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如何做好手臂抽脂手術 首先得這樣護理
每種手術都有一定的危險性，而且每個人都不能夠保證手術會萬無一失，所以無論做什麼手術我們都要做好術前和術後的保健工作，減肥頻道小編提醒大家做手臂抽脂減肥手術也是一樣，我們同樣要注意術前和術後的一些問題，這樣才能夠避免一...
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控制卡路里可以減肥嗎？最容易發胖的食物
很多人減肥就是制定減肥食譜，嚴格控制食物卡路里的含量，殊不知僅僅控制卡路里是不夠的。下面就來跟小編一起一探究竟吧！ 減肥：卡路里不是唯一的標準 表面上看，世界上沒有比減肥更簡單的事情了，只要吃進去的卡路里比消耗...
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居家瘦腿按摩操 快速消腫告別蘿蔔腿
女孩們常穿高跟鞋，很容易讓小腿變得腫脹僵硬，看起來小腿胖了一圈。如何去水腫瘦小腿呢？。今天美療師Eva為我們示範沙龍版小腿按摩重點，只要居家DIY泡腳，並搭配按摩油等商品做簡單的按摩動作，就能幫助舒緩疲勞且消除腫脹感...
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基礎代謝率低容易胖？快養成這6個習慣
易肥的人當然想怎麼吃都長不胖，這取決於基礎代謝率（BMR），有些人即使一整天在躺著不動的狀態下，都可以比一般人消耗更多的固定熱量，除了年紀因素，平日的活動量和生活習慣，都會影響你的基礎代謝率，如果你經常手腳冰冷、免疫...
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局部肥胖的減肥方法 教你如何越減越瘦
導致肥胖的原因 1、遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率為40%至50%；父母皆為肥胖者，其子女肥胖機率為70%至80%。 2、生理因素：可能源自于患者本身的新陳代謝較亢進，內分泌失調、染色體異常、大腦...
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減肥方法瘦全身 最適合懶人的減肥方法
瘦全身減肥最快的秘訣 女生們對於身材的追求總是完美而苛刻的，幾乎沒有女生會覺得自己瘦，多少都會對自己的各個部位不滿意，希望自己能夠再瘦一點瘦一點，也希望自己的身材能夠凹凸有致，該瘦的地方是瘦的，該胖的地方就圓潤...
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不吃主食只吃菜能瘦嗎 什麼可以代替主食
不吃米飯只吃菜能瘦嗎？ 不一定能瘦。吃菜太多超過攝入的合理值也會胖，減肥並不是不能吃主食，你可以用粗糧（玉米紅薯等）替代主食。為什麼？原因後面會講到。 體重的增減很大程度上取決於“攝入的熱量”和“消耗的熱量”（包...
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芹菜減肥月瘦20斤 高纖食物減肥法
芹菜快速瘦身 芹菜不單單只是營養價值高的食物，還含有大量的纖維素，可幫助人體消化食物，也能溶解脂肪，幫助身體清理毒素，同時也含有一些特殊的物質，讓你的身體不吸收所攝入食物的脂肪，直接將其排除體外，每日一餐芹菜是...
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晚餐吃什麼減肥好 10款減肥粥排毒瘦肚子
蜂蜜粥 將白米洗淨後裝入鍋中，然後加入適量的清水熬成白米粥，待熟時加入適量的蜂蜜，再煮二分鐘即可。蜂蜜粥可以作為晚餐主食食用。能潤腸通便，有效幫助便秘型肥胖人士減肥成功。 香蕉粥 大概兩隻香蕉即可，先將香蕉...
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減肥早餐要吃對 5種刮油食物最適合當早餐
減肥早餐要吃對 五種刮油食物最適合早餐 一、一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。 原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能量。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水...
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不吃早餐能減肥嗎 不吃早餐會胖的更快
不吃早餐能減肥嗎 不吃早餐不能減肥！ 表面看來，不吃早餐減少了熱量的攝入，但是由於早餐和前一天的晚餐間隔時間太長，不吃早餐，挨到中午，很多人幾乎已經“饑不擇食”了，午飯一頓狼吞虎嚥，身體攝入的熱量更多，所以不...
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每天用溫水泡腳減肥真的瘦了15斤
話說現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液迴圈逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡...
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對症下藥泡腳減肥偏方月瘦15斤
不要以為只有冬季才泡腳，其實泡腳是一年四季都可以的。中藥泡腳還可以幫助減肥呢，主要是通過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物，以達到減肥的目的。還不快跟小編一起來看看具體怎麼做吧。 1、泡腳的方法 想要通過泡腳來減...
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沙宣頭髮型圖片臉大 幹練甜美時尚髮型
沙宣頭髮型是女士短髮髮型中的常見髮型，這款髮型在髮型界影響力還是很大的。那麼沙宣頭是什麼樣的髮型呢？一起來分析下沙宣頭髮型圖片臉大的原因。沙宣頭髮型的特點就是不對稱性，看起來也特別的時尚，是很時尚職場女性髮型之一，看起...
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2017美的人已經換了發色 你確定還要邋遢?
新年新氣象!你是否還停留在原地一動不動?難道你沒有發現，現在的女生染頭髮的顏色越來越多樣？顏色的多樣性，也讓女生看起來很時尚，難道你就不想成為新年的焦點，盡情閃耀?以下6個冬日發色，讓你擁有年輕人的特點，時尚而不誇張，...
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花樣少女潮流髮型大全 可愛唯美不失風範
臨近年底，大家是不是都想換上一副新面貌回家見父母呢？下面小編就為大家帶來花樣少女潮流髮型大全，供大家參考，不僅可愛唯美而且還不失風範哦！內扣齊劉海搭配直發內扣波波頭造型，可愛甜美又不失魅力。一九分的斜劉海搭配，簡單的剪...
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適合中長髮的髮型韓 百變時尚韓味十足
隨著韓劇不斷的在國內熱播，越來越多的女生，喜歡上韓式髮型了，只是如何打理韓式髮型好看呢？小編為你分享了幾款適合中長髮的髮型韓，百變時尚韓味十足。圓臉女生適合什麼髮型呢？這款深咖色系的韓式中長髮燙髮髮型，自然的披散下來，...
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可愛型女生披肩髮型 減齡扮嫩不容錯過
青春總是短暫而美好的，也是很讓人留念的，那你知道如何打理頭髮更顯年輕好看嗎？小編今天為可愛型女生們推薦了幾款可愛型女生披肩髮型，減齡扮嫩不容錯過。長相清甜可人的女生們，你知道如何打理頭髮好看嗎？這款薄劉海的披肩中長髮髮...
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短梨花直發髮型圖片 淑女氣質展露無遺
短梨花頭髮型是很常見的一款女士時尚髮型，很多的朋友也喜歡，今天我們就一起來詳細的瞭解下短梨花直發髮型圖片，希望大家能喜歡。短梨花頭髮型其實也有點學生頭髮型的感覺，只是說這樣的蓬鬆效果更加的好些，是很淑女氣質的一款髮型。...
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女生各類髮型名稱燙髮介紹
日漸時尚潮流化的當今，誰不想在這大好青春年華里，展現自己最美膩的一面呢？小編今天為女生們推薦了幾款女生各類髮型名稱燙髮介紹。走女神路線的菇涼們，趕緊來嘗試下范爺的這款側邊長卷髮髮型吧，深咖色系的發色，白皙的臉蛋，女神范...
