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寬距俯臥撐圖解分享 向你介紹8種俯臥撐的練習方式
一、擴胸式。雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。二、夾肩式。動作與上同，只是雙手間距較窄，並以雙...
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95後整容狂追心中男神 病態式整容有哪些後遺症
95後女孩整容狂追心中男神，只因男神鍾愛範冰冰，原本清秀的她，開始了各種整容手術。共做了隆鼻、文唇、植眉等整形手術，無奈最後男神一樣拒絕她的示愛。如此病態式的開始整容，其實是心理出現落差後造成的。愛美有風險，整容的多個...
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面膜怎麼用效果好 選購面膜的方法敷出水嫩肌膚
面膜怎麼選擇護膚效果好面膜選擇方法1：面膜精華液要夠濃稠什麼面膜效果好呢？首先在選購面膜產品的時候，一定要根據自己的膚質和需求進行選擇，只有這樣才能達到最理想的護膚效果。其次，面膜的精華液也要特別注意，精華液要夠嗎濃稠...
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2016男生流行髮型顏色 帥氣潮男輕鬆塑造
越來越時尚潮流化的當下，很多俊男靚女都迷上了染髮，只是當下男生適合染什麼發色呢？小編推薦了幾款2016男生流行髮型顏色，時尚百搭潮氣十足。新時代的今天，男生們弄什麼頭髮清爽又俐落呢？這款深色系的大背頭髮型，搭配行白淨的...
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男生髮型顏色大全介紹圖片 零負擔做潮男
如果給你一個可以實現做潮男的機會，相信沒有誰會不心動吧，那麼怎麼樣才能擁有潮男的魅力呢？答案就在小編今天分享的男生髮型顏色大全介紹圖片，零壓力做潮男。新時代的今天，追求時尚潮流化的男生們，你想知道染什麼發色更Fashi...
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爽膚水怎麼用效果好 揭秘各種護膚品的正確使用方法
眼霜怎麼用效果好護膚誤區：橫向推開眼霜會很容易導致眼皮摩擦受損，容易出現眼部細紋的產生，值得重視。使用方法：正確塗抹眼霜的護膚品可將適量的眼霜塗抹于眼周肌膚上，然後用指腹輕輕按摩均勻推開，有外眼角至內眼角部位，輕輕按摩...
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韓國面膜哪個牌子好 解析敷面膜會有刺痛感的原因有哪些
面膜是人平日中不可或缺的護膚品之一。很強效顯著的護膚效果。那韓國面膜哪個牌子好呢？另外，很多妹紙很不解，為什麼敷面膜會有刺痛的感受？是面膜的原因還是皮膚問題呢？下面，跟主婦網的小編來瞭解敷面膜會有刺痛感的原因以及好...
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瑜珈球的玩法介紹 四個妙招讓你瘦終身
現在的白領一族通常都是坐在電腦前工作的，久坐腹部脂肪容易堆積，形成鼓鼓的小腹。如何才能擁有平坦的小腹呢？下面就一起來學這道瑜伽球減小腹運動吧。步驟方法1.雙膝跪在地上，與肩同寬，將小臂放在瑜伽球上，手形成輕鬆的握拳；保...
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2016年男士髮型顏色 打造時尚潮男專屬發色
當下是個看臉的時代，如果你沒有天生的高顏值，那可不能再錯過一款好看的髮型咯，小編為你推薦了幾款2016年男士髮型顏色，時尚又帥氣的魅力，從頭開始實現你的潮男夢想。想成為一個讓人羡慕的潮男嗎？那這款棕紅色的短髮燙髮拿走不...
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健腹輪有用嗎？ 為你介紹六大健腹動作
健腹輪玩法多種多樣，但追究其原理都離不開推動輪子，常見的幾種健腹輪健身方法有：【面壁式、跪式、站式、練小腿式、後背式、瑜伽式、胸肌式】，不同的動作有著不同的鍛煉效果，下面就以文字的方式講解每種動作的運動方式與訓練的部位...
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最有效的腹部減脂方法有哪些 13個大招助你消除肚腩肥肉
肚腩是很多MM都會有的煩惱，那該怎樣減肚子上的贅肉呢？也許你試了很多方法但是都不行。小面小編和你分享五大最有效的腹部減肥方法幫你輕鬆全方位擊退肚腩肥肉！1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥因此控制攝取...
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2016男流行髮型顏色大全分享
挑選一款適合自己的髮型，那是可以為你的顏值無形中加分的哦，只是當下男生們都流行什麼髮型呢？小編今天啊，分享了一組2016男流行髮型顏色大全，時尚新潮讓你帥氣十足。一款經典的黑色頭髮，簡單的設計成無劉海的蓬鬆短髮燙髮髮型...
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臉部毛孔粗大怎麼辦 改善粗大毛孔的收縮毛孔方法
如何改善毛孔粗大收縮毛孔的方法1，蒸臉後溫水洗臉臉部毛孔粗大怎麼辦呢？對於油性皮膚和混合性皮膚的人群，日常除了做好潔面控油的護膚工作之外，補水也是也重要的。針對臉部毛孔粗大的情況下，不妨使用溫熱的水蒸氣蒸臉，感覺皮膚有...
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如何減啤酒肚 3個妙招幫你擁有完美身材
男性跟女性發胖的部位和原因都不盡相同。男性的啤酒肚看上去顯得臃腫、衰老,而因為長期的“積累”,這個部位也是最不容易減下去的。減去啤酒肚,需要有頑強的毅力。減去啤酒肚的生活習慣生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒...
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面膜的正確使用方法 面膜使用的7個關鍵步驟分析
面膜怎麼用 面膜的正確使用方法及步驟使用面膜step1面膜怎麼用效果好呢？首先不管是任何一種功效的面膜產品，在使用之前，最好先做好試過敏的測試，特別是敏感肌膚。可將好像的面膜敷手背或者耳背，大約30分鐘後洗去，如果沒有...
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各種男頭型加名稱 酷帥氣大型男
酷酷的男生最能吸引女生們的目光，潮流的搭配，加上時尚頭型短髮男的設計。怎麼樣才能讓自己變酷，看了以下各種男頭型加名稱你便知道。No1：男生平劉海髮型李敏鎬，我們的歐巴，平齊的劉海，燙染過的短髮，這樣簡單的時尚頭型短髮男...
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怎樣減掉肚子上的肥肉 從這三件小事做起
白領一族由於經常久坐不動，下半身脂肪容易堆積，除了小腹突出外，還可能伴隨著其他的疾病。減掉肚子上的贅肉，是恢復身材和重新擁有健康的必做事情。怎樣減掉肚子上的肥肉？建議大家從身邊的小事做起，簡單三件事，擺脫“大肚子”！1...
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男生社會頭型短髮 清爽帥氣職場必備
進入社會的男生們，是不是該換款髮型了，小編今天為男生們推薦了幾款男生社會頭型短髮，清爽帥氣帶給你不一樣的感覺，快來試試吧，相信總有一款社會你。男生剪什麼頭髮清爽又好看呢？自然黑色的頭髮，打理成簡單的齊劉海短髮髮型，白淨...
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怎麼解決啤酒肚呢 9個方法幫你消滅它
啤酒肚，又叫“羅漢肚”。 隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹...
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後背長痘痘是什麼原因 揭秘後背長痘痘的原因及祛痘方法
後背長痘痘是什麼原因原因1：油脂分泌旺盛人體背部是皮脂腺密集處，炎熱的夏日油脂分泌量大，加上背部角質層偏厚，皮膚代謝緩慢些，很容易堵塞毛孔引起痘痘的滋生。原因2：肺熱人體的後背是肺的發射區，對於肺熱或者經絡不通的情況下...
