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吃減肥藥後反彈還能瘦回去嗎 達人教你識別減肥藥陷阱
很多有過減肥經歷的朋友，都或多或少有點擔心自己會反彈，如何控制減肥反彈呢，減肥反彈又該怎麼辦？一起來看看吧！ 良好的生活方式和飲食習慣是防止再“複胖”的保障。其實，減肥並不在於你吃多少，而在於你怎樣吃。如果能夠養...
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分享日常減肥小妙招 14個妙招幫你有效減掉肥肉
1. 補充維生素發表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為物件，分成三組，連續26天分別供給複合維生素、鈣質、安慰劑。結果供給維生素的小組，身體所含脂肪量明顯低於其它組別。有的人食量大，是為了補充身體的...
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9歲兒童如何減肥？ 4大注意事項需知
現在，少年兒童肥胖已成為全世界面臨的一個難題，當然，在減肥的道路上是沒有捷徑可走的，成功地關鍵是養成一個有益於健康的良好習慣，這樣會使人受益終生。少兒減肥應該注意哪些注意事項：1給孩子必要的支持。如果你的弦子體重超...
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林心如辦單身趴 婚禮前最後飲食禁忌
林心如辦單身趴，眾多美女亮相出席，林心如將要成為霍建華的妻子。結婚前的一個星期，是女性最為焦慮的時候。除了擔心各種事項沒有準備，還有害怕身材突然發胖，定制好的禮服不能穿。想要保持好身材一直到婚禮結束，婚前飲食禁忌你一定...
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怎樣把胸變小呢 專家教你如何健康瘦胸
如何讓胸部變小自然方法手術方法視覺方法嫌胸部太大沒安全感? 它們不受歡迎、不方便嗎? 這裡有好幾種方法能讓你的胸部看上去更小一點，也許實際上真的能讓它們變小一些。從以下的第一步開始，瞭解更多有關讓胸部變小的知識吧。...
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如何快速減肥15斤？ 早中晚3個減肥計畫助你輕鬆減肥
很多MM制定了減肥計畫，卻不能堅持，導致最後減肥失敗。所以，當我們制定一個詳細的減肥計畫時，一定要堅持到底。如何制定減肥計畫呢?這裡是一款月瘦15斤的減肥計畫，讓你在一個月內輕鬆瘦身，擁有完美身材。上午：一杯水+...
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什麼茶可以去油減肥 小技巧教你如何喝出窈窕身材
女人們都想只要輕輕鬆喝杯茶就可以讓自己保持身材了，現在工作壓力大沒那麼多心思實行那些減肥計畫，如果能一邊喝茶一邊排脂簡直是兩全其美了。喝什麼茶減肥了，試試減脂葉泡的茶吧，可輕鬆清除油脂跟體內毒素，特適合需要排毒養顏...
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紅薯的功效與作用 吃紅薯有什麼好處
紅薯作為老百姓家經常出現的食物，物美價廉，深受大家的喜愛。現在的人們都吃慣了精製食品，其實這樣是不利用身體的生長。常吃粗糧營養高，你知道紅薯的功效與作用是什麼嗎？下面為大家科普一下，吃紅薯的好處有哪些？紅薯含有天然的果...
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猥瑣男拍女生裙底 為什麼會有偷窺狂心理
猥瑣男拍女生裙底，多角度偷拍還重複放大觀看，行為實在讓人噁心！夏季到來後，大家的穿著都會比較清涼，但這絕不是被偷拍的原因。因為是存在部分人有偷窺欲望，典型的偷窺狂心理。為什麼會出現這些扭曲的心理呢？其實可以從幾方面簡單...
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醫生告訴你：早上醒來做什麼最健康
如果只允許你早上醒來後，你會做什麼呢？有個有趣的研究表明，早上是人體狀態最佳的時候，如果你把握好時機，做正確的事情，那麼將有助於你的身體健康。那麼，早上醒來應該做什麼事情呢？拒絕懶床，改變身體健康從一件小事開始。一、調...
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香蕉的功效與作用 女人吃香蕉的好處
香蕉是我們生活中經常能看到的水果之一，它的大眾價格不貴，但是營養價值卻非常豐富。最廣為人知的功效就是排毒通腸胃，尤其是有便秘情況的朋友，吃上兩根香蕉，相信很快就解決了心中的苦惱。除此之外，香蕉的功效與作用你還瞭解嗎？還...
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吳秀波嬌妻曝光 51歲保養好女人養顏瘦身吃什麼
吳秀波嬌妻曝光，嫂子竟然比他大三歲！網曝吳秀波的妻子貌美膚白，看上去和實際年齡並不相符。有句話說的好：女人不補，很容易老。尤其面對丈夫比自己年紀小，很容易落得“黃臉婆”的稱號。歲月不饒人，但我們可以自力更生保持不老的容...
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小龍蝦月餅成網紅 奇葩月餅吃多了怎麼消化
2016年中秋節是什麼時候？中秋節放多少天？相信大家都有這樣的疑問。每一年的中秋節都會推出各種月餅口味，除了往年的五仁、香菜月餅被開玩笑外，今年小龍蝦月餅成網紅，這是什麼味道的呢？相比之下，傳統的蛋黃月餅更受歡迎。考慮...
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葉詩文患中度抑鬱 產生抑鬱症的原因有哪些
曾是倫敦奧運冠軍的葉詩文，在此次的女子400米混合泳項目中，排名27為無緣決賽。在這4年間，葉詩文經歷了難熬的時期。甚至曾患上中度抑鬱症，內心經歷了多番掙扎。抑鬱症也許很多人都不相信，但它卻真實存在於我們的生活中。誘發...
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70歲老人相親找38歲未婚女 老夫少妻吃什麼平衡年齡
70歲老人從未談過戀愛，如今相親想找到38歲未婚女性。這位元70歲老人一生傾注在電腦科學研究裡，如此跨年齡的愛情獲得不少市民的祝福。隨著社會的進步和開放，老少配的夫妻也有不少。怎樣面對這種年齡跨度大的夫妻關係呢？建議男...
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怎麼跳繩最快 教你成為跳繩達人
選一副好跳繩跳繩運動只需要很少的活動空間，但活動進行的地面必須平坦，最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且要穿上抗震力強的運動鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的衝撞，否則跳動時的反作用力，可能會影響脊椎、腦部，造成運動傷...
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教你啞鈴三角肌鍛煉方法 五大絕招讓你秒變型男型女
三角肌分前、中、後三束。前束做俯臥撐和臥推就可以練到;中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反復;後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反復。每次做到肌肉有酸痛感為宜。切記不要每日都做，...
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教你直腿硬拉的標準動作 快速瞭解輕鬆練出好身材
直腿硬拉健身動作：一般常規的硬拉，是指屈腿硬拉，他是主要鍛煉背部的動作；直腿硬拉其實跟常規硬拉是非常的相似，但是光靠改變細節和意念，就能夠把更多的負荷施加在股二頭肌（膕繩肌）上。直腿硬拉的標準練法及注意事項直腿硬拉主要...
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如何加強手臂力量呢 小技巧教你如何瞬間變猛男
1.最簡單也是最有效的，握力器。2.俯臥撐。3.借助器械，啞鈴。4.引體向上可以增加上肢與整個肩帶肌群的力量。最重要的是堅持，利用每個細小的時間，把每個行為堅持21天就能成為習慣。臂熱健臂器材長這個樣子，是由兩個圓型可...
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跑完步怎麼拉伸肌肉 分享幾種方法幫助你放鬆肌肉
很多長跑運動員都不情願去做拉伸練習，原因大部分集中於‘感覺不舒服’、‘耗時間’、‘沒有直接的益處’等等，但通過賽後或者訓練後靜態拉伸你可以獲得：減小肌肉組織的阻力和增加動作幅度，提高跑步成績；糾正肌肉不平衡，減少運動傷...
