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什麼樣的運動可以瘦小腿 幾個動作擁有迷人美腿
每個人都希望自己能擁有修長的雙腿,在夏天可以完全展現出來,所以大家都去做運動,已達到美腿的效果,可是大家都知道哪些運動時最能瘦腿的嗎?年度6大瘦腿運動1、倒踩腳踏車倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要...
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男士中分髮型需要燙不 選對髮型真帥氣
在這嶄新的一年裡，相信大家都很期許吧，只是男生們怎麼打理頭髮好看呢？小編今天分享了幾款男士中分髮型需要燙不，選對髮型真帥氣。2017年男生怎麼打理頭髮好看呢？這款中分短髮髮型，簡單清爽又不失俊秀帥氣。很適合瓜子臉男生的...
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瘦小腿最有效的方法運動有哪些 八大運動讓你告別小粗腿
最快最有效的瘦腿方法之八大運動告別小粗腿曲膝蹲曲膝蹲的方式能使大腿內側得以運動，達到美化腿型的效果，使大腿內側的贅肉快速燃燒。雙腿打開，腳尖向外。雙色握著一對啞鈴，順著手臂伸直，將手心朝下，然後彎曲膝蓋，直到膝蓋已經跟...
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減屁股和大腿的絕招 幾個建議讓你瘦成一道閃電
減肥的人好像都遇到過這樣的問題，離目標體重越近越難減。你特別在意想要瘦下去的部位反而最難瘦，這並不能說明你瘦身不夠努力，問題出在身體的“自我平衡”。為什麼屁股和大腿最難減？身體系統的任務就是維持一個“開心、舒適、不變”...
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辦公室坐著如何能減屁股 辦公室女性不可錯過的小秘方
辦公室女性常常抱怨，自己的臀部越來越大，身材變得越來越難看。那麼，怎樣才能擁有豐滿的臀部呢?你除了要多做健身操外，也要注意飲食，這樣才能擁有豐滿的臀部，擁有傲人的身材。為避免脊椎壓迫骨盆使臀部下垂，不管坐著、站著，最好...
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男生帥氣髮型名稱帶圖賞析
當下是個越來越時尚化的時代，愛美的課不僅僅只有女生哦，男生們也不例外呢，小編今天為男生們推薦了幾款男生帥氣髮型名稱帶圖賞析。男生怎麼打理頭髮好看呢？這款深咖色系的頭髮，設計成齊劉海短髮燙髮的造型，時尚更好看。男生怎麼打...
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產後運動操介紹 5個動作教會大家
又稱產褥體操由於孕期子宮增大和分娩，產婦的腹壁肌肉和骨盆底筋膜、肌肉肛門筋膜、y.d的肌肉都明顯鬆弛。分娩後的自然恢復又是一個漫長的過場，而產褥體操對分娩後的恢復起到了很大的做作用。1.船式仰臥在墊上,雙腳併攏;吸氣的...
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紅糖跟優酪乳一起為什麼會減肥 教你如何越喝越瘦
優酪乳紅糖減肥法，是網上流傳的一種減肥方法。很受懶人們喜愛，專家提醒，科學的減肥方式應是合理飲食、適當運動，節食等減肥方法應慎用。優酪乳加紅糖是網路上最近特別流行的減肥妙方，有人甚至稱，堅持這樣吃法，一個月瘦了24斤。...
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荷葉冬瓜減肥茶有效果嗎 有你不懂的冬瓜荷葉的功效
冬瓜冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質0.4克，碳水化合物2克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，胡蘿蔔素0.01毫克維生...
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卷髮如何打理 小編支招再也不聽理髮師忽悠
愛美的女生們，怎能放棄任何變美的機會呢，只是如何打理頭髮好看呢？尤其是卷髮盛行，小編今天為你支招再也不聽理髮師忽悠。一頭棕紅色系的披肩燙髮髮型，搭配上白皙的臉蛋，時尚唯美更顯氣質。首先呢，將頭髮微微打濕，然後再用手將頭...
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卷髮油了暫時不想洗怎麼辦 小編為你支招
有時候起來發現頭髮油了，然而暫時又不想洗頭怎麼辦呢？小編今天就來教你如何應急，趕緊來圍觀吧。這是一款棕紅色系的頭髮，簡單的打造成偏分燙髮的造型，時尚百搭顯氣質。頭髮油了不想洗怎麼辦呢？首先給頭髮噴上些乾洗噴霧，如圖。 ...
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醋泡大棗冰糖能減肥麼 紅棗醋功效大揭秘
揭秘紅棗醋的功效與作用 養顏減肥益處多多。紅棗醋是用紅棗或紅棗汁為原料，在傳統釀造工藝的基礎上經現代生物工程技術兩次微生物發酵釀制而成的醋。它不僅能美容養顏，解酒護肝，而且對預防心臟病。紅棗醋是用紅棗或紅棗汁為原料，在...
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超顯氣質的卷髮圖片 秒變女神
我們都知道當下是個看臉的時代，然而並不是每個女生都是高顏值女生，那麼怎麼打理頭髮好看呢？小編分享了幾款超顯氣質的卷髮圖片，秒變女神。第一款是比較適合長髮控女生們的披肩長髮燙髮髮型，棕色系的發色，低調又不失時尚氣質。並不...
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慢跑多長時間能夠減肥13斤嗎 5大正確方法你必須知道
規律持續的跑步能幫助你有效減肥，不過跑步減肥也要講究方法。跑步可以加快血液迴圈，提高肌肉的攝氧量，但速度不宜過快，將有氧心率控制在60%―80%；避免無效運動，脂肪在無氧狀況下將會停止分解。跑步減肥的正確方法如下：1、...
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減肥能吃紅薯還是紫薯效果好 揭秘夏季最科學有效的減肥方法
很多女孩子都想擁有好的身材，所以減肥這件事情從沒在她們的世界消失過。想要減肥還是需要多運動，紅薯和紫薯都有促進排便蠕動腸子的功效可以幫助減肥卻不能完全依靠。減肥還是要以健康的方式，該吃吃只是在飲食上細心一點，不要吃太多...
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最新微卷短髮燙髮 時尚靚麗不臃腫
愛美的女生千千萬萬，然而真正會打理頭髮的菇涼，怕是不多了吧，那麼短髮控女生恩怎麼打理頭髮好看呢？小編為你推薦了幾款最新微卷短髮燙髮，時尚靚麗不臃腫。一頭棕色系的頭髮，簡單的打造成齊劉海微卷短髮的造型，自然修顏又不失時尚...
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減肥苦瓜汁瘦身效果怎樣 2個星期瘦5斤不是傳說
今天小編為大家推薦的是苦瓜汁減肥方法，苦瓜一直都是減肥食物中的骨灰級蔬菜!所以苦瓜汁也是很能減肥的啦!苦瓜汁中含有高能清脂素，是脂肪的頭號殺手!所以在這裡營養師為大家極力推薦苦瓜汁減肥方法，減肥的同時還能有效治療糖尿病...
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阿sa為阿嬌慶生獻吻 阿嬌減掉20斤身材剛剛好
阿sa為阿嬌慶生獻吻，Twins姐妹情深。阿嬌鐘欣潼今年34歲，但從顏值和身材上完全看不出。去年有段時間，阿嬌每次出席活動都會被吐槽身材肥胖。經過一年時間的努力，減掉20斤後的阿嬌，身材曲線明顯有了很大的變化！女人對自...
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什麼短髮好看2017最潮 這些短髮會讓你上癮
齊肩短髮 長度齊肩的短髮可是今年流行爆款，純黑色頭髮顯得很復古文藝，戴上發箍可以清爽露額，同時也能帶出一張可人小臉來，從側面看還有一點小帥氣。中分短髮 這是一款氣質中分短髮髮型，長度剛好到下巴位置可以很好包裹住臉型，結...
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刮油去脂減肥偏方大全 刮油除脂暴瘦10斤
日常裡感覺吃了的很油膩，身體裡堆滿了脂肪，這個時候就利用喝茶來消除膩味，輕鬆減重，下面就為大家推薦中藥減肥茶的秘方，刮油除脂暴瘦10斤。消脂排油茶：準備材料：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。製作方法：先把所有的藥材...
