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晚餐吃水果可以減肥嗎 只吃水果的危害
晚餐是一天中很重要的一餐，晚餐吃水果，營養往往是跟不上來的，持續一段時間會直接或間接地影響身體，不可以為了減肥而做些對身體有危害的事情。晚餐吃水果不吃飯對身體不好。下面就由小編為大家介紹下晚餐只吃水果的危害。 不...
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什麼水果減肥效果好 推薦8種水果
減肥水果——木瓜 有木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。堅持每個星期吃一次木瓜效果明顯。 減肥水果——藍莓 藍莓被稱為“抗氧化之王”，含大量的抗氧化物俗稱...
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怎麼吃山楂減肥 一個月就能快速瘦身
山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。 最讓要減肥的MM們驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的...
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臀部抽脂手術恢復的快嗎 要如何護理
臀部的脂肪堆積的過多，就會顯得整個身材特別的臃腫，所以對於愛美的女性來說，為了能儘快的改善，就選擇了臀部吸脂手術，那麼，臀部吸脂手術後如何護理，為了你能瞭解的更加到位，下面就請專家為你具體介紹一下吧。 臀部吸脂術...
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找准自己的腿型 正確瘦腿
你知道自己是什麼腿型嗎？常常減肥卻瘦不了，因為你沒有找對適合你瘦腿的方法。今天小編，告訴大家幾種腿型如何更快瘦。 快對號入座 瘦腿大作戰開始啦 腿型小測試 A型： 1、喜歡有氧運動，經常進行與跑、跳等活動有...
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歲末年會加聚餐怎麼吃才不會胖
2017新年即將到來，從元旦準備一路吃到農曆春節，派對聚餐突然爆量，體重當然也開始拉警報，到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙扎，你需要知道這5招「事前準備」，輕鬆讓你度過歡樂增胖期！ 控制午餐熱量 如果明...
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千年赤松奢華凝萃， 至臻容顏秀美如初 。雪花秀(Sulwhasoo)臻秀奢護系列揭示美顏奧秘。
雪花秀臻秀奢護系列全產品現場活動圖圖片延伸閱讀：Sulwhasoo 雪花秀一直致力於將大自然的能量與先進的科學技術相結合，幫助女性對抗複合型肌膚老化問題。利用獨特的取松精法，雪花秀成功提煉出蘊藏在珍貴赤松中的延緩老化成...
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揭秘《漂亮的李慧珍》之職場生存法則——美即 (MG) 面膜籽萃活系列為職場新鮮人加油
圖片延伸閱讀：迪麗熱巴 千呼萬喚始出來的《漂亮的李慧珍》一開播便贏得收視、口碑雙豐收。其中，女主李慧珍一角更是邀請到美即面膜品牌大使——90後元氣少女迪麗熱巴傾力主演！胖迪有著自帶話題的神奇體質，劇中“泡面頭+大鏡框+...
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好桃花快到碗裡來 新年畫個桃花妝遇見男神
在新一年想和男神表白卻缺乏勇氣或者與男友約會的時候想增添一點魅力，不畫個桃花妝助攻一下怎麼行~配合著新年喜氣洋洋的氣氛，說不定下樓買杯咖啡也能遇見屬於你的Mr.Right哦!TIPS 1：想要粉嫩軟萌的桃花妝遇見男神，...
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怎麼樣鍛煉手臂力量最快 讓你擁有強大的手臂力量
手臂的力量決定了一個人的攻擊力，也決定了一個人的自我保護防禦能力。那麼如何鍛煉手臂力量呢？下面養生之道網總結了手臂上各個部位的肌肉訓練辦法，教您如何鍛煉手臂力量。1、提重物平時可以多做一些提東西的運動，這些看似好像對腕...
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手臂怎麼練粗？ 由“肱二頭肌”和“肱三頭肌”決定
男人的手臂粗點，首先讓女朋友或老婆覺得有安全感，其次男人穿衣服也好看，再次手臂越粗一般力氣也越大，男人做體力活也比較輕鬆。那麼我們如何使手臂變粗呢，請聽我細細道來。大家會發現手臂的圍度主要由“肱二頭肌”和“肱三頭肌”決...
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怎麼讓手臂變粗？ 招教你鍛煉胳膊肌肉
身上有肌肉，不僅是一種美，更是一種健康的象徵，不少人嚮往能有健美的肌肉。但肌肉不是一朝一夕能夠擁有的，而是應當長期鍛煉，並且分佈、本別、各個擊破方式鍛煉出來的。本文不說別的，僅僅說說怎樣讓胳膊變粗，告白細小的手臂，讓胳...
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減肥後肉鬆怎樣塑型？ 3種方法塑造迷人身材
如今社會的壓力超大，好多抵不住壓力，就通過瘋狂吃東西來發洩心裡的不爽，這種方法是很不對的，讓我們的身體吃不消的，也是不健康的方法。然而吃完之後還要我們自己好好地去減肥。怎麼減肥最快呢?那麼，下面就由小編來為大家好好介紹...
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改善駝背的瑜伽動作介紹 四招式矯正含胸駝背
駝背、含胸除了影響外觀，予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺；穿起衣服時不甚美觀，更令到衣服的美感大打折扣外，亦會令肌肉過緊，導致痛症或其它身體毛病。關鍵字：塑形瑜伽瑜伽動作要矯正駝背、含胸的問題，除了在進行健身時注意正確...
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男生減肚子最有效的動作 3種日常運動讓你輕易減肚子
男人減肚子最有效的運動一、爬樓梯爬樓梯的運動量比較大，對於減肥來說，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實是要逆向地球引力運動的，而且需要全身都緊張起來，用腿部帶動身體向上攀登，同時上半身也要配合用力才能完成，所以...
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精油瘦肚子按摩手法 7種手法瘦出美麗
你對自己的腹部和腰部有困擾嗎？水桶腰還是明明很瘦，可是腹部卻是硬硬的、突出的，或者經常坐在電腦前腰部酸痛，這個腹部精油按摩的主要目的是説明你解決這些問題，長期進行腹部精油按摩，可以促進腸胃蠕動，預防便秘，會讓你的小蠻腰...
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瘦肚子瑜伽圖解 效果明顯的瑜伽動作
想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對於減腰腹部贅肉有很好的功效。下麵編輯推薦6式專減腰腹部贅肉的瑜伽，趕緊來學習吧。1 側伸姿勢做法：直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉45度，...
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瘦肚子按摩手法圖解大全 正確方法助你抹平小肚子
因為現代快節奏的競爭社會要求人們養成快食、快眠、快便的生活習慣。然而，久坐不動和飲食熱量攝入過多的生活方式，以及沉重的壓力下，現代人便秘的發生也越來越多。其實，如果利用如廁的機會，做做腹部按摩，對緩解便秘症狀有重要作用...
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每天拍打肚子能減肥嗎 8大方法助你快速瘦肚子
減肥的方法很多，有人說拍打腹部也可以減肥，那麼拍打腹部真的能減肥嗎？愛美女性網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答拍打腹部是否能減肥、如何拍打腹部進行減肥的疑問，以及拍打腹部瘦腰的注意事項，讓你正確減...
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男士瘦肚子方法有哪些 9招讓你變魅力型男
由於生活習慣和應酬等原因，男人容易出現“將軍肚”。而男性減掉將軍肚並非只為了好看，更重要的是健康。所以想要減掉煩人的將軍肚，那麼男人將軍肚怎麼減肥最有效，只要日常生活上要多做以上的練習並堅持，相信你一定能成功瘦身。1....
