程長短、健身器材的費用或僅僅是技術訣竅，這些障礙常常阻擋了我們的健身計畫。實際上，你所需要的只有你自己。以下我們來介紹以下...
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桃花眼妝容 開年情人節桃花眼妝教程
桃花眼妝容sha x Line四色眼影粉色盤，馬上要情人節，乾脆來畫個超級溫柔又斬男的眼妝好啦!這次完全沒有用到眼線筆來畫外眼線，而且直接用粉色眼影拉長來做眼尾的暈染和眼線，全臉看真的特別清淡特別自然!然後睫毛也是用棕...
