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55歲富商迎娶18歲嬌妻 男人健身計畫不顯老
俄羅斯55歲富商迎娶18歲嬌妻，相差37歲的戀情受到不少人的質疑。兩人的年齡差距就像父女戀，但55歲富商看上去並沒有比嬌妻老很多，其實都得益於日常的健身鍛煉。男人步入中年後很容易身材走樣發福，健身鍛煉是最好的塑形方法。...
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青少年鍛煉腹肌最好的方法介紹 為你介紹最有效的一種方法
腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，請您不要忽視腹部的健美鍛煉。那麼，該如何練出漂亮的腹肌呢？下面為你介紹完美腹肌鍛煉方法，...
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男生太瘦怎樣增肥 4個方法塑造健康型男
男人瘦弱與否測試公式一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）...
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夏季一切頭髮問題 一瓶椰子油就夠了！
夏天頭髮總是會出現各種各樣的問題，頭髮出油、乾燥脫髮、頭屑多……這些秀髮問題都只要一瓶椰子油就能搞定呢。 雖然國內不常見，椰子油在國外的使用率還是蠻高的，不光護膚還能護髮。那怎麼用椰子油護髮呢？一般最常見的方法...
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柔韌性訓練方法有哪些？ 6種方法教你訓練柔韌性
一.豎叉：受訓者兩腿伸直，前後分開下壓，上身直立，手可扶地。 如何鍛煉身體柔韌性二.橫叉：受訓者兩腿伸直，左右分開下壓，上身直立，手可扶物或人。如何鍛煉身體柔韌性三.半劈叉：受訓者一腿伸直，腿後側著地，另一腿屈膝...
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怎麼可以瘦腿瘦肚子呢 幾個小妙招教給你
瘦臉1、吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。 3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。 4、輕托臉部：...
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如何鍛煉肌肉最有效呢？ 教你6種鍛煉肌肉的方法
如何練肌肉最快最有效，如何鍛煉出飽滿、完美、強健的肌群，一直是男士們關心的話題，下面，達人將介紹一組快速鍛煉肌肉的方法。練肌肉的方法跑步每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高，同時可以...
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如何食醋減肥呢？ 教你4種喝醋減肥的正確方法
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。 吃醋減肥法，就是...
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如何一個月減肥20斤呢？ 教你4大招魔鬼飲食減肥法
想要快速飲食減肥，必須要制定一個有效的飲食瘦身計畫。伊秀女性網小白小編分享魔鬼飲食減肥法，照著計畫表吃就能夠在一個月內有效快速瘦20斤。 吃不了苦中苦怎麼能做人上人?你總是羡慕模特或明星擁有迷人的魔鬼身材，可曾想...
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五天減肥法瘦20斤懶人方法？ 胖人縮胃減肥法讓你輕鬆瘦
很多人都想減肥卻找不到方法，只能通過絕食、吸脂等一些方法來折磨自己，這樣不但容易反彈也不容易瘦下來，而縮胃減肥法就不一樣了，長期並且很穩定哦，胖人縮胃減肥法，五天瘦20斤懶人必看。 縮胃減肥方法 在現代來說，大...
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人體經絡減肥法有哪些 敲打經絡3招式幫你下半身立馬小一號
姐妹們或許聽過敲膽經可以瘦腿，敲帶脈可以瘦腰，但經絡減肥絕不僅此而已，身上的經絡適當地敲打可是能幫我們纖瘦更多局部。下面就來分享敲打經絡3招式，專門針對梨形身材的MM，幫你下半身立馬小一號 在人體的腰部、臀部和下...
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瘦肚子刮痧的方法圖解大全 健康刮痧大招你值得瞭解
比起其他的減肥方法，刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有局部的減肥方式了，其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰，然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩，下面介紹一下腹部刮痧減肥手法。刮痧手法有十幾種，其中最常...
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盤點眼皮吸脂注意事項 術前5個點需引起注意
上眼皮吸脂手術能有效去除眼部多餘脂肪，從而使眼部更加輕盈靚麗，但由於手術對技術和專家水準要求很高，因此在進行上眼皮吸脂手術時要注意一些關鍵問題，以便使效果更好，同時更安全。那麼上眼皮吸脂手術怎麼做?下面我們就聽聽...
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跳繩減肥效果怎麼樣？ 4個要點教你正確減肥
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種減肥...
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啞鈴能減肥嗎 介紹5種方法讓你減肥成功
OL忙於生計，忙於工作，總會在不知不覺之中讓上身多出很多肉肉，先天不足，後天生歎。那麼，一起來動動身體，甩甩脂肪吧。只需短短五招，就可以擺脫惱人的虎背熊腰了。步驟/方法靜抬式瘦腹部 瘦身器材：3至5磅重啞鈴瘦部位...
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涼薯減肥有效嗎 超有效的涼薯減肥食譜詳解
涼薯個大，皮薄，肉脆，味甘。涼薯的形狀各種各樣，涼脆，味甘。涼薯的形狀各種各樣，涼薯卻只有個子大小的區別，模樣卻始終保持著一種執著的扁錐體，常見的在一兩斤，大的可達五六斤。涼薯的皮呈黃白色，很薄。剝了皮的涼薯潔白，...
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原來夏天多喝水能減肥？ 揭秘喝水減肥法的三個要點
懶妹妹們老說自己“喝水都會胖”，減肥總是那麼不容易。那你就大錯特錯了，想減肥，還真離不開這水！伊秀女性網教你輕輕鬆松，喝水就能瘦的減肥方法！水對人體來說是不可缺的必需品，你可以一個禮拜不吃東西，可是卻不能三天不喝...
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卡姿蘭：最值得學習的眉形，變女神靠它了
從今年夏季妝容潮流上不難發現，眉妝已經從過去的配角位置，上升為妝容的主角。唇妝、眼妝確實會為女人魅力增色不少，而且眉毛確實是瞬間令你神采奕奕的妝容要點。作為一名時尚編輯，緊跟今夏潮流打造魅力眉妝時尚，現在就分享一支包...
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假體隆鼻放在皮膚哪層 鼻假體透光跟放置層次有關
假體隆鼻放在皮膚哪層鼻部的層次結構主要分為5層，皮膚層、脂肪層、肌肉層、鼻背筋膜層和骨膜。而醫生在進行隆鼻時，玻璃的鼻腔隙，就是在鼻背筋膜層和骨膜之間去進行分離的。等醫生將鼻腔隙分離好以後，醫生就會將雕刻好的鼻假體放進...
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假體隆鼻安全性怎麼樣 隆鼻後毀容和感染才是重點
假體隆鼻安全性怎麼樣假體隆鼻屬於體表切口的小手術，在醫療整形美容項目中，也屬於微整形項目。所以由此來看，假體隆鼻安全性還是蠻高的。但是只要有手術，就會有風險，只是風險的情況不一樣，所以我們在進行手術之前，一定要慎重。 ...
