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空中腳踏車運動多長時間會有效？
空中腳踏車運動多長時間會有效 建議至少堅持30到40分鐘 空中腳踏車運動多長時間會有效做空中腳踏車運動，每天500個以上，30到40分鐘左右的空中腳踏車運動時間才能瘦，因為身體的熱量累積消耗到一定量才看到效果。空中腳...
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喝什麼粥減肥 11種排毒養顏粥的做法
蘿蔔窩蛋粥 蘿蔔中的維生素C分解酶能促進消化，避免食物滯留在腸胃內，而蘿蔔頂上的葉其實也有減肥功效呢，富含胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維、鈣質等，再加個雞蛋就十分健康營養了！ 杞子豆奶粥 富含皂苷和異黃酮的豆...
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瘦身動點小心機 你就能比同事穿小1號
瘦身動點小心機 你就能比同事穿小1號 [左右跳] 別小看簡單的左右跳動作，除了可增進平衡感，也可達到輕微有氧運動訓練，無形之中基礎代謝率跟著提高，自然養成易瘦體質。 Step 1 找一個間距約在60~80公分寬的空地...
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男士美白方法 按這樣做會讓你比女生還白嫩
男士美白方法：定期去角質角質層過厚，不僅會讓老化角質形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃，還會阻止肌膚對美白成分的吸收。所以一定要定期去角質，一般肌膚每週2次，敏感肌膚每週1次，才能讓肌膚成功美白。男士美白方法：隔...
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怎樣能使黃牙變白呢 幾個小妙招助你快速恢復一口大白牙
怎樣能使黃牙變白？大大的笑容加上潔白的牙齒會增加微笑的力量，也會給人留下良好印象。可是大大的笑容加上黃黃的牙齒，可能就是“恐怖襲擊”的感覺。為什麼會牙齒黃？大部分是因為不好的習慣導致的，如抽煙、不按時刷牙等。牙齒黃怎麼...
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男生空氣劉海髮型 打造帥氣小鮮肉
誰 說新時代的今天，只有女生才愛美的，男生們也一點都不甘心於落後呢？小編今天特地為男生們也精選了幾款男生空氣劉海髮型，打造帥氣小鮮肉。小臉男生適合什麼髮型呢？一頭深色系的頭髮，打造成空氣劉海短髮的造型，俊臉的臉龐，帥氣...
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凡士林可以增長睫毛嗎 增長睫毛的這些方法不知道就OUT
凡士林可以增長睫毛嗎凡士林可以增長睫毛。凡士林除了修復皮膚，保濕補水外，的確有增長睫毛的附加作用。用凡士林能增長睫毛的原因在於凡士林主要的功效成分是生育酚，也叫維生素E。很多人都通過維生素E的膠囊來增長睫毛，實踐之後是...
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晚餐減肥推薦5種低熱量食物
正在減肥的人，晚上除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。選對了食物，就選擇了健康，就選擇了加速減肥。晚餐吃什麼減肥？為您推薦5種熱量極低的食物，讓您吃的更健康，吃出好身材。 1.蜂蜜 晚上的用餐時間最...
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怎麼把眼睛變大男生技巧介紹 幾個方法讓你成為魅力型男
現在一雙漂亮的眼睛也是衡量一個人好看與否的重要標準之一。小眼睛的人往往給人“賊眉鼠眼”的感覺，因此，很多男性朋友都會諮詢怎麼讓眼睛自然變大的問題。今天為大家小眼睛變大的方法。 1,張大眼睛，用中指,無名指，搭配一起在鬢...
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臉寬適合的髮型 簡單設計巧修顏
臉寬的女生弄什麼樣的髮型比較的顯臉小呢？下面小編就為大家帶來幾款適合寬臉的髮型，簡單設計輕鬆修顏，一起所小編來看看吧。蓬鬆的齊肩燙髮髮型，搭配上齊劉海的設計，烘托出精緻的臉蛋，輕鬆提升氣質，深色的頭髮也顯得簡單自然。微...
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晚餐吃什麼可以減肥？千萬別用水果代餐
減肥中的MM都有這樣的困擾，晚餐到底吃不吃？吃的話又怕長胖，不吃又餓的難受。那晚上吃什麼最能減肥呢？下面跟大家分享一下減肥晚餐的吃法。 晚餐吃什麼可以減肥並且不餓 晚餐僅含少量碳水，多以蔬果、少量優質脂肪、高纖...
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女生割雙眼皮有疤痕怎麼辦 教你如何處理手術後傷疤
怎麼處理割雙眼皮疤痕？雙眼皮疤痕是很多人都擔心的問題，想做雙眼皮手術來讓眼睛更麗，但又擔心雙眼皮手術後會留下疤痕，一般來說，雙眼皮手術恢復期是會有一定的疤痕，但隨著恢復雙眼皮疤痕會逐漸消逝，微創法雙眼皮疤痕一般術後一個...
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減肥晚餐吃什麼水果好 推薦4種水果
在這個苗條的時代，苗條的身材是每一位女子的最求，有很多的原因造成女性的身材比較臃腫，肥胖，這些女子就開始尋找減肥的方法，減肥的方法也比較的多，有很多的人開始了飲食減肥，今天小編為大家準備了減肥晚餐吃什麼水果好，希望大...
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頭髮油脂多怎麼辦 幾招教你輕鬆解決這個煩惱
1、 正確的清洗.頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。2、 飲食清淡.當人體攝入太多油脂...
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喝荷葉茶可以減肥嗎 荷葉的妙用
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。那麼，喝荷葉水能減肥嗎？小編告訴你荷葉的妙用。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑...
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中年頭髮白怎麼治療 7個小妙招讓你跟白髮說拜拜
頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰發。嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。長期患結核、...
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山楂怎麼吃可以減肥 小編教你美味的山楂吃法
其實在減肥的時候還可以吃東西，可以在享受中減肥。山楂是一種酸酸甜甜的水果，很多女生都愛吃。但是大家知道嗎，其實山楂還可以減肥呢。那麼，山楂怎麼吃可以減肥呢？今天小編教你山楂減肥法，讓你在美味中享瘦。 現代醫學證明...
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長髮髮型圖片女 要換髮型的看過來！
【長髮髮型圖片女】想要換髮型的美眉，大家都選好髮型了嗎？如果沒有，可以看下小編分享的這幾款，都是今年最流行的髮型，隨便挑一款都讓你美到不行。這幾款髮型不挑臉型，圓臉、方臉、菱形臉或者瓜子臉都適合，大家放心選吧！小編點評...
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新手怎麼畫眉 簡單眉粉的用法教程PO給你
眉粉是畫眉的一種好工具，但是對於化妝新手來說，操作不好真的容易變成蠟筆小新哦!因此，我們都需要來學習學習眉粉的用法!今天以Kate眉粉為例，快來看看如何用眉粉畫眉吧! 眉粉 準備工具精細眉刷、梳眉刷、平口眼線...
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美白香皂洗臉效果好嗎 揭秘潔面美白的方法
用香皂洗臉好不好？臉部的清潔也是保護我們皮膚的基礎,不過清潔不當的話也是會對我們的皮膚產生損傷的。要看香皂是否具有美白效果才能判定能否有效美白。選擇香皂洗臉的四大注意 1,雖然新型潔面皂的皂基含量大大降低了,但是由於香...
