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怎麼練習馬甲線 10個妙招塑造完美曲線
平坦的小腹還不夠，現在馬甲線才是王道，擁有馬甲線，就擁有迷人的肌肉線條！女生怎麼練馬甲線呢？小編即刻送上寶典！10個招式讓你也能大秀好身材！ 超實用馬甲線教程 1、平躺太空步 平躺在瑜伽墊上，背部微微抬起，...
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宋智孝用4周就打造韓國最美身材
據臺灣媒體報導，近日根據一項亞洲媒體機構和韓國專業減肥醫院所聯合舉辦的“韓國最美身材女藝人”調查中，韓國熱門綜藝節目“RunningMan”主持人宋智孝，擊敗“千頌伊”全智賢，以壓倒性高票奪冠。網友紛紛感歎智孝女神人...
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99%的人跑步減肥都會犯的6個錯誤
然而99%的人在跑步減脂時會犯的6個錯誤，一定不要讓自己白跑！ 1、上來就跑 很多MM減肥心切，一上健身房就往跑步機上跑。事實上，這並不是最佳的減肥跑步法。人體的能量儲備有快速能源——糖原和儲備能源——脂肪。當...
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熬夜玩手機易患的7種疾病
如今智慧手機功能如此強在，不僅能聊天、看電視，還能隨時看新聞，看直播，這些對人的誘惑實在太大，以致於“手機黨”越來越多，特別是男性上班族，他們除了每天枯燥的工作之外，玩手機，看新聞就是他們最喜愛的休閒活動。但是如果經...
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為什麼體重一直增加 減肥好方法來自生活好習慣
一、體重為什麼一直增加1、激素在作怪很多人都不明白為什麼自己的體重一直增加，明明就沒有吃很多，如果你發現自己體重一直在增加，那麼注意了，可能是身體內分泌出問題了，或者就是體內激素分泌過多，或者是因為你服用了某種含激素過...
