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腹部減肥運動 輕鬆打造窈窕身材
腹部減肥運動 Step1 身體呈四足跪姿，雙臂距離約與肩同寬，且雙膝打開至與雙手平行，雙腳腳背平貼地面。 Step2 右腳伸直以腳尖點地，跟著左腳往後伸直、以腳尖點地，利用雙臂撐住身體重量，使身體呈一個直角三角形，即...
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小蘇打美白牙齒效果 快速亮白不傷牙
小蘇打美白牙齒有竅門 快速亮白不傷牙我們都知道，微笑會讓人覺得舒服親切，但是如果笑起來看到牙齒泛黃，就會給人的印象分大減，所以美白牙齒也是一個非常重要的事情，很多人都知道小蘇打美白牙齒，那具體應該怎麼做呢?怎樣用...
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半紮半披的髮型紮法 簡單好看顯氣質
女生弄什麼髮型好看呢？小編今天推薦了一款半紮半披的髮型紮法，簡單好看又顯淑女氣質，快來圍觀學習咯。 深咖色系的一款中長髮內扣髮型，設計成無劉海的半紮發髮型，露出爽朗的笑臉，時尚自信更顯活力。 半紮半披的髮型紮法一：...
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少白頭發怎麼治療 首先從生活小事做起
少白頭發怎麼治療保證良好的睡眠 擺脫少年白髮的首要就是保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時，而是一個正常的休息時間。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的，俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭發加劇。所以...
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五種常用的瘦臉方法 讓你擁有精緻小臉
如今是流行著錐子臉的時代，小臉是現在女性所追崇，越來越多朋友通過醫學美容來獲取精緻的小臉。那麼目前常用的瘦臉方法有哪些呢？那幾種方法見效好呢？常用的瘦臉方法有哪幾種？一、磨腮削骨瘦臉磨腮削骨手術對於那些天生方形臉，或者...
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有氧運動減肥怎麼做?
有氧運動減肥 轉呼啦圈 轉呼啦圈是一種常見的室內有氧運動，這項運動能瘦腰、瘦腹，所以非常適合腰粗或者有小肚腩的朋友。在轉嘩啦圈時，除了瘦腰腹以外，還能鍛煉到大腿和臀部的肌肉，可以讓這兩個地方的肌肉變得更加結實。大家在...
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怎麼把鼻子變小小竅門 兩個小妙招讓鼻子變小
鼻（nose）分為外鼻、鼻腔和鼻旁竇3部分，是呼吸道的起始部，也是嗅覺器官。呼吸兼嗅覺器官。屬於高度分化的感受化學刺激的器官，對於動物接受外界化學資訊、 識別環境、 辨認敵我 、歸巢、捕獵、避敵、尋偶和覓食有重要...
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仰臥起坐正確姿勢 教你正確動作
仰臥起坐正確姿勢 仰臥起坐是一種常見的減肚子運動，可是很多人嘗試過後便心生懷疑了。小編告訴你，仰臥起坐的確有減肚子的作用，但是前提是姿勢要正確，不然做多少個都是徒勞。下面就一起來學習正確的仰臥起坐減肚子方法吧! 仰臥...
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夏季盤發教程圖解 簡單俐落最清爽
下面小編為大家帶來一款適合夏季盤的髮型教程，簡單俐落，非常的清爽，喜歡的mm趕緊來看看吧。 首先來看看這款盤發設計，搭配上無劉海，凸顯出飽滿的額頭，顯得清爽有精神，非常的具有氣質感。 盤發步驟： step1：先將兩...
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怎麼快速豐臀 自體脂肪移植豐臀效果能保持多久
前凸後翹的性☆禁☆感身材肯定是離不開豐滿翹挺的臀部了，性☆禁☆感的臀部能為女性增加不少的風情，如今的愛美女性也越來越關注于豐臀的技術了。為了能讓自己的臀部翹挺起來，女性朋友想知道自體脂肪移植豐臀的效果能維持多久呢？下面我們就通過本...
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白頭發會越拔越多嗎 只是錯覺千萬別信
白頭發會越拔越多嗎 白頭發不會越拔越多，因為頭髮是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。 頭髮的黑色素數量多、密度大，則頭髮就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲...
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拉丁健身操怎樣？介紹5種健美操
拉丁健身操 健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美...
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鼻頭縮小方法有哪些 2種方法讓你擁有完美鼻頭
鼻頭縮小的方法鼻部整形在我們的生活中尤其重要，愛美是每個人的天性，越來越多的愛美者都在關注鼻翼縮小的手術和價格。對於自己的厚鼻翼不知道用什麼方法才能夠有效的治療？那鼻翼縮小價格是多少呢？請聽講解。鼻頭縮小的方法一 ...
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夏季減肥餐 7款食譜幫你瘋狂甩肉
夏季減肥餐有哪些 夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲 此款夏季減肥餐熱量：26大卡［每100克］。 營養素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白質1克、纖維素1.4克。 原料：涼瓜（即苦瓜）150克，香菇10...
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齊肩發怎麼紮簡單好看 辮子盤發最顯嫩
簡單的齊肩發怎樣紮出好看的髮型呢？下面小編就來分享一款齊肩發紮發教程，簡單甜美超顯嫩，喜歡的就來試試吧。 首先來看看這款紮發設計，簡單俐落的盤發看起來清爽有精神，同時也凸顯出mm甜美的氣質來，非常好看。 紮發步驟：...
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夏季丸子頭紮法步驟圖解 甜美丸子頭帶你玩轉盛夏
夏季丸子頭紮發效果圖發現點評：將全部的頭髮都紮成高高的丸子頭，不僅給人一種超清爽的夏日風情，而且倍顯清新與甜美氣質。加上前額那稀薄而空氣的劉海搭配，更是清爽露顯一雙明亮大眼睛，想要讓人不著迷都難。準備工具 梳子 黑色小...
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俯臥撐呼吸有哪些方法？教你兩大方法有助鍛煉
俯臥撐呼吸 一、同步式呼吸法 每做一次動作進行一次呼吸，呼吸是在動作過程中完成的。 1、肌肉在用力收縮時吸氣，伸展還原時呼氣。 肌肉收縮時快吸氣，肌肉伸展時慢呼氣。此呼吸方式與上式相反，吸氣時快速有力，呼氣時緩慢深長...
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鐳射收縮毛孔的效果如何呢？ 鐳射收縮毛孔的真實效果揭秘
對於愛美的女士來說，肌膚毛孔粗大無疑是皮膚殺手，修復毛孔粗大的化妝品都非常多.但大多都不怎麼管用，怎麼辦？鐳射收縮毛孔 鐳射收縮毛孔的方法很不錯，但是這是大家都很關心的，看看有關的專家的相關介紹吧。著名專家介紹，鐳...
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乳液怎麼用效果好 不可不知乳液的用法你知道幾個
乳液的用法1：自製去角質乳液磨砂潔面後，可將適量乳液擠出於手掌心中，加入細鹽混合揉搓溶解，將其塗抹於鼻尖和臉部皮膚上輕輕按摩，之後再用寢、清水沖洗乾淨。定期堅持使用能改善皮膚粗糙的現象，令肌膚光滑細膩起來，同時具有...
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燙髮染髮後怎麼護理 7大護理幫你搞定受損發質
勿經常性熱吹機吹發 不要經常性的吹發，這會使你的頭髮越來越乾燥。熱吹機乾燥後的頭髮，可能會導致在一段時間內受到持續的傷害。相反，讓你的頭髮晾乾後有淋浴，將會讓你的頭髮持續亮麗。如果你一定要吹幹，使用擴散分佈加熱，這樣熱...
