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簡單收腹操讓你輕鬆擁有小蠻腰
搖擺健身球 目標：手臂、三頭肌和腹部肌肉 1、站立，雙腳打開，比肩稍寬。膝蓋稍稍彎曲，握住球。 2、下蹲，手臂放在身後，球在兩手臂之間搖擺移動。站立，向身體前面和頭頂位置推球搖擺。 3、做20次。 伸展...
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一天中什麼時候跑步最能減肥
究竟晨跑、午跑、夜跑哪種最好？其實，適合自己的就是最好的，而清楚瞭解各時間段跑步的利與弊，才能選擇最適合的。 晨跑 優點：使一整天精神飽滿 缺點：加大心腦血管負擔、空氣品質令人擔憂; 建議：室外健身不宜過早...
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跟胡杏兒一起瘦臉 5個方法擊走肉肉臉
早先胡杏兒在Facebook自嘲老了，臉上的嬰兒肥（Baby Fat）已消褪，「看著這張照片，發覺自己長大了，應該說是「老」了，包包臉不見了，反而歲月的痕跡開始出現了，但是我更喜歡現在的自己，不是因為臉瘦了，而是...
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冬季備好減肥瘦身湯 瘦身沒難度
蘋果瘦身湯 材料： 海帶：100克，蘋果：2個，瘦肉：250克生薑：3片，水：6碗 做法： 1.瘦肉洗淨切塊，汆水撈起； 2.蘋果去皮去核，切塊； 3.海帶洗淨，浸泡1-2小時； 4.煮沸清水，放入...
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四肢肥胖推薦兩款紅豆減肥食譜
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。下面為大家分享紅豆排毒減肥湯的做法，當晚餐吃效果更佳。 紅豆薏仁去水腫湯 材料：生薏仁20...
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齊肩lob髮型燙髮 UP時尚知性氣質
當下女生們都流行什麼髮型呢？相信不少女生已經在絞盡腦汁的思考了吧，小編來告訴你，當然是lob髮型呀，下面是小編今天分享的幾款齊肩lob髮型燙髮，UP時尚知性氣質。自然黑色的頭髮，簡單的打造成偏分lob髮型，搭配上一身白...
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最新燙髮髮型髮型圖片欣賞
下面小編為大家帶來幾款最新的女生燙髮髮型，簡單時尚顯氣質，輕鬆提升了整體的氣質，為整體形象加分，喜歡的妹子趕緊隨小編一起來看看吧，喜歡的趕緊來挑選一款吧。微卷的中長髮髮型，搭配上輕盈的齊劉海，襯托出小巧的臉蛋，凸顯出甜...
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女生短髮髮型設計 簡單時尚超百搭
下面小編為大家帶來幾款簡單的女生短髮髮型，時尚百搭顯氣質，喜歡短髮的妹子可不要錯過了，趕緊隨小編一起來欣賞一下吧。微卷的中短髮髮型，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆達到了顯瘦的效果，深色的頭髮結合白皙的臉蛋，時尚清新。一款棕...
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燙髮造型設計圖片 時尚美膩百分百
當今這個時代，人人都追求時尚個性化，走在大街上，到處都能看到燙髮的女生們，只是如何打理頭髮好看嗎？小編今天為你推薦了幾款燙髮造型設計圖片，時尚美膩百分百。小臉女生上什麼髮型呢？這款平劉海燙髮髮型，染成了深棕色系的發色，...
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最新女生髮型圖片短髮 清爽俏麗更新潮
今年女生流行什麼髮型呢？當然是清爽又好看的短髮了，只是你知道當下都流行什麼樣的短髮嗎？小編今天為女生們推薦了幾款最新女生髮型圖片短髮，清爽俏麗更新潮。一身深灰色系的上衣，搭配上一款深色系微卷短髮內扣髮型，露出光潔的額頭...
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梨花燙內扣一個半卷 減齡時尚手到擒來
如今生活在新時代的女生們，當然想好好打扮一番，對得起這大好青春年華了，只是如何打理頭髮好看呢？小編為你準備了梨花燙內扣一個半卷，減齡時尚手到擒來。愛美是女生的天性，只是如何打理頭髮更顯美膩呢？這款齊劉海內扣髮型，白皙的...
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清純學院風女生髮型大全 教你做個溫暖的小學妹
大學時光總是令人難忘和懷念的，大學校園裡的妹紙總是可愛又幸福的。所以，今天小編為大家帶來清純學院風女生髮型大全，看小編教你如何做一個溫暖的小學妹，一起來看看吧！ 蓬鬆的空氣劉海，加上栗色長卷髮，配上一副圓框眼鏡以及頭戴...
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2016時尚短髮髮型圖片女 短髮控收著
把短髮看得比命還重要的短髮控女生們，你知道今年都流行什麼短髮嗎？小編今天特地為你們精選了幾款2016時尚短髮髮型圖片女，短髮控收著。時尚感十足的一款斜劉海短髮燙髮髮型，將頭髮染成了棕色系的發色，白皙紅潤的臉蛋，時尚修顏...
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簡單女生卷髮髮型圖片賞析
下面小編為大家帶來幾款簡單的女生卷髮髮型設計，時尚百搭，修顏顯氣質，相信很多妹子都會喜歡的，那麼趕緊隨小編一起來欣賞一下吧。簡單的中長卷髮髮型，搭配上氣質的中分劉海，輕鬆達到了顯瘦的效果，打造出獨有的魅力感來，棕色的染...
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2016年流行女士短髮 時尚清爽更顯活力
時尚潮流化的今天，愛美的女生們，當然要為自己挑選一款適合自己的髮型咯，今天小編特地為短髮控女生們推薦了幾款2016年流行女士短髮，時尚清爽更顯活力。一身格子上衣，搭配上一款棕色系的偏分短髮燙髮髮型，搭配上白皙的臉蛋，時...
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短髮設計圖片女 清爽俏麗活力十足
愛美這個權利，是人人都有的，也是人人都公平的，只是如何打理頭髮好看呢？小編今天為短髮控女生們帶來了幾款短髮設計圖片女，清爽俏麗活力十足。小臉女生適合什麼髮型呢？這款棕色系的頭髮，簡單的打理成斜劉海短髮的造型，時尚修顏更...
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萌妹紙可愛女生髮型 文藝清新又有氣質
萌萌噠的軟妹紙總是很受男生的喜歡，可是很多女生不知道如何打扮成軟萌妹紙呀！沒關係，小編今天就給大家帶來一組萌妹紙可愛女生髮型，文藝清新又十分有氣質，感興趣的美眉快來看看吧！ 中分的黑色長髮，發尾微微卷起，身穿一件黑色衛...
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女生流行髮型顏色 時尚百搭顯氣質
好看的髮型當然少不了一款時尚的髮型顏色，那麼什麼樣的髮型顏色比較的好看呢？下面小編就為大家帶來幾款時尚百搭的髮型顏色，一起隨小編來看看吧。內卷的中短髮髮型，搭配上中分的劉海設計，勾勒出完美的臉蛋，凸顯出甜美的氣質來，棕...
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最新流行短髮女2016款 時尚潮搭最IN
追求時尚潮流化的女生們，你怎能不知道當下流行什麼髮型呢？當下流行的可是最後短髮控女生們喜愛的短髮哦，下面就是小編分享的最新流行短髮女2016款，時尚潮搭最IN。短髮控女生們你知道該如何設計短髮更顯時尚嗎？這款偏紅色系的...
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還在抱怨馬尾辮單調嗎 那是你沒見過這種紮法
妹紙們還在抱怨馬尾辮過於單調了嗎？你想將馬尾辮過分不顯得單調嗎？那還不趕緊來試試小編今天為你分享的一款馬尾辮的紮法，好看的不得了。深色系的一款卷卷的頭髮，簡單的捆紮成斜劉海馬尾辮的紮法，是不是看著沒什麼特別的呀，那下面...
