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3個瑜伽減肥的黃金時間 讓你的減肥更有效
瑜伽減肥眾所周知是一種不僅可以減肥還可以修身養性的減肥方法，不過有的mm會覺得與減減肥效果慢，其實是沒有掌握黃金時間，今天小編就來告訴大家瑜伽減肥的黃金時間，快來看看吧! 一.清晨時間 清晨時間 刷牙單腿站...
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精緻而自然 2016秋冬彩妝潮流重點率先掌握！
2016秋冬彩妝潮流重點率先掌握！ 輕微染暈的下眼線 今個秋冬的眼妝重點不在眼影，反而是下眼線！利用眼線筆在下眼框的位置，畫出與上眼框粗度相若的眼線，然後輕輕染暈，打造輪廓深邃的效果！如果是化妝新手，Dior ...
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必看：容易忽視的4個發胖危機
不加克制地狂吃霜淇淋或冷飲 夏天我們總是喜歡大口大口地喝冷飲吧。在經常出汗的夏天，補充水分雖然很重要，但是冷飲和霜淇淋這類從內臟給身體降溫的食物還是要儘量克制哦。相比起身體外部感受到的寒冷，從內臟生出的寒意會更容易導...
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游泳減肥的成功案例 關於游泳減肥的經驗
網友分享游泳減肥成功案例 姓名：sandy，164cm，減肥前62kg，游泳減肥後55kg。 以前，我不怎麼在意自己的身體，雖然有時覺得自己豐滿，但因為比較勻稱，所以並不十分苦惱，而且我太愛美食啦，巧克力是我的...
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六種達人最愛經期減肥法 讓你瘦到沒朋友
生理期，也就是大姨媽，是每個女性都必經的，雖然經期很容易引起各種不適的症狀，但是經期減肥其實是非常有效，事半功倍的!今天小編就為大家整理六個達人最愛的經期減肥方法，快點來看看吧! 日常步行減肥法 經期減肥法一...
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復古紅唇妝的畫法 韓國復古紅唇妝教程
復古紅唇妝的畫法今天學習這款復古紅唇妝很韓式，但也很適合我們亞洲女生，顯白，畫在秋冬季節再合適不多了，日常調，不怕出街。復古紅唇妝的具體步驟第一步：選擇一款適合自己膚色的氣墊產品，輕拍面部上底妝，薄薄的上一層就好。第二...
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眉毛可以印上去了？還是把眉卡先用好吧！
眉毛印章是什麼鬼?現在市面上有了越來越多以方便速效為主題的彩妝品，繼眼影貼紙、自動化妝機之後，最近彩妝又出了黑科技!What?眉毛居然可以一秒鐘印出來?一個名為KISS的品牌，推出了一款超強的“眉毛印章”i-ENVY...
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注意10個小細節 輕鬆hold住體重
TIPS 1：讓雙手遠離零食 週末與其葛優癱在電視機前吃零食，不如出門做個美甲，或者到公園裡散散步!一來可以佔用你的雙手，免得它們伸向罪惡的零食，二來可以出門走一走，也好過一整天在家發呆。 TIPS 2：適當時要深呼...
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如何才能有底氣地說出"我沒有熬夜"這個謊言
臉部篇 IPSA流金水 IPSA流金水，相信也是被po爛了的一款水，顏控的一定會被瓶子吸引。這款水強調高保濕和明亮膚色，屬於高機能又溫和的一款化妝水。吸收好、不油膩，超級適合夏天使用，連黑頭、粉刺都能得到改...
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Angelababy鄭爽趙麗穎大眼迷人 除了靠養還靠妝
看起來總是少女感100分，迷人的眼睛是她們的秘密武器！眼睛大的人眼周皮膚更容易鬆弛，不過baby不僅有一雙迷人大眼，眼周皮膚也棒棒的呀！橘色系的清淡眼 妝減齡滿分！ 鄭爽的眼周肌膚狀態相當好呢！工作這麼辛苦，...
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不騙你 七個減肥妙招讓你瘦到爆！
很多mm的身材不盡如人意，要是生在楊貴妃的年代說不定也是會被寵倖!但是醒醒醒醒啊，這是一個以瘦為美的時代啦!沒有衣服好身材怎麼能立足呢?所以mm們，快點甩掉身上的贅肉吧!今天小編為大家帶來了7個減肥的妙招，你一定要學...
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短髮能紮什麼髮型 簡單紮發清爽好看
當下雖然立秋了，然而高溫不下的天氣還是讓人感覺悶熱，那麼短髮控女生們，你知道如何紮短髮簡單又清爽嗎？小編這就來為你分享。誰說炎熱的夏季，短髮女生就不怕熱了，這款深咖色系的頭髮，設計成平劉海的簡單紮發，簡單修顏又不失清爽...
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清新中長髮紮法教程 週末休閒的好選擇
鬆散中帶有一絲淩亂感的髮型、臉頰兩旁隨意散落的髮絲及蓬鬆的劉海、低低的造型簡單的發團，無一不散發著清新自然的休閒氣息，是你週末放鬆的好選擇哦。Step 1首先，使用大號的卷髮棒，將頭髮的發尾部分卷成蓬鬆的大波浪形，然後...
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男士減肥計畫 男士健身減肥計畫
男士減肥計畫 這一套燃燒脂肪的訓練計畫包含了六個獨特的超級組。這個訓練計畫充分利用了不間歇的動態動作組合來刺激肌肉新的增長，並打入頑固脂肪儲存。 除了burpee這個熱身動作之外，整個訓練計畫專門是由高強度的超級組構...
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減齡可愛妝的畫法 打造粉嫩甜少女妝的化妝步驟圖解
長著一張娃娃臉就像是自帶美顏相機一般的的可愛減齡效果。當然，一款精緻的妝容也能具有扮嫩的美妝效果。但可愛的少女妝容一定要掌握好妝容的色彩搭配，以免用力過猛給人一種過分的裝嫩效果。今天，小編給大家帶來一款減齡可愛妝的...
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跑步減肥的最佳時間 還有小編整理的跑步貼士哦
跑步減肥是很多mm減肥時的首選，跑步可以快速的燃燒脂肪，全面鍛煉身體的每一個肌肉。不過對於跑步，mm們知道多少呢?知道跑步減肥的最佳時間嗎?讓我們一起來看看吧! 1、早晨7點 早晨七點 這段時間人經過睡眠，...
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別用洪荒之力來對待你的敏感肌
其實敏感肌極少的一部分是是先天性的敏感肌，其餘的多半是後天的造化!而最大的原因就是過度清潔和過度護膚造成的。所以咱先總結清潔護膚怎麼做再嘮叨。 1. 步驟越簡單越好，做好卸妝、清潔、舒緩、保濕的基本功就可以了。...
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短髮燙什麼髮型好看 清爽時尚顯活力
與飄逸感十足的長髮相比，很多女生還是喜歡留著清爽俐落的短髮，只是短髮燙什麼髮型好看，小編今天為你推薦了幾款時尚又清爽的燙髮短髮，快來試試吧。經常留短髮的菇涼們，你知道短髮怎麼燙好看嗎？這款深咖色系的微卷短髮燙髮髮型，搭...
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倒立俯臥撐怎麼練 六步訓練法教你塑造完美身材
怎麼練好倒立俯臥撐？可分為以下六個步驟來訓練。一、俯臥撐：標準的俯臥撐。為什麼要從俯臥撐開始？很多人巴不得一下子就可以做到50、100個倒立俯臥撐，可這不現實，直達目標的想法是好的，可捨近求遠往往什麼也得不到。還是老老...
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男士減肥食譜 教你做型男
男士減肥食譜 男士健康減肥食譜 週一 減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計畫，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點! 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯(約200...
