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仙到爆炸！自從Dior高訂秀換上了“鮮女妝”各家大牌立刻讓2017春夏巴黎高訂時裝周變得鮮氣十足！
2017春夏巴黎高訂時裝周：Christian Dior 品牌秀場美麗達人 秀場彩妝 Dior 2017春夏巴黎高訂時裝周的第二天，也就是巴黎當地時間1月23日，Dior 2017春夏高級定制發佈秀拉開了帷幕。2017...
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冬季蔬果這樣吃 一周瘦10斤
我們都知道，果蔬是很好的減肥幫手，那麼，吃什麼果蔬減肥呢？怎麼吃減肥呢？下面就來跟小編一起詳細瞭解吧！ 一、皮：被忽略的超級瘦身素 許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維...
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春節減肥：三個方法讓你健康減肥
春節減肥先排毒 怎麼樣健康減肥 一年一度的春節馬上就要來臨了，很多的人在這個節日裡是很容易肥胖起來的，那麼怎麼在春節裡減肥呢？春節減肥要先排毒哦！這樣的減肥效果才會更加的明顯！ 捶小腿運動 毒素表情：面部長...
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專家支招：春節期間如何預防肥胖
專家表示，春節期間容易導致肥胖症，要注意養成良好的生活習慣，預防肥胖症。 專家教你春節預防肥胖症 1、多聚少餐 春節期間聚餐頻繁，聚餐中不良的飲食習慣容易導致肥胖症，聚餐的快樂要跟吃東西分開，可以享受聚會的快...
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春節少吃這些會一直是個瘦子
春季少吃這些讓你一直瘦下去 1、啤酒 啤酒的原料是大麥，大麥是什麼？是糧食啊！啤酒不光以大麥為主料，還以各種糧食中提取的澱粉和糖類為輔料，喝了一罐啤酒的熱量相當於吃了一片麵包，現在你還以為喝酒不會胖？糧食+澱粉...
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減掉大肚腩的5個動作有哪些？ 讓你狠狠減掉肚腩
肚腩一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此肚腩肉的出現，也變得順理成章。可是，堆積肚腩肉偏偏對形體美觀的影響最大。夏天到了，該展示款款纖腰時，偏偏多了個鼓鼓的大肚腩影響美觀，怎不讓人扼腕痛恨。工具/原料:五個動作：揉擦腹部...
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瘦臉精油會反彈嗎 輕輕鬆松讓你的臉蛋瘦下來
不會的，現在精油的品牌太多了，網上吹噓的都不要去相信，好不好自己用了才知道，買東西不都追求性價比麼，依個人經驗。瘦臉精油如何按摩瘦臉精油是利用現代生物技術，萃取純正植物精華，燃燒多餘脂肪，利水排毒，收斂緊致，全面消褪水...
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瘦臉精油有副作用嗎 瘦臉精油如何排毒呢？
1、瘦臉精油大都屬於植物的提取物,由於沒有任何一種植物可以有效瘦臉,所以,實際的有效的瘦臉精油是不存在的,只是存在瘦臉的輔助作用,要想有效果,需要很長的時間2、再者,相對低廉的瘦臉精油的價格也使得其利潤空間的有限,以及...
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男人如何運動瘦臉 告訴你三個簡單不麻煩的方法
在現在這個流行小臉的時代，不光是女性在尋找各種各樣的瘦臉方法，就連男生也是開始注意起自己的臉來，也希望能夠擁有一張有棱有角的小臉。那麼男生怎樣瘦臉，男生瘦臉跟女生有哪些區別呢？其實男生瘦臉的方法還是很多的，比如打瘦臉針...
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健身手臂變粗怎麼解決？ 5種原因讓你多加注意
粗手臂的“元兇”1、時常搬重物經常搬重物、抱小孩的女性，尤其是有零至三歲幼兒的媽媽，通常都是粗壯手臂的困擾者。因為手臂過度出力，日子一久自然練出粗壯、結實的手臂。應對方法：減少長時間搬重物，如果是媽媽則儘量以推車代替雙...
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手臂健身動作大全 多種方法教你練就強壯手臂
肩部肌肉群是人體一塊小肌肉群，肩部肌肉群大致可分為三角肌前束、三角肌中束和三角肌後束，今天為加大介紹的就是這三塊肌肉群的練習方法和技術要領。希望該篇經驗分享對大家有所幫助。如何練好健身動作之肩部肌肉動作，超詳細gif版...
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手部肌肉整體鍛煉法介紹 讓你練出結實有力的臂膀
手臂肌肉如何練缺乏鍛煉會削弱手臂肌肉的力量和彈性。下面介紹簡單的鍛煉方法，只要備一副1-3磅重的啞鈴，每天花3分鐘時間，一個月練下來你就會擁有一雙更結實而有力的臂膀。練法:1，加強腕部與前臂力量。坐或站立，一手叉腰，一...
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跪膝減肥正確姿勢 2種方法還你美腿
想要減肥，先要弄知道瘦削的源由。西醫以為，內火和外寒是招致瘦削的兩大主因。而有些mm攝入少又運動多，為什麼還是不瘦。這日就來試試西醫的減肥方法吧，讓你敲敲推推就能緊張消滅局部肥肉。【瘦腿全能方法】：跪膝法瘦大腿。 西醫...
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大腿內側怎麼減肥 6大方法給你成功瘦腿
1、抬腿運動做力量訓練時，利用健身球為基本訓練增加一點難度是個不錯的選擇。因為你需要腿部用力保持球體不動，所以這會最終導致你訓練到更多的肌肉群。這一訓練將會鍛煉你的大腿，尤其是腿部內側肌肉。側臥在地上，雙手交叉放於身前...
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大腿天生粗怎麼變細呢 8招讓你變美腿女神
在這炎炎夏日，MM們都喜歡秀出自己的修長美腿。但每到這個時候，總有一群粗腿MM要問同樣的問題：怎麼快速瘦腿？下面為大家介紹瘦腿快速有效的方法，讓你儘快三天即見效。快速瘦腿3天見效圖解：三天內每天做的常規運動1、倒立消腫...
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床上踩單車可以瘦腿嗎？ 告訴你空中腳踏車怎麼做才瘦腿
也許你知道空中踩單車可以瘦腿，但空車踩單車操作不當會得腰椎病你知道嗎？空中腳踏車怎麼做才瘦腿，空中踩單車的注意事項有哪些，你都清楚嗎？下面就為你介紹空中腳踏車怎麼做才瘦腿，感興趣的朋友們看看吧。空中腳踏車能瘦腿嗎？大腿...
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快速瘦大腿和臂部的方法有哪些 三個方法讓你擺脫粗腿粗臀
站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數...
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水染指甲油怎麼做 青花瓷水染美甲教程
[page][/page]水染指甲油怎麼做第一步：準備好一杯水和一根牙籤，將深藍色指甲油滴入水面，如果不擴散，可以墩幾下杯子。第二步：拿出噴瓶或者香水，對著水面噴兩下。第三步：噴完以後再用牙籤隨便劃拉，找到合適的位置，...
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瘦大腿根用什麼健身器材 讓你輕鬆告別大象腿
瘦腿不需要健身器材，人體本身就是最好的“健身工具”了。不然在為發明健身器材前，古人是怎麼鍛煉的呢？這個你可以用無氧加有氧的減肥。有氧主要是慢跑、跳繩、騎車、快走等等。比如慢跑40分鐘，一周3到5次可以有效減肥和細腿的。...
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練臀的運動有哪些？ 女人如何練就渾圓翹臀
仰臥橋式挺臀（Glute Bridge）是一個比較綜合的鍛煉方法，鍛煉涉及臀部肌群、大腿膕繩肌（即股後肌群）、腹肌，但主要鍛煉臀大肌。久坐會讓臀部受壓，囤積脂肪，長時間下去，原本圓滾滾的臀部就會變得扁平。如何擺脫扁平臀...
