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韓版女生髮型 氣質甜美超養眼
韓式髮型大受女生喜歡，那麼今天小編就為大家帶來幾款韓版女生髮型設計，氣質甜美超養眼，喜歡的妹子趕緊隨小編一起來欣賞欣賞吧。長長的直發隨意的披散下來，簡單自然，棕色的染髮與中分劉海搭配，時尚顯瘦，輕鬆提升了整體氣質，非常...
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發帶的系法 圖解 時尚好看不二選
愛美是女生們的天性，相信發帶也是很多女生自備的發飾吧，那麼怎麼用發帶打理成好看的髮型呢？相信並不是的每個女生都會吧，那就倆學學小編分享的發帶的系法 圖解，時尚好看不二選。金桐色系的頭髮，簡單的打理成齊劉海盤發的造型，有...
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怎麼樣瘦身不瘦胸法大全 四大技巧告訴你
很多女生都遇到過減肥會減到胸部的窘境，怎樣減肥不減胸呢？今天小編為大家分享最好的減肥方法，只要謹記以下幾個減肥秘訣，就能讓你減肥不減胸，助你打造凹凸有致的魔鬼身材！減肥不減胸秘訣1早餐正常吃，不要吃的油膩最近不吃早餐的...
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王菲看秀氣場大 女人40歲後必用減肥方法
王菲看秀氣場大，47歲的王菲身材依然凹凸有致，沒有發福的跡象。大部分女性在結婚後或者產後，身材就開始走樣，除了要照顧的事情更多了，還有就是在雲端鍛煉上變懶了。想做女人40一枝花，減肥塑形不能偷懶！40+女人怎樣減肥最有...
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蓬鬆紮發的魅力 秋季讓你美上加美
換季當然要換髮型了，這叫與時俱進，只是當下怎麼打理頭髮更好看呢？小編今天分享了一款超顯魅力的蓬鬆紮發髮型，讓你美上加美，還不趕緊隨小編一起來學習。一身軍綠色系的上衣，搭配上一款露額頭的蓬鬆紮發髮型，白皙的臉蛋，突顯十足...
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姚晨曬自拍大肚驚人 孕前做運動四肢依然纖細
圖為國外的腹肌媽咪姚晨自拍大肚驚人，開玩笑稱自己的肚子快要爆炸！堅持孕期運動的姚晨，總是會在網上分享自己的孕期運動日記。從懷孕瑜伽到舉啞鈴，姚晨都能輕鬆完成！雖然現在準備“卸貨”，但姚晨的身材除了肚子比較明顯，四肢依然...
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怎樣減肚子和大腿上的肥肉最有效呢 教你如何打造完美身材
現代人普遍缺乏運動，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，特別是在公司上班的白領階級，久坐不動容易造就“游泳圈”和“大象腿”。怎麼減掉“游泳圈”和“大象腿”，看看小編給大家出的妙招吧。小編友情提醒：重在堅持。運動——瘦腿1爬...
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秋季女生流行什麼髮型 斜劉海紮發氣質UP
秋風瑟瑟，相信很多女生都穿上外套了吧，換上新的外套，是不是也該配上一款新髮型呢？小編今天分享了一款斜劉海紮發，修顏減齡更時尚，趕緊來學習吧，真是不錯的髮型呢。深棕色系的頭髮，簡單的設計成斜劉海的簡單紮發髮型，白皙的臉蛋...
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肌肉男健身房鍛煉經驗分享 五點建議塑造魅力身材
想要從雞肋男變成為肌肉男，上健身房的確是不錯的想法，不過身為健身新手，難免會對滿街跑的健身中心感到茫然，對陌生的健身器材感到不知所措，這時，請先別急著打退堂鼓，先看看咱們為大家整理出來的健身新手教育訓練，希望這些簡單的...
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怎麼瘦身瘦臉瘦腿方法 不花錢也能減肥
體質性肥胖 原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身。瘦臉和瘦腿是最難的兩個部位，到底怎麼才能瘦臉和瘦腿呢？減肥的方法其實很多，但是最有效的方法，最健康的方法還是運動...
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教你怎樣才能瘦身不瘦胸 輕鬆練出完美身材
每一位愛美的mm們都會渴望有著挺拔、圓潤的胸部，但是在現實生活中總會有這樣一個問題困惑著她們：“就是胸下垂”。她們總是用各種方法來解決這種困惑，在現今健身熱潮的促使下，大家首先就會想到運動；但是很多問題就會應運而生：劇...
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倒立每天多長時間為宜 抓好時間段很重要
倒立的好處：1、改善血液的迴圈。因為自立行走人類的血液迴圈由橫向變成豎向,這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰;重者腦疾病和心臟病纏身。而通過倒立,人的血液...
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女生每天站著能減肥嗎 10個健康速效減肥法大盤點
身體的歪曲是不易瘦的原因之一身體的歪曲是導致自律神經紊亂及內臟機能低下。同時也會造成駝背骨盆歪斜等，是身體衰老、不易減重的重要原因之一。做到“正確的站姿”“正確的坐姿”就可以矯正彎曲的身體，提高整個身體的審美度，逐漸變...
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2016男性髮型 簡單帥氣感
2016男性髮型好看的有哪些？如何將自己打扮成一個潮男呢？潮男肯定離不開一個帥氣的髮型，髮型可以將一個人的氣質凸顯。看這款往上梳的髮型，兩邊剃短髮型，中間頭髮往上梳，梳理的整整齊齊，看著十分帥氣。往上定型的日韓短髮髮型...
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睡覺怎麼減肥肚子和腿 睡前小動作失掉大肚腩
首先，身體放鬆，平躺在地上。膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。身體平躺在地上，頭部和肩膀著地。膝蓋併攏彎曲，身體慢慢抬起到肩膀離開地面，左手去碰右膝蓋。然後，再次抬起身體...
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2016最酷髮型 型男任你挑
酷酷的髮型，哪個男生不愛的呢？酷的男生，散發出來的氣質就是不一般，女生也會非常喜歡。2016最酷髮型有哪些？設計一個酷酷的髮型，讓自己帥氣一回。最酷髮型一露額短髮，額前帶有點弧度的造型，為我們展現了一張尖長的臉蛋。向上...
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長方臉女生適合的髮型 塑造小臉臉從選對髮型開始
發尾內扣中長髮 適合的臉型：長方臉 發尾內扣燙卷的這一款中長髮可真好看，那偏分劉海絕對是修顏利器，再加上兩邊柔順的髮絲，真的很顯瘦顯臉小呢。再染上一款經典的棕色發色，更是時尚又甜美。齊肩髮型 適合的臉型：長方臉 這是一...
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自己怎麼編頭髮簡單又好看 手把手教學值得借鑒
自己編頭髮效果髮型點評：好一款清新唯美的麻花辮髮型，從後面看則是一隻飽滿又鬆散的麻花辮，非常別致吸睛!再用斜劉海搭配兩邊的碎發，輕輕鬆松就可以修飾臉型了，而且與麻花辮很是相搭，簡直是美中添美!準備工具 卷髮棒 橡皮筋編...
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瑜伽減肥動作圖解展示 11個動作教你輕鬆減肥
瑜伽減肥動作有哪些呢？瑜伽入門基本動作共有下面11式，都是比較簡單的動作，有助於訓練呼吸和美化身體曲線的功效。既可以瘦身又能解決美容苦惱，一舉兩得，趕緊跟小編一起來學習吧。瑜伽入門基本動作11式：姿勢一：祈禱式做法：挺...
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髮型男短髮及名稱 型男一大堆
男生的髮型大多都是帥帥的，一個髮型可以將一個人的氣質提升。髮型對於男生來說也是很重要的，所以很多男生也尤為注重自己的髮型。髮型男短髮及名稱，想要什麼風格就有什麼風格。短髮名稱一暖男紋理燙短髮，這款男士齊劉海髮型，經過紋...
