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女性為什麼更容易便秘？怎麼清腸排毒
便秘患者中女性比男性多見，國內研究顯示便秘患者中男、女性別比例為1∶2.75。女性便秘的病因除全身因素外，還與其女性生理因素和特殊的局部解剖結構有著密切的關係。如女性骨盆寬大、女性尿生殖三角區肌肉筋膜薄弱，易發生直腸...
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7種水果不能空腹吃 小心越吃越肥
鳳梨 鳳梨中含有的蛋白分解酵素相當強，如果空腹的時候吃的過量，是非常容易造成體內胃壁受傷，到時候就得不償失了。 荔枝 荔枝的含糖量特別高，空腹吃的話會容易刺激胃黏膜，引發胃痛和胃脹現象。並且空腹時吃鮮荔枝時...
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怎麼跑步瘦腿 錯誤的跑步方式腿變粗
跑步可以瘦腿嗎 可以瘦腿。跑步是公認的也是最常見的減脂方式，堅持跑步可以讓身體整體減脂，也能達到很好的瘦腿效果。 你以正確的姿勢跑步可以糾正不良身姿、消耗囤積的體脂肪，跑步運動還能讓你練出更好的心肺功能。 ...
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運動減肥 如何選擇適合自己的運動方法
都說生命在於運動，這句話很多人都懂，運動是減肥最佳的方法之一，但是什麼樣的運動才是有利於健康和減肥的呢？下面跟著小編一起來看下 研究表明，長期鍛煉身體能取好很好的健康回報，但是這與採用什麼樣的運動以及運動量有關。...
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收腹走路減肥法 每天都能瘦一點
走路減肥法 如果你是一個不容易堅持做一件事的人，那麼就不要給制定太高難度的瘦身計畫。強制自己每天跑步跑10公里、或者去健身房健身、節食等等，這些方法也許都很能減肥，但是卻會讓人顯得很被動。而走路減肥法可以說是最...
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大蒜的作用 大蒜可以減肥嗎
說到減肥，讓很多愛美的MM很為難。通常的減肥是很痛苦的，最讓人恐懼的是不能吃平時愛吃的食物。而吃減肥藥又怕有副作用。所以很多愛美的MM通常都不能堅持到最後。 其實減肥也不是很難，關鍵是要認識自己是什麼原因導致的。...
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21天減肥法 傳說很厲害的減肥食譜
21天減肥法食譜21天減肥法第一階段減肥食譜 只喝白開水或者蜂蜜水。 注：此階段為前3天，斷食療法（完全禁食，排毒階段，飲用白開水或蜂蜜水）。 小貼士：從經期結束後第二或第三天開始實行第一階段，每天早上喝一...
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枸杞泡水喝可以減肥嗎 多長時間見效
枸杞泡水喝可以減肥嗎 可以減肥！ 枸杞中含甜菜堿等藥用成分，可以參與脂肪代謝，有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，使得肝中磷脂、總膽固醇的含量減低，並能促進肝細胞新生，促進脂質代謝。而且，枸杞中含的是亞油酸這種健康...
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消化不良會長胖嗎 消化不能不能吃什麼
消化不良會胖嗎 不一定。 1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦消化不良指胃腸系統功能紊亂，導致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動變慢，致使食物在經過胃腸的過程中不能完全消化。如果有消化不良，那麼食物就不能充分的轉化為能量...
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減肥後不來月經了要如何恢復
減肥不來月經如何恢復 1、停止減肥女性因為過度減肥而不來月經，絕大多數都是因為吃的太少，節食過度，身體營養素不夠用，能量缺乏，從而抑制了性激素和代謝激素的分泌。這樣發展下去，嚴重的會造成生殖功能喪失。所以，減肥時...
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古力娜紮頭髮又雙叒叕短了！羡慕娜紮臉小輕鬆Hold短髮？其實是你不知道短髮的瘦臉秘訣！
古力娜紮短髮造型之前剪了短髮的古力娜紮真是美出新高度，不少人也沖著高顏值路轉粉，可前兩天娜紮在個人微博上曬出自己的新造型，本來就是短髮的她頭髮又雙叒叕短了一大截！頭髮變更短的娜紮美和帥並存，粉絲表示：“到時撩我就好。”...
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去眼袋最有效的方法 吸脂祛眼袋術後護理事項
吸脂去祛眼袋手術介紹吸脂祛眼袋手術是一種很好的祛眼袋方法，手術方法是在眼部位置做一個小切口，通過吸脂針對眼部周圍的脂肪進行抽脂，以便實現去除眼袋的目的。當眶隔脂肪液化後，眶隔內就會形成一個空腔，吸脂祛眼袋手術利用深層組...
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日常抗衰老方法 女人如何延緩衰老
抗衰老方法：注意防輻射和防曬紫外線的輻射對人類的健康有很多不利影響，會引起皮膚光老化，長期日曬皮膚會出現皺紋、乾燥、皮膚變薄。我們每次擦防曬霜的量至少是要有一枚硬幣大小，不僅僅是夏天要防曬，冬天紫外線更強，還有晚上出門...
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什麼減肥方法好 汗蒸減肥方法幫你快速減肥
汗蒸減肥的原理：汗蒸是通過納米紅遠線中的負離子對人體高效燃燒的方式，讓人體中的細菌還有血液不迴圈得到很好的釋放，從而達到減肥的效果。汗蒸減肥的過程：首先我們需要在進入汗蒸房之前把臉部腳部洗一遍，保證我們的皮膚是乾淨沒有...
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吃什麼減肥最快 4種減肥食譜教你快速有效減肥
薏米粥薏米是一種特別能幫助消除水腫的食物，幫助健脾去濕氣，薏米也是一種很好的營養品，能幫助生髮，預防脫髮的功能。對於減肥的朋友來說是一種不錯的食物。食材：薏米 ，大米製作方法：先把薏米洗乾淨放在一旁，在把大米清新乾淨，...
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10大減肥方法 讓你輕鬆就享瘦
在現在這個越來越重視形象的社會，減肥已經成為了一種不可缺少的時尚，那麼你知道什麼樣的減肥方法才是最好的嗎？ 減肥的方法1、多喝水喝夠水 水能保持我們體內的平衡，它不僅可以保持皮膚滋潤，緩解疲勞，更能夠促進我們的新陳代謝...
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歐珀萊 (Aupres) 絲柔玫瑰潤體霜，讓肌膚宛若清晨嬌豔的玫瑰
歐珀萊絲柔玫瑰潤體霜圖片延伸閱讀：歐珀萊 乾燥的秋冬季節在注重臉部保養的同時，也不能忽略了身體的保養。身體的皮膚和臉部一樣，乾燥缺水時就會變得粗糙、皸裂，出現細紋，鬆弛等現象，一款保濕效果好的潤體霜就是明智之選。最近在...
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中短髮髮型紮法 輕鬆擁有清新馬尾
簡約的斜劉海搭配簡約的馬尾給人清新的感覺，沒有時間打理也不會給人邋遢的感覺，超級方便工作，那這款紮法怎麼弄趕緊來學吧。紮法步驟step 1：頭髮可能因為經常塞耳後或者紮起來有些折痕可以噴上一些清水。step 2：用手拉...
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秋冬保養 美肌一定要注意這三點
很多年輕的妹子可能覺得秋冬時節做好保濕跟滋潤就好了，現在還年輕不用做抗老的工作，這就大錯特錯啦，肯定要在皺紋來臨之前做好抗老才能讓肌膚維持水嫩細滑，所以這個秋冬做保養：保濕、滋潤還有抗老都是重點喲。保濕在這個缺水的季節...
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下巴歪可以矯正嗎 下巴整形術後需注意4個後遺症
下巴整形手術要怎麼做？下巴不良的情況有兩種，一種是小頷畸形，這是很嚴重的畸形，這是下頜骨發育不全所造成的，同時還有牙齒後縮的情況，需要通過整形外科、口腔外科和牙齒矯正手術一同進行修復。第二種就是很常見的小頦畸形了，主要...
