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李敏鎬對全智賢的“摸腳殺”太唯美！你也想來一次？先護理出美腿美腳吧！
《藍色大海的傳說》劇照圖片延伸閱讀：全智賢 影視劇韓劇《藍色大海的傳說》全智賢、李敏鎬的劇照圖片延伸閱讀：韓劇 劇照 藍色 全智賢 《藍色大海的傳說》劇照圖片延伸閱讀：全智賢 儘管因為限韓令，正在熱播的韓劇《藍色大海的...
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7天瘦14斤 林老師教你斷食減肥法
一、什麼是斷食排毒減肥法 其實，斷食不等同於絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。是主動的身體調整計畫，通過整理身體運行的節奏，使身體自動恢復平衡的，極其高明的養生技巧。在整體...
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蘋果酸奶怎麼做 減肥效果好嗎
蘋果酸奶減肥法怎麼做？ 蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝優酪乳或脫脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢復正常飲食，然後再開始兩天的減肥。 蘋果酸奶減肥法具體...
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腸道順自然瘦 每天來一杯養成易瘦體質
①腸道環境不健康易導致肥胖，乾淨的腸道環境有助代謝提升，打造易瘦體質 腸道環境其實在一定程度上決定了我們的胖瘦，保持腸道菌平衡，可以從根本上改善體質，預防肥胖。當腸道菌群的平衡遭到破壞時，有益菌的減少會直接影響...
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女人吃什麼食物減肥最快 推薦冬瓜食譜
冬瓜減肥的原理 冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠抑制糖類轉化成脂肪。另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也低，冬瓜中還含有豐富的維生素C和鉀元素，而鉀元素具有排水消腫的作用，對於減肥是不二的選擇。 注意事項：冬瓜性...
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腿太粗？推薦4個攻克脂肪型粗腿妙招
攻克脂肪型粗腿妙招 一、美腿營養餐 自己可以做一些富含維生素C和胡蘿蔔素的營養減肥餐，有研究發現，維生素C和胡蘿蔔素不僅可以助消化防止便秘，而且還可以消除水腫，對於脂肪型粗腿的女性，可以多食用以幫助瘦腿。 ...
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瘦臉精油按摩手法 幫你快速變V型臉
精油按摩原理： 瘦臉精油是是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。吸收通過淋巴系統僅需3-5分鐘，吸收能力是常規化妝品和普通保健品的數倍，能夠有效...
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冬季各種減肥粥的做法 想減肥就喝粥
山藥枸杞粥 材料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量； 做法： 1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊； 2.米放入鍋裡，加入5杯水煮開，用小火熬成粥，加入枸杞、山藥一起熬煮，變濃稠後...
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枸杞搭配什麼泡水喝減肥更好
枸杞除了生嚼和煲湯時放一些，用來泡水喝畢竟是最常見的喝法。那麼，枸杞怎麼泡水喝減肥呢？除了單純的用白開水泡枸杞喝可以起到減肥效果之外，還可用枸杞和其他的物質進行搭配來喝，減肥效果更佳。 1、枸杞蜂蜜水 材料：2...
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改臉型會很痛嗎 改臉型術後護理事項
改臉型手術需要注意什麼？1、需要選擇到正規整形機構，改臉型手術是比較複雜的，求美者一定需要選擇經驗豐富的醫生，這樣術後的滿意度才高。2、手術前需要與醫生做好溝通，醫生會根據面部輪廓骨骼與肌肉分佈情況，設計出改臉型手術方...
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小S最有效的提臀動作是怎麼做的
身高未達1米6的臺灣麻辣名嘴小S最滿意自己的下半身，完美的翹臀和修長的雙腿，讓她的身材看起來如模特一般。當然這些都是離不開最有效的提臀運動，下面小編就為大家解析一下小S提臀運動怎麼做的，怎樣才能提臀瘦腿成就婀娜多姿下...
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警惕敷面膜五個誤區 正確敷面膜才能發揮最好的效果
敷面膜的誤區一、天天敷面膜面膜是能很好的改善皮膚，所以很多人天天都要敷面膜，面膜會使皮膚大餐一頓，但是再營養也不能天天敷，否則會導致“消化不良”正確使用方法：正常情況下，每週2、3次就夠了，如果是特殊情況救濟，可以適當...
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美容護膚小妙招 熬夜要如何保養皮膚
美容護膚小妙招：清潔肌膚忙碌了一天的工作，不光是身體精疲力竭，同樣肌膚也是需要休息，所以如果要熬夜工作那也要及時做好皮膚的清潔工作，潔面的時間不要太晚，最好和平常一樣，平時不熬夜的潔面時間與熬夜時潔面時間相差不要太多，...
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哪些運動能減肥 4個減肥運動和減肥常識要記住
跑步跑步是在減肥過程中最常見的運動了，很多人都會有晨練的習慣，都會進行跑步來鍛煉身體，雖然說跑步是簡單的，但是跑步也有幾點是需要注意到的哦！1.跑步的時候一定要在30分鐘左右在跑步的過程中，脂肪要在跑步的後15-20分...
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吃什麼減肥不反彈 5種減肥食譜幫助減肥不反彈
每次結束了工作日在家休息的時候是不是都想待在家中不想出去呢？可是平時就沒有太多時間運動，如果再不出去肯定又要胖了，怎麼辦呢？不用擔心，今天小編就為大家推薦5款減肥食譜幫助大家快速減肥不怕胖哦！枸杞燒鯽魚 食材：枸杞、鯽...
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辣椒粉可以減肥嗎 辣椒粉的熱量
辣椒粉是紅色或紅黃色，油潤而均勻的粉末，是由紅辣椒黃辣椒辣椒籽及部分辣椒杆碾細而成的混合物，具有辣椒固有的辣香味，下面一起來看下辣椒粉的熱量，如果你想瞭解其它食物的熱量也可以來看下我們的食物熱量表。 辣椒粉的熱量...
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超有效的10個減肥招 速甩厚脂肪
想要減肥成功，就要選對減肥方法，這樣才能事半功倍。今天就為大家介紹十種快速減肥法，輕鬆瘦身，讓你重回苗條身材。 一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果...
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做俯臥撐也能豐胸？胸部小的妹子看過來
做俯臥撐能豐胸嗎 可以。對於嫌自己胸不夠大，或者形狀不好的童鞋，俯臥撐能一定程度上啟動你深層的胸大肌。俯臥撐搭配健身房的器械來練胸，還可以在你的胸部脂肪下，練出薄薄一層肌肉，墊起一層厚度，視覺上看胸會有更大更挺...
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吃什麼能豐胸 4種豐胸食譜讓上圍立顯豐滿
牛奶燉木瓜食材：牛奶、木瓜製作方法：1.首先把木瓜清洗乾淨削皮切成小塊放在一邊。2.用個小鍋把牛奶倒入進去，再把木瓜也一起放進去一起燉個20分鐘左右就好了。功效：木瓜屬於溫性食物，在治癒肚子脹，消化不良和通乳方面有很好...
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科顏氏 (Kiehl's) 限量聖誕禮盒發佈，居然可以美成這樣！
擁有165年歷史，來自紐約的護膚潮牌科顏氏，不僅為顧客提供天然卓效的護膚產品，也在藝術領域有著跨界合作的傳承。八年來跟多位藝術家合作，設計節日限量版產品包裝，每年這些潮流的設計都會得到廣大消費者的喜愛。今年，科顏氏繼續...
